Vitamini i minerali za bebe
Vitamini i minerali za bebe
Potreba za vitaminima za dojenčad je zbunjujuća tema. Bebama su potrebni vitamini da bi dobro rasla i bila zdrava. Potrebni su im za jake kosti, zdrave zube i za izgradnju krvi i sprječavanje anemije. Zbunjujuće je to što većina dojenčadi dobiva sve vitamine i minerale koji su im potrebni putem hrane koju jedu i piju, uključujući vitamin A, kalcij, cink i vitamine i minerale o kojima se govori u ovom odjeljku. Dakle, iako im trebaju vitamini i minerali, ne trebaju im uvijek suplementi svaki dan, osim ako su rođeni prerano ili imaju neki drugi zdravstveni problem.
Pitanje
Hoće li željezo uzrokovati da moja beba ima zdravstvenih problema?
Ne. Željezo je neophodno za rast i razvoj vaše bebe i ne uzrokuje grčeve, zatvor ili bilo koje druge probleme. Dojenčad koja piju formulu s malo željeza ili obično kravlje mlijeko vjerojatno će razviti zdravstvene probleme, uključujući anemiju.
Željezo
Željezo je jedan od važnijih minerala potrebnih vašoj bebi. Dobro su poznati učinci prehrane siromašne željezom, što može dovesti do anemije zbog nedostatka željeza. To uključuje probleme u učenju, kašnjenja u razvoju i probleme u ponašanju.
Međutim, vaše dijete, osim ako nije rođeno prerano, trebalo bi moći dobiti sve željezo koje mu je potrebno iz majčinog mlijeka ili formule obogaćene željezom tijekom svojih prvih četiri do šest mjeseci. Nakon tog vremena treba mu dodatno željezo, ali ga obično možete osigurati iz hrane za bebe koju počinje jesti, kao što je rižina žitarica za dojenčad obogaćena željezom, osim što ga nastavite hraniti svojim majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Ako je vaša beba inače dobro, vjerojatno neće razviti manjak željeza osim ako ga ne prebacite na kravlje mlijeko prije njegovog prvog rođendana ili ako ne počnete davati više željeza nakon što napuni šest mjeseci. Zapamtite da nedonoščad često treba vitaminski dodatak koji sadrži željezo.
Fluorid
Novorođenčad ne treba fluor, ali kada vaše dijete bude staro oko šest mjeseci i počne dobivati zube, trebat će mu fluor da bi bilo snažno i dobro raslo. Glavni izvor ovog fluorida ipak nije dodatni vitamin. Umjesto toga, možete ga osigurati tako da svojoj bebi svaki dan ponudite malo fluorirane vode iz slavine.
Vaša beba možda ne dobiva dovoljno fluora ako pije nešto od sljedećeg:
- Bunarska voda
- Voda iz slavine koja nije fluorirana
- Flaširana voda koja nema dodanog fluora
- Voda koja je filtrirana od fluorida
- Isključivo majčino mlijeko
- Isključivo formula spremna za hranjenje
Svoju bebu možete započeti s dodacima fluora, ali previše fluora može lako dovesti do fluoroze ili bojenja zuba, stoga je obično najbolje pokušati djetetu dati vodu s fluorom. Ako isključivo dojite, ponuditi malo vode s fluorom nakon što beba napuni šest mjeseci najbolji je način da izbjegnete probleme. Razgovarajte sa svojim pedijatrom da dobijete recept za dodatak fluora ako vaša beba nema načina da dobije fluor iz vode koju pije.
E činjenica
Rahitis, uzrokovan nedostatkom vitamina D, ozbiljan je poremećaj koji uzrokuje deformacije kostura i slab rast. Iako nije tako čest kao što je bio prije, još uvijek pogađa neku djecu, osobito onu koja su vrlo tamne puti, koja se ne izlažu suncu ili su malo izložena suncu te su isključivo dojena.
Vitamin D
Nedobivanje dovoljno vitamina D može uzrokovati da beba dobije poremećaj kostiju koji se naziva rahitis. Budući da je formula za dojenčad obogaćena vitaminom D, dojenčad koja piju najmanje 17 unci adaptiranog mlijeka svaki dan ne treba nikakav dodatni vitamin D.
Za razliku od adaptiranog mlijeka, majčino mlijeko ne sadrži dovoljno vitamina D za bebe, ali se to nije smatralo problemom jer se vjerovalo da isključivo dojena djeca dobivaju dovoljno vitamina D izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Međutim, sada kada su poznati učinci prekomjernog izlaganja suncu i sve se češće koriste kreme za sunčanje, smatra se da izlaganje suncu nije dovoljno za dojene bebe. Američka akademija za pedijatriju sada preporuča da dojene bebe primaju dodatak vitamina D počevši od prva dva mjeseca života. Međutim, potreba za dodacima vitamina D kontroverzna je tema, posebno za dojenčad svijetle puti u sunčanim klimatskim uvjetima, pa možete razgovarati sa svojim pedijatrom o tome je li to potrebno vašoj bebi.
-
Biti roditelj jedan je od najnagrađivanijih poslova na planeti i svatko tko ima privilegiju biti roditelj uistinu je sretnik; međutim, nije uvijek lako. Obično se poslovi koji najviše nagrađuju dolaze s teškim radom. Kroz ovaj naporan rad rastemo kao -
Tehnologija je glavni dio roditeljstva 2021. Većina nas ima mobitel opskrbljen stotinama fotografija naše djece, povezujemo se s drugim roditeljima putem grupa na društvenim mrežama i koristimo aplikacije kao što su FaceTime i WhatsApp za komunikacij -
Snježni dani mogu biti nezgodni za roditelje i staratelje, ali za djecu je to prilika da se vesele vani gradeći snjegoviće, grudvaju se i prave snježne anđele. Odnosno, sve dok ne postane previše hladno i mokro da bi više bilo zabavno. I — budimo isk
