• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

4 disciplinske strategije za korištenje s vrlo osjetljivom djecom

Biti roditelj jedan je od najnagrađivanijih poslova na planeti i svatko tko ima privilegiju biti roditelj uistinu je sretnik; međutim, nije uvijek lako. Obično se poslovi koji najviše nagrađuju dolaze s teškim radom. Kroz ovaj naporan rad rastemo kao roditelji i pojedinci i s vremena na vrijeme smo nagrađeni onim trenucima koji nas zaustavljaju na putu, zgrabe naša srca i uvjeravaju da je ono što radimo dobro. Ovaj posao može predstavljati još više izazova za roditelja vrlo osjetljivog ili emocionalnog djeteta.

Više: 3 zamke koje treba izbjegavati kada se ispričavate svom djetetu

Što je vrlo osjetljivo dijete?

Možete se zapitati, što je vrlo osjetljivo dijete? Je li moje dijete jako osjetljivo? Dijete koje je vrlo osjetljivo vrlo je svjesno i brzo reagira. Osjećaju stvari na dubljoj razini. Nevjerojatno su empatični i perceptivni prema svojoj okolini i načinu na koji se kreću kroz prostor.

Vrlo osjetljivo dijete može doživjeti potpuni pad jer je konačno skupilo dovoljno hrabrosti da se zamahne na majmunskim šipkama, da bi ustuknulo od straha nakon što su se popeli i suočili s izazovom. Taj im "neuspjeh" može ih poslati u negativnu spiralu s dubokim osjećajem razočaranja. U ovakvoj situaciji možete pokušati uvjeriti svoje dijete da je u redu biti nervozan i da može pokušati ponovno kada se osjeća bolje; što bi vjerojatno dobro djelovalo na dijete koje nije jako osjetljivo. Za dijete koje duboko osjeća, ove riječi ne pokolebaju njihove osjećaje.

Prema dr. Fran Walfish, vodeći psihoterapeut za djecu, par i obitelj, koji se pojavio u Doktorima , Danas , CBS2, NBC i više, objašnjava da vrlo osjetljivo dijete spada u nekoliko različitih kategorija. “Jedna kategorija vrlo osjetljivog djeteta je emocionalna, a druga je bijes. Daljnjim istraživanjem naišao sam na još jednu kategoriju vrlo osjetljivog djeteta, fizičku. Ove kategorije izgledaju drugačije i uzrokuju različito ponašanje; međutim, svi su uzrokovani preosjetljivošću, duboko dubokim osjećajima i brzim reakcijama.”

Sada kada razumijemo neka ponašanja i komponente vrlo osjetljivog djeteta, koji su prikladni načini za roditelje, poučavanje i disciplinu?

Kako disciplinirati vrlo osjetljivo dijete

Prije svega, treba napomenuti, visoko osjetljivost nije invaliditet ili sindrom, to je osobina osobnosti. Tako jednostavno. Biti vrlo osjetljiv je zapravo prekrasna osobina osobnosti, nakon što dijete i roditelj shvate kako se najbolje organizirati i brinuti za duboke emocije i osjećaje. Dr. Fran Walfish ima specifičnu metodologiju kada je u pitanju discipliniranje vrlo osjetljivog djeteta. Stvorila je formulu “Roditeljstvo u 3-D”:

1. Odbacite obranu

Ovo je za roditelja. Mi kao roditelji moramo biti svjesni vlastitih osjećaja i onoga što donosimo na stol. Budući da su naša djeca odvojena od nas, u smislu pojedinačnih bića sa svojim vlastitim mislima, osjećajima i reakcijama, ponekad će (vrlo često) biti ljuta zbog izbora koje donosimo. Ovo je u redu. Mi kao roditelji moramo biti svjesni ove individualnosti i potvrditi vlastite osjećaje, pri čemu je važno ne postati defenzivni i biti preplavljeni vlastitim emocijama u tim trenucima. "Nemojte potkopavati granice koje pokušavate stvoriti tako što ćete se braniti ili popustiti. Umjesto toga, duboko udahnite (ili dva) i razmislite prije nego što progovorite."

2. Pokažite empatiju 

Kada je vaše dijete uznemireno i izaziva bijes, važno je da mu riječima pokažete empatiju i razumijevanje, umjesto da odete kako bi se smirilo. Kad odemo, možemo poslati poruku svojoj djeci da nisu prihvaćena. Moramo toplo priznati kako se osjećaju i dati im priliku da izraze svoje osjećaje.

