Dodaci vitamina D za dojilje

Samo dojenje može osigurati sve hranjive tvari koje su potrebne vašoj bebi prvih šest mjeseci - s jednom značajnom iznimkom je vitamin D.

Health Canada preporučuje da svi dojeni ili djelomično dojeni budu zdravi, bebe u terminu dobivaju dodatak vitamina D od 400 IU svaki dan, od rođenja do navršenih 12 mjeseci života. Bebe hranjene samo adaptiranim mlijekom ne trebaju dodatni vitamin D.

Dajte svom dojenom djetetu tekuće dodatke vitamina D. Oni se lako apsorbiraju. Pažljivo pročitajte naljepnicu za upute kako dati bebi 400 IU. Dodaci vitamina D dostupni su u vašoj lokalnoj ljekarni ili trgovini zdrave hrane.

Nakon 12 mjeseci, dajte djetetu hranu koja sadrži vitamin D, poput kravljeg mlijeka, svaki dan. 500 ml (ili dvije šalice) punomasnog mlijeka zadovoljava potrebe djeteta za vitaminom D. Drugi izvori uključuju ribu, žumanjci, meki margarin, kruh od kvasca pojačanog vitaminom D, i jogurt ili sir od obogaćenog mlijeka.

Saznajte više

Za više informacija o izvorima hrane i suplementima vitamina D nazovite službe za prehranu u HealthLink BC (8-1-1).

Previous:

Next:

  • Zabave s ekstremnim otkrivanjem spola otišle su predaleko
    Zabave za otkrivanje spola gotovo su jednako česte kao i dolasci beba. No, za razliku od većine baby showera, čini se da oni koji ih bacaju neprestano podižu namjeru, tražeći uzbudljive i sve opasnije načine za prijenos seksa svoje bebe obitelji i pr
  • Ultimativni vodič za Dan očeva:Kako možete proslaviti tatu sa stilom
    Dan očeva brzo se bliži, tako da su mnogi od nas u modi razmišljanja dok pokušavamo smisliti načine da odamo počast očevima u našim životima — bilo da su to naši očevi, naši djedovi, naši partneri ili naši prijatelji. No, neizbježno, svi se na kraju
  • 7 savjeta za osobne tvrtke koje prebacuju predavanja na internet
    Za sve, čini se, postoji “novo normalno” u ovo vrijeme koronavirusa. Vlasnici malih poduzeća koji vode osobne tečajeve možda se u ovom trenutku osjećaju nevolje. Zapravo, vidimo da mnogi od vas sada rade na prelasku nastave na internet, a mi smo tu d