• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Hrana za bebe 3. faze:kako znati kada ponuditi gušću krutu hranu

Vaša je beba preživjela kašu od žitarica, juhu od mrkve i sve- blago teksturirane večere od piletine i tikvica. Sada je vrijeme da počne prava kulinarska zabava - dobrodošli u Stage 3 dječju hranu!

"Kada vaša beba uspješno pojede hranu 2. faze, koja ima neku teksturu, može započeti s 3. fazom", kaže dr. Melanie Custer, pedijatrica u West Bend Pediatrics, Children's Wisconsin.

Kako znati da je vaša beba spremna napraviti skok s pirea na malo sofisticiraniju hranu? Ovdje stručnjaci i roditelji razmatraju prelazak na 3. fazu dječje hrane. Vrijeme je za ukopavanje!

Što je 3. faza dječje hrane?

Većina staklenki s hranom za bebe Stage 3 je još uvijek prilično pasirana (dakle, staklenke), ali vaše dijete ne mora biti ograničeno samo na hranu koja je, za sve namjere i svrhe, kašasta. Umjesto toga, možete usmjeriti svog nadobudnog gurmana prema mekim, malim komadićima svega što jedete. Zamislite:izrezane komadiće purećeg mesa, komadiće banane i male kvadratiće tofua.

„Hrana za bebe 3. stupnja je gusta miješana hrana s komadićima za žvakanje, kao što je ona koju možete pronaći u trgovini, ili mali komadići stolne hrane koja se lako žvače, a koji se obično nazivaju 'hrana za prste',” kaže dr. Kristen Treegoob, pedijatrica u dječjoj bolnici u Philadelphiji. (Izbjegavajte stavljati komade hrane u mješavine i pire, jer to može uzrokovati opasnost od gušenja.)

I imajte na umu da je svako dijete drugačije i da se razvija svojim individualnim tempom. Provjerite s djetetovim liječnikom preporuke za hranu za bebe tijekom prve godine.

Kada započeti 3. fazu s dječjom hranom

"Uobičajeno, 9 mjeseci je dob kada bebe počinju jesti hranu 3. faze", kaže dr. Zulma Laracuente, pedijatrica iz Aleksandrije, Louisiana. “Ali, općenito govoreći, 9 do 12 mjeseci smatra se vremenom polaganog prelaska vaše bebe na stolnu hranu.” (Drugim riječima, nema više kuhanja i posluživanja odvojenih obroka!)

Znači li to da ste beba spremna ugurati odrezak s T-bone s prilogom od brokule? Ne. Barem ne u tradicionalnom obliku. Ali sve dok je hrana mala i bebi je vrlo lako proći, sve je u redu.

Iako ideja da se vaše 10-mjesečno dijete hrani samo dok vi sjednete za svoj obrok vjerojatno zvuči nebesko, imajte na umu da svako dijete to stigne u svoje vrijeme.

"Moje prvo dijete jedva je čekalo da samo pojede pire mesne okruglice i meku mrkvu", kaže mama dvoje djece Jennifer Reilly iz New Yorka. “Ali moj drugi? Ne tako puno. Osim pufova, još sam ga hranio na žlicu skoro godinu dana!”

Znakovi da je beba spremna za početak 3. faze ili hranu s prstiju

Kako se vaše bebe razvijaju oralne vještine i koordinacija oko-ruka, ona se približava tome da se sama može hraniti, bilo rukama ili žlicom. (Iako, prema klinici Cleveland, bebe se obično ne naviknu na pribor prije najmanje 12 mjeseci.)

Prema Jenifer Thompson, RD, naprednoj nutricionistici u Johns Hopkinsu u Baltimoreu, bebe mogu prijeći pored tradicionalne hrane za bebe i na "pick-up" (hrana za prste) dok se njihove vještine hvatanja kliješta usavršavaju .

"Kada beba bude stara između 8 i 12 mjeseci, trebala bi moći prstom i palcem pokupiti male, mekane komadiće hrane za prste i prinijeti ih ustima", kaže ona .

Drugi znakovi da je vaša beba spremna uzeti vrijeme za obrok u svoje ruke? Kažu vam - kao što samo beba može.

"Znala sam da je moj sin spreman probati hranu za stol kad je počeo hvatati žlicu svaki put kad bih ga išla nahraniti", kaže mama dvoje djece Darcy McConnell iz Garwooda, New Jersey. “Iako nekoliko mjeseci zapravo nije koristio vilicu ili žlicu, volio se držati za njih dok je uzimao hranu. Bilo je tako slatko!”

S kojom hranom 3. faze započeti

Kada prijeđete u fazu 3, (gotovo) sve ide, pod uvjetom da je prava tekstura za bebu. Na primjer, u redu je hraniti svoje dijete onim što ostatak obitelji jede za večeru, sve dok poduzmete odgovarajuće mjere opreza, kao što je da se hrana lako žvače i izrezuje na male komadiće.

