• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Vodič za hranjenje bebe mjesec po mjesec: od rođenja do godine dana

Vodič za hranjenje bebe

Nije uvijek lako znati što hraniti rastućoj bebi. Evo smjernica koje će vam pomoći mjesec po mjesec. Svaka faza gradi na prethodnoj. Navedene su prosječne količine. Ne brinite se ako beba jede više ili manje od predloženih količina, dok pedijatar kaže da raste pravilno.

Napomena: Ako alergije nalaze u vašoj obitelji, morate odgoditi uvodenje određenih namirnica bebi. Pročitajte o alergiji i netoleranciji hrani prije nego što počnete hraniti bebu čvrstom hranom.

Dob: 4–6 mjeseci

• Majčino mlijeko: Hranite po zahtjevu, obično 4–7 puta dnevno, ili
• Željezo fortificirana formula za bebe: 710–1180 ml dnevno, ili više po potrebi
• Željezo fortificirana žitarica za bebe: Pomiješajte 2–3 kašike rižine žitarice (za početak) ili ječmene žitarice s formulom, vodom ili majčinim mlijekom da stvorite polutvrdnu konzistenciju. Nudite dva puta dnevno. Ne očekujte da beba puno pojede na početku.
• Voće i voćni sokovi: Nisu potrebni, ali možete pomiješati 100% voćni sok s žitaricom za bebe umjesto formule ili majčinog mlijeka. Za sada izbjegavajte sokove od citrusa i paradajza. U redu je ponuditi male količine piranog voća bebi sada.

Dob: 6–8 mjeseci

• Majčino mlijeko: Hranite po zahtjevu, obično 4–5 puta dnevno, ili
• Željezo fortificirana formula za bebe: 710–950 ml dnevno
• Željezo fortificirane žitarice za bebe: Pomiješajte 3–9 žlica žitarice za bebe s formulom, vodom ili majčinim mlijekom u dva ili više hranjenja dnevno
• Voće i voćni sokovi: Piran, cedeno ili gniječeno voće, poput banana i pire od jabuka: 1 teča ili 120 ml dnevno, podijeljeno na 2–3 hranjenja. Nudite voće umjesto voćnog soka.
• Povrće: Cedeno ili gniječeno, kuhano povrće. Tamno žuto, tamno zeleno ili narandžasto, ali ne kukuruz. Počnite s blago okusnim povrćem poput graha, graška ili bundeve. Dajte ½ do 1 teču bebićeg povrća, ili 60–120 ml dnevno.

Dob: 8–10 mjeseci

• Majčino mlijeko: Hranite po zahtjevu, obično 3–4 hranjenja dnevno, ili
• Željezo fortificirana formula za bebe: 470–950 ml dnevno
• Željezo fortificirane žitarice za bebe, ili obične vruće žitarice: Oko 60–120 ml dnevno, ali to će varirati. Kruh: Tost, begel, ili krekere za zube, ako želite. Uvijek nadgledajte bebu.
• Voće i voćni sokovi: Sada je u redu poslužiti sok od citrusa i paradajza, ali ne dopustite da sok zamijeni voće. Beba može imati 1–2 teče piranog voća dnevno, ili sitno sjeckano, oljušteno meko voće poput banana, breskava, krušaka i jabuka.
• Povrće: 1–2 teče piranog povrća ili 120–240 ml dnevno.
• Hrana bogata proteinima: Počnite nuditi sveže mljeveno ili sitno sjeckano pilić ili mesnato meso sa svim kostima, masnoćom i kožom uklonjenim; punomasni jogurt; tvrdi sirivi poput cheddara; gnječeno kuhano suho grah; kuhana žumanjka jajeta; i maslac od kikiriki rijetkan s pire od jabuka ili punomasnim jogurtom.

Dob: 10–12 mjeseci

• Majčino mlijeko: Hranite po zahtjevu, obično 3–4 hranjenja dnevno, ili
• Željezo fortificirana formula za bebe: 470–710 ml dnevno
• Mlijeko: Punomasno mlijeko se može nuditi, počevši od jedne godine. Napravite prijelaz miješanjem formule s nekim mlijekom i postepeno povećavanjem količine mlijeka, dok mlijeko potpuno ne zamijeni formulu.
• Žitarice i kruh: Žitarice za bebe ili kuhane žitarice, kruh, pire krompira, riža, i tjestenina, kašika ili dvije odjednom. Unos će varirati.
• Povrće: Kuhano povrće. Neko sirovo povrće kako dijete podnosi.
• Voće i voćni sokovi: Sve svježe voće, oljušteno i osjeckano, ili konzervirano voće sada je u redu za bebu. Samo osigurajte da je meko i sjeckano na male komade.
• Hrana bogata proteinima: Mali komadičći svježeg sjeckanog pilića, mesnatog mesa, ili ribe sa svim kostima, masnoćom i kožom uklonjenim; punomasni jogurt, sir vrhnje, i sir; gnječeno kuhano suho grah; kuhana cijela jajeta počevši od dvanaest mjeseci; i maslac od kikiriki rijetkan s pire od jabuka ili punomasnim jogurtom.

Važni savjeti za hranjenje u prvoj godini

• Koristite žlicu za bebe za hranjivanje čvrstom hranom. Ne stavljajte žitarice za bebe u bočice punе formule ili majčinog mlijeka. Ova praksa potiče prehranjivanje,
• Ne dajte kravlje mlijeko ili fortificirano sojino mlijeko bebi do njezine prve rođendana. Nudite punomasno mlijeko dok ne dostigne drugu rođendan.
• Uvodite jednu hranu po jednu. Pričekajte pet dana između novih namirnica.
• Nikada ne stavite bebu spavati s bočicom jer to povećava rizik od zubne truleži.