Namirnice za zaprtu bebu od 12 mjeseci

Hranjenje niskim vlaknima (jaja, sir, palačinke, bijeli riž) može poremetiti redovne stolice. Prijelaz s mlijeka/formule na kravlje mlijeko s 12 mjeseci također može uzrokovati zaprtost (Ask Dr. Sears). Ne morate bezradno gledati – zdrave namirnice pomažu normalizirati stolice.

Što veze vlakna s time? Mnogo!

Bogate vlaknima namirnice mekšaju stolice privlačeći vodu u njih, olakšavajući prolaz. Marelice, kruške, šljive, breskve, šljive – prirodna i hranjiva alternativa laksativima. Jabuke, narance, banane takoder pomažu (Mayo Clinic). Ječmena žitarice, ovsene žitarice, cjelozrnati kruh, vlaknato povrće (grah, brokuli, špinat, grašak) prevenciju i olakšavaju zaprtost.

Održavajte unos vode/sokova

Dodajte 60-120 ml vode redovnim obrocima za redovne stolice. Ako voda ne pomaže ili beba odbija, nudite voćni sok. Jabučavi, trešnjevi, grožđe, kruške, šljive – učinkoviti (MedlinePlus, NIH). Iza 60-120 ml soka.

Kada konzultirati liječnika

Razgovarajte s liječnikom PRIJE klistera, laksativa, gliserinskih supozitorija. Obavijestite liječnika ako ste probali sve prehambene promjene a zaprtost traje ili beba postaje sve razdraženija ili povraća.

Grčenje, stid i gravitacija

Zvuci napora i crveno lice ne znače nužno zaprtost. Normalno je da beba napire i stona prilikom stolice ležeći na leđima – nema pomoći gravitacije (Healthy Children, AAP). Napor <10 min ili tvrda/stolica normalno ako beba ne mora dugo napirati.

Previous:

Next:

  • 8 aktivnosti kretanja za djecu
    8 aktivnosti kretanja za djecu
    Ako imate nemirnu djecu u rukama, igranje igara kretanja može pomoći izbaciti njihove trkanja i pružiti zabavu koju traže. Aktivnosti i igre kretanja nisu samo zabavne; one također pomažu razvoj njihovih motoričkih vještina. Igranje je najbolji način
  • Savjeti za roditeljstvo koje svaka nova majka treba znati
    Savjeti za roditeljstvo koje svaka nova majka treba znati
    Postati roditelj može biti malo previše, posebno kad savjeti lije iz svih strana. Zato smo sastavili ovaj praktični vodič s brzim savjetima od iskusnih roditelja i stručnjaka da vam pomognemo da krenete, i da vam dajemo samopouzdanje koje vam treba d
  • Moja beba neće spavati – što sad?
    Moja beba neće spavati – što sad?
    Moj sin, Zachary, provelo je bolji dio svog prvog tjedana na ovom planetu spavajući, a moj muž i ja uzeli smo sav kredit. Mi smo roditelji drugi put: znamo što radimo ovaj put! Sve je mnogo lakše! I onda se Zachary probudio. Sljedećih par mjeseci bio