"Kada bebe navrše oko 9 mjeseci, trebale bi sigurno moći samostalno hraniti raznoliku hranu", kaže Treegoob.

U ovom trenutku u životu vaše bebe, čvrsta hrana počinje činiti značajan dio njihove prehrane, stoga je važno ponuditi hranu koja je hranjiva. Također, izlaganje vašeg djeteta različitoj hrani koja je hranjiva od najranije dobi može pomoći u postavljanju temelja za dobre, dugoročne navike.

"Roditelji bi trebali uvesti raznovrsnu zdravu hranu iz različitih skupina hrane različite teksture do kraja prve godine kako bi pomogli kod zdravih prehrambenih navika", kaže Thompson.

Evo nekoliko dobrih izbora za hranu 3. faze, prema Thompsonu i Treegoobu:

• Dobro kuhano povrće bilo koje vrste.

• Zreli plodovi bilo koje sorte. (Pirene ili izrezane banane su vrlo dobre u ovoj fazi.)

• Sjeckano meso.

• Kagana.

• Meki sir.

• Kuhana tjestenina.

• Mali komadi tofua.

Koju hranu izbjegavati tijekom 3. faze

Kada vaša beba počne jesti ono što ostatak obitelji jede, svakako se radujte što mora pripremati manje jela. Međutim, ako pokušavate nakon nogometnog treninga sa starijim djetetom, preskočite Happy Meal za svoju bebu, bez obzira na to kako ga poslužite.

"Kada je riječ o hranjenju beba, preporučam izbjegavanje jako slane ili zaslađene hrane, kao i brze hrane", kaže Treegoob.

Zašto liječnici savjetuju da vodite računa o bebinom unosu soli? Osim što bi mogao pridonijeti lošim prehrambenim navikama općenito, studija iz 2011. objavljena u European Journal of Clinical Nutrition pokazala je da su dojenčad koja konzumiraju više od 400 miligrama natrija dnevno (maksimalna preporuka u Ujedinjenom Kraljevstvu za djecu do 12 mjeseci) potencijalno postoji rizik od "oštećivanja bubrega u razvoju" i izazivanja "visokog krvnog tlaka u kasnijoj životnoj dobi".

Prema Treegoob-u, roditelji bi također trebali izbjegavati bilo koju hranu koja bi mogla predstavljati rizik od gušenja za djecu, kao što su:

• Kokice.

• Cjelokupno grožđe.

• Cijeli kikiriki.

• Grožđice.

• Hot dogovi.

• Tvrdi slatkiši.

• Sjeme.

I na kraju, roditelji i skrbnici trebali bi odustati od davanja meda bebi do prvog rođendana, jer može uzrokovati infekciju botulizmom.

Kako sigurno započeti s hranom u 3. fazi

Kao i kod hrane za bebe Stage 1 i Stage 2, bebe bi i dalje trebale jesti sjedeći uspravno s odraslom osobom u blizini.

"Kada je dojenče spremno za 3. fazu krutih tvari i može se hraniti prstima, još uvijek je važno paziti na dijete kako jede kako biste mu pomogli u ritmu i rano prepoznavanju znakova gušenja", kaže Treegoob. “Možete im ponuditi i gutljaje adaptiranog mlijeka, majčinog mlijeka ili malo vode svakih nekoliko zalogaja kada počnu jesti više od nekoliko unci odjednom ili hranu iz faze 3 kako biste bili sigurni da ne jedu prebrzo.”

Također, budite sigurni da je hrana koju dajete svojoj bebi pripremljena za njezin razvojni stadij. Prema Kids Healthu, roditelji bi trebali narezati hranu na male komadiće osim što je kuhaju malo dulje kako bi bili sigurni da je vrlo meka. (I, naravno, provjerite temperaturu!)

Kada vaša beba okusi "pravu hranu", nemojte se iznenaditi ako njezin interes za adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko nestane.

"Između 7 do 9 mjeseci roditelji mogu primijetiti da njihova beba pokazuje interes za manje ili rjeđe bočice ili dojenje", kaže Treegoob. "Sve dok težina ostaje na pravom putu i beba ostaje hidrirana, nema razloga za zabrinutost."

Prema Treegoob-u, bebe u dobi od 4 do 6 mjeseci obično piju između 24 i 40 unci majčinog mlijeka ili formule dnevno; 24 do 32 unce od 6 do 9 mjeseci; a do 9 do 12 mjeseci, kada jedu više stolne hrane, taj se volumen može smanjiti na čak 16 do 24 unce.

Američka akademija za pedijatriju preporučuje davanje bebi između 4 do 6 unci majčinog mlijeka ili formule četiri puta dnevno, zajedno s tri obroka dnevno i dva mala međuobroka. Na vama je što ćete dati svom mališanu - samo se pobrinite da bude zdravo i teksturalno primjereno njegovoj dobi.