• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koliko dugo bi trebali dojiti? Toliko dugo koliko možete

Nema sumnje u koristima dojnog mlijeka za bebe. Prirodni izvor hrane smanjuje rizik od astme, gojaznosti, sindroma nagle smrti dojenčadi (SIDS), gastrointestinalnih problema, upala uha i upale pluća, prema CDC-u. Dojenje može također smanjiti šansu majke za razvoj raka dojke i jajnika, visokog krvnog tlaka i tip 2 dijabetesa.

Zato ne iznenađuje da gotovo 84 posto majki doji svoje novorođenčad nakon rođenja, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). No usprkos brojnim prednostima za mamu i bebu, samo 36 posto nastavlja dojiti preporučeno vrijeme.

„I Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Amerčka akademija pedijatrije (AAP) preporučuju da bebe isključivo doje prvih šest mjeseci života“, kaže Molly Petersen, certificirana laktacijska savjetnica u Lansinohu. „Zatim majke bi trebale nastaviti dojiti uz komplementarnu hranu do godinu dana – ili koliko god su oboje to žele.“ (Imajte na umu, međutim, da neke majke zapravo ne mogu – ili jednostavno ne žele – dojiti. Ne brinite ako je to slučaj; mnoge studije pokazuju da se bebe hranjene formulom odlično nose.)

Dakle, bebe bi trebale primati isključivo dojno mlijeko ili formulau – i apsolutni ništa drugo – prvih šest mjeseci života. To će im dati sve hranjive tvari potrebne za rast i razvoj. Nakon šest mjeseci, možete početi uvoditi čvrstu hranu u njihovu prehranu nastavljajući redovito dojiti; morat ćete eksperimentirati da pronađete raspored hranidbe koji najbolje funkcionira. Nastavite dojiti dok vaše dijete ne navrši godinu dana, ako možete.

Možete sigurno dojiti i nakon preporuke od godinu dana; zapravo, produženo dojenje ima puno prednosti za razvoj mozga, imunitet i vezu majka-dijete. No prema statistici dojenja koju je CDC sabrao diljem Amerike, samo oko 15 posto majki doji u 18. mjesecu.

Zašto žene prestaju dojiti?

Zašto toliko žena prestaje prije vremenskog okvira koji preporučuju AAP i WHO? „U ranim danima, majke mogu prestati zbog boli“ od problema poput natečenosti ili bolnih grudi, kaže Petersen. „Mogu se također osjećati kao da ne proizvode dovoljno dojnog mlijeka.“ Oba ova problema proizišću iz nedovoljne podrške i edukacije o dojenju u ranom majčinstvu.

Kako dijete starije, majke mogu također prestati dojiti jer su jednostavno previše zauzeta drugim životnim obvezama. „Pokušaj mliječenja na pravom rasporedu i održavanje opskrbe može biti izazovan“, kaže Petersen. Zapravo, mnogo žena odlučuje da je hranjenje formulom lakše od mliječenja cijeli radni dan.

Savjeti za uspješno dojenje

Ako želite dojiti preporučeno vrijeme, postoje korake koje možete poduzeti da sve prođe glatko.

Obrazujte se. Upisivanje u skupine za podršku dojenju ili čitanje o dojenju može pomoći novim majkama da se pripreme. „Rana edukacija i podrška s problemima dojenja ključni su za to da majke i bebe dobru početnicu“, kaže Petersen. „To im može pomoći da izbjegnu potencijalne prepreke i sigurnije ih prevladaju.“

Obratite se laktacijskoj savjetnici za bilo kakve nedoumice. Moguće je da ćete doživjeti curenje mlijeka, bolne grude, natečenost i minimalnu proizvodnju mlijeka. Za rukovanje bilo kojim od ovih problema, „preporučujem suradnju s IBCLC (Međunarodnom certificiranom laktacijskom savjetnicom)“, kaže Petersen. „Većina bolnica ih ima u osoblju kao dio tima za porode. Postoje također IBCLC-e u privatnoj praksi ili kao dio ženskih zdravstvenih centara koje vam mogu pomoći ako problemi nastanu nakon napuštanja bolnice.“

Potražite online zajednicu. Ako se boriš, pokušaj pronaći dojnu zajednicu online. „Može biti neprocjenjivo utešno razgovarati s drugim majkama koje su bile tamo gdje ste vi i znaju da su izašle s druge strane“, kaže Petersen.

Stavite dojenje na prioritet. Nije lako ugnjezditi dojenje u svoj raspored, osobito kad se vrati na posao. Ali odvajanje vremena za mliječenje poboljšat će zdravlje i Majke i Bebe. Apsolutno nema sramote u mliječenju mlijeka za hranjenje svog djeteta, i mnogo ureda ima dojne sobe namijenjene izražavanju mlijeka. Zapravo, Zakon o pristupačnoj skrbi (dio Zakona o fer radnim standardima) zahtijeva od mnogih poslodavaca da obezbede te sigurne prostore, kao i „razumne“ neplaćene pauze za mliječenje.

Zaključak

Da biste iskoristili prednosti dojenja, stručnjaci preporučuju da ga radite koliko god možete. I AAP i WHO preporučuju dojenje najmanje godinu dana. No formulа je također odlična alternativa ako ne možete dojiti, ili ako jednostavno ne želite.