Recite s toplinom i iskrenošću:„Vidim da si ljuta na mene, a ja sam vrsta mame koja stvarno želi čuti o tome izravno u lice. Reci mi koliko si ljut na mene.” Također, odgovorite na djetetov odgovor s empatijom. Na primjer, s trogodišnjakom biste mogli reći:“Mama vidi da ste razočarani. Želite više vremena za igru, a sada je vrijeme za kupanje. Naljutio si se na mamu. Teško je stati kad želiš više.” Budući da smo tu za svoju djecu emocionalno i fizički, osiguravamo čvrste veze sa svojom djecom i njima da nam mogu vjerovati, čak iu njihovim najizazovnijim trenucima.

3. Direktiva disciplina

Nakon što se uspostavi komunikacija i emocionalna podrška, važno je postaviti granice i slijediti ih. Praćenje pokazuje vašem djetetu dosljedno ponašanje na koje se može osloniti. Moramo biti u mogućnosti "nježno, jasno i uvijek" podržavati našu djecu "kao da ste njihov pozitivan trener koji ih vodi do svojih ciljeva s povjerenjem da znate da to mogu učiniti". Kada pružamo posljedicu, ne možemo to učiniti u vakuumu. Moramo im pružiti narativ koji im je potreban kako bi razumjeli što su učinili, razumjeli njihove posljedice i učili iz toga. Možemo biti otvoreni i komunikativni i sa svojom djecom. Svojoj djeci možemo reći da imamo težak posao da moramo reći ne. Teško je jer uznemirava nekoga koga volimo. Ali mi kažemo ne jer je naš posao zaštititi našu djecu i pomoći im u učenju. Kada koristimo otvorenu komunikaciju sa svojom djecom, izražavamo toplinu i empatiju i pokazujemo svojoj djeci da smo uvijek u njihovom timu.

4. Postavite ton

Dr. Fran Walfish postavio je izvrstan okvir kada je u pitanju pristup disciplini za visoko osjetljivu djecu s formulom “Roditeljstvo 3-D”, ali tu definitivno postoji i četvrta komponenta:ton. Točnije, ton kojim bismo mi kao roditelji trebali govoriti kada discipliniramo svoju djecu. Kada je s dr. Walfish razgovarala o disciplini, njezin glas nije bio samo ispunjen toplinom, iskrenošću i smirenošću, već je postojala i neprelazna priroda koja me stvarno privukla i smirila moj živčani sustav. Mnogima od nas ova vrsta tona kada discipliniramo svoju djecu izgleda nedostižna. TEŠKO je ostati miran i izjednačen kada vaša razina frustracije dosegne vrhunac do kraja dana, ali važno je zapamtiti da se naša djeca hrane nama. Oni reagiraju na naše reakcije, riječi i tonove.

Važno je da se prema našoj djeci odnosimo s ljubavlju, brigom i poštovanjem. Važno je tretirati ih kao pojedinca koji ima svoje misli i osjećaje te prepoznati da imaju svoj način obrade i suočavanja s emocijama. U studiji objavljenoj u Journal of Pediatrics, Robert D. Sege i Benjamin S. Siegel proučavali su kako oštra kazna utječe na upravljanje dječjim ponašanjem. Otkrili su da tjelesna i oštra kazna “mjere povećani rizik od negativnih bihevioralnih, kognitivnih, psihosocijalnih i emocionalnih ishoda”. Važno je napomenuti da je njihova definicija oštre i tjelesne kazne opisana i kao fizička i verbalna, kao i kao udarci otvorenim rukama. Mnogi od nas roditelja ne bi svoje kazne kategorizirali kao oštre ili tjelesne; međutim, svi imamo trenutke u kojima dopuštamo vlastitim frustracijama da nas prevladaju. Ovo su dobri podsjetnici da kada vičemo ili povisimo ton, to obično ne izaziva odgovor koji želimo od naše djece.

Sve u svemu, znamo da je roditeljstvo težak, ali nagrađujući posao. Ako ste roditelj vrlo osjetljivog djeteta, korisno je prepoznati pozitivne strane sposobnosti dubokog osjećanja. Nakon što shvatite dobar ritam i metodu za sebe i svoje dijete, bit ćete spremniji da mirno disciplinirate svoje dijete i budete tu da ga emocionalno podržavate i podučavate. Samo se podsjetite da niste savršeni i bit će trenutaka kada ćete zaboraviti ili dopustiti da vaše frustracije prevladaju nad vama i to je u redu; samo ne zaboravite disati. Duboko udahnite i pokušajte ponovno.