Vodič za hranjenje dojenčadi

Vodič za hranjenje dojenčadi

Nije uvijek lako znati čime hraniti novorođenče koje raste. Evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći iz mjeseca u mjesec. Svaka faza se nadovezuje na posljednju. Ovdje navedeni iznosi su prosječni. Ne brinite ako vaša beba jede više ili manje od preporučenih količina, sve dok vaš pedijatar kaže da pravilno raste.

Napomena: Ako se u vašoj obitelji javljaju alergije, morate odgoditi uvođenje određene hrane bebi. Pročitajte Alergija na hranu i netolerancija za više informacija prije nego što počnete hraniti bebu krutom hranom.

Dob:4-6 mjeseci

  • Majčino mlijeko:Hrani se na zahtjev, obično oko 4-7 puta dnevno, ili
  • Formula za dojenčad obogaćena željezom:24-40 unci dnevno, ili više po potrebi
  • Žitarice za dojenčad obogaćene željezom:pomiješajte 2-3 žličice rižinih žitarica (za početak) ili ječmenih žitarica s adaptiranim mlijekom, vodom ili majčinim mlijekom kako biste stvorili polukrutu konzistenciju. Ponuda dva puta dnevno. Ne očekujte da će beba u početku puno jesti.
  • Voće i voćni sokovi:nije potrebno, ali možete pomiješati 100 posto voćni sok sa žitaricama za dojenčad umjesto adaptiranog ili majčinog mlijeka. Za sada izbjegavajte sokove od citrusa i rajčice. U redu je ponuditi male količine pasiranog voća i bebi sada.
Dob:6-8 mjeseci
  • Majčino mlijeko:Hrani se na zahtjev, obično oko 4-5 puta dnevno, ili
  • Formula za dojenčad obogaćena željezom:24-32 unce dnevno
  • Žitarice za dojenčad obogaćene željezom:pomiješajte 3-9 žlica žitarica za dojenčad s adaptiranim mlijekom, vodom ili majčinim mlijekom u dva ili više hranjenja dnevno
  • Voće i voćni sokovi:Pasirano, procijeđeno ili pasirano voće, kao što su banane i umak od jabuka:1 staklenka ili ½ šalice dnevno, podijeljeno u 2-3 hranjenja. Umjesto voćnog soka ponudite voće.
  • Povrće:procijeđeno ili pasirano, kuhano povrće. Tamno žuta, tamno zelena ili narančasta, ali bez kukuruza. Počnite s povrćem blagog okusa kao što su mahune, grašak ili tikva. Dajte ½ do 1 staklenku povrća za dječju hranu ili ¼ do ½ šalice dnevno.
Dob:8-10 mjeseci
  • Majčino mlijeko:Hrani se na zahtjev, obično oko 3-4 hranjenja dnevno, ili
  • Formula za dojenčad obogaćena željezom:16-32 unce dnevno
  • Žitarice za dojenčad obogaćene željezom ili obične vruće žitarice:otprilike ¼ do ½ šalice dnevno, ali to će varirati. Kruh:tost, bagel ili krekeri za nicanje zubića, po želji. Uvijek nadzirite bebu.
  • Voće i voćni sokovi:sada možete poslužiti sok od citrusa i rajčice, ali nemojte dopustiti da sok zamijeni voće. Beba može jesti 1-2 staklenke pasiranog voća dnevno ili sitno nasjeckanog, oguljenog mekog voća, uključujući banane, breskve, kruške i jabuke.
  • Povrće:1-2 staklenke pasiranog povrća ili ½ do 1 šalica dnevno.
  • Proteinska hrana:počnite nuditi svježe mljevenu ili sitno nasjeckanu piletinu ili nemasno meso sa uklonjenim kostima, masnoćom i kožom; punomasni jogurt; tvrdi sirevi kao što je cheddar; pire kuhani sušeni grah; kuhani žumanjci; i maslac od kikirikija razrijeđen umakom od jabuke ili punomasnim jogurtom.
Dob:10-12 mjeseci
  • Majčino mlijeko:Hrani se na zahtjev, obično 3-4 hranjenja dnevno, ili
  • Formula za dojenčad obogaćena željezom:16-24 unce dnevno
  • Mlijeko:punomasno mlijeko može se ponuditi počevši od jedne godine. Prijelaz napravite miješanjem formule s malo mlijeka i postupnim povećanjem količine mlijeka, sve dok mlijeko u potpunosti ne zamijeni formulu.
  • Žitarice i kruh:žitarice za dojenčad ili kuhane žitarice, kruh, pire krumpir, riža i tjestenina, žlica ili tako nešto. Unos će varirati.
  • Povrće:kuhano povrće. Malo sirovog povrća koje dijete podnosi.
  • Voće i voćni sokovi:svo svježe voće, oguljeno i bez sjemenki, ili konzervirano voće sada je u redu za bebu. Samo provjerite jesu li mekane i izrezane na male komadiće.
  • Proteinska hrana:mali komadi svježe nasjeckane piletine, nemasnog mesa ili ribe sa uklonjenim kostima, masnoćom i kožom; punomasni jogurt, svježi sir i sir; pire kuhani sušeni grah; kuhana cijela, jaja počevši od dvanaest mjeseci; i maslac od kikirikija razrijeđen umakom od jabuke ili punomasnim jogurtom.
Važni savjeti za hranjenje u prvoj godini
  • Koristite dječju žlicu za hranjenje bebe krutom hranom. Nemojte stavljati žitarice za dojenčad u bočice napunjene adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom. Ova praksa potiče prekomjerno hranjenje,
  • Ne dajte bebi kravlje mlijeko ili obogaćeno sojino mlijeko do njenog prvog rođendana. Dajte joj punomasno mlijeko dok ne napuni drugi rođendan.
  • Uvedite jednu po jednu hranu. Pričekajte pet dana između novih namirnica.
  • Nikada ne stavljajte bebu u krevet s bočicom jer povećava rizik od karijesa.

Previous:

Next: