5 raisons d'établir un planning quotidien pour tout-petit et conseils pour le mettre en place

Un tout-petit fait plusieurs choses pendant la journée. Garder une trace de ces activités devient facile si vous avez un planning prêt. Établir un planning quotidien pour les tout-petits est un excellent moyen de rendre leur routine efficace. Cela vous permet de planifier et gérer des activités comme l'heure de la sieste et l'heure du jeu pour qu'aucune activité ne se chevauche.

Un planning pour tout-petit permet au tout-petit de tout faire dans un temps désigné et pour une période stipulée, leur donnant assez de stimulation et de relaxation. En plus, cela les entraîne à suivre un emploi du temps, ce qui aide essentiellement à les discipliner. Un planning de tout-petit bien planifié peut aider les parents à soutenir le développement global de leur tout-petit.

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur comment faire un planning pour tout-petit et ses avantages pour vous et votre petit.

Pourquoi devriez-vous établir un planning pour tout-petit ?

Outre rendre la routine de votre tout-petit disciplinée, un planning pour tout-petit pourrait fournir les avantages suivants :

  • Un arrêt facile aux pleurs à l'heure du coucher : Votre tout-petit s'endormira plus rapidement et créera significativement moins de crises si vous maintenez une routine de sieste et de sommeil cohérente.
  • Développer de bonnes habitudes : Un planning peut aider l'enfant à comprendre et améliorer ses compétences de gestion du temps dès le plus jeune âge. Cela l'aide aussi à comprendre qu'il y a un temps approprié et des limites de temps pour chaque activité.
  • Aider à faire face au changement : Un tout-petit avec un planning pourrait être moins susceptible d'être affecté par des facteurs externes, comme un nouveau frère ou sœur ou un invité, car il saurait exactement quand faire ses tâches sans avoir à se soucier des changements.
  • Poser les bases pour l'avenir : Quand un tout-petit est habitué à un planning dès un plus jeune âge, il a un temps plus facile à s'adapter à des changements significatifs qui pourraient émerger pendant leurs années d'adolescence. Cela pourrait les rendre meilleurs pour adopter n'importe quel changement et en faire une partie intégrante de leur routine.
  • Aider les parents dans la planification : Un planning fixe aide à garder les parents plus détendus et organisés dans le temps car ils sont conscients de l'heure de sieste, de l'heure de jeu, de l'horaire des repas et d'autres activités de leur enfant.

Exemple de planning de routine quotidienne pour tout-petit

Voici un exemple de planning quotidien planifié pour votre bébé.

  • 6h00 – 7h30 – Routines matinales précoces et alimentation/lait
  • 8h00 – 8h30 – Réveil
  • 8h30 – 9h00 – Heure du petit-déjeuner
  • 9h00 – 10h00 – Heure de jeu (Jeux, Activités)
  • 10h00 – 10h30 – Heure de la collation
  • 10h30 – 11h00 – Jeu intérieur/extérieur
  • 11h00 – 12h30 – Livres et sieste du matin
  • 12h30 – 13h30 – Heure du déjeuner
  • 13h30 – 14h30 – Jeu intérieur/extérieur
  • 14h30 – 15h00 – Collation, Toilette, Lecture
  • 15h00 – 16h30 – Sieste de l'après-midi
  • 16h30 – 17h00 – Heure de la collation
  • 17h30 – Préparation du dîner et aide et/ou TV ou autre temps d'écran
  • 18h00 – Dîner
  • 19h00 – Heure du coucher

Voici les diverses routines que vous pourriez suivre dans le cadre du planning du tout-petit.

  • Routine matinale : Essayez de garder votre routine matinale cohérente et suivez les mêmes étapes chaque jour; cela gardera votre enfant détendu et entraînera des sautes d'humeur minimales.
  • Routine des repas : Votre enfant devrait avoir 2 à 3 heures de collation par jour en plus des trois repas réguliers. Les horaires fixes de ces repas les garderont préparés, et ils mangeront volontiers sans trop de chichis.
  • Routine des tâches ménagères : Apprenez à votre enfant la valeur des tâches ménagères dès le début pour qu'il respecte le travail à la maison. Commencez en leur donnant de petites tâches chaque jour pendant leur heure de jeu. Choisissez des tâches qu'ils sont susceptibles d'apprécier.
  • Routine de jeu : Créez une routine de jeu avec au moins deux sessions de jeu par jour. Cela pourrait inclure des jeux intérieurs amusants, les emmener au parc, sortir pour une promenade, et même faire des tâches ménagères amusantes.
  • Routine du coucher : La routine du coucher de votre tout-petit peut inclure un bain, les mettre dans des pyjamas confortables, enseigner la valeur de l'hygiène en se brossant les dents avant d'aller au lit, et lire une histoire du coucher, suivie par aller au lit.

Choses à ajouter au planning de votre tout-petit

L'ajout des activités suivantes au planning pourrait améliorer l'humeur du tout-petit et leur fournir plusieurs avantages développementaux.

  • Jouer dehors : Être enfermé à l'intérieur peut devenir fatigant pour un tout-petit. Prenez l'habitude de les sortir pendant quelques heures chaque jour et laissez-les jouer à l'air frais.
  • Lire des livres : Prenez l'habitude de lire des histoires du coucher avec votre tout-petit. Cela stimule leur pouvoir imaginatif et travaille sur le développement de leurs compétences linguistiques. Impliquez-les dans l'histoire en leur demandant de la compléter avec leur imagination.
  • Routine de danse : Essayez de rendre la routine quotidienne un peu plus divertissante et amusante en ayant une session de danse. Mettez de la musique et dansez dessus avec votre petit.
  • Activités artistiques : Encouragez votre tout-petit à essayer des activités artistiques et manuelles, ce qui enrichira leur expérience sensorielle et optimisera leurs capacités innovantes.
  • Travailler la motricité globale : Concentrez-vous sur la motricité globale de votre tout-petit en les plongeant dans quelques activités physiques, comme sauter, jouer avec un ballon, courir, et monter et descendre les escaliers.
  • Formuler des activités pour améliorer la motricité fine : Essayez de faire participer votre tout-petit à des activités qui améliorent leur motricité fine. Vous pouvez choisir des activités comme résoudre des puzzles, peindre, et jouer avec de la pâte à modeler ou de la slime.
  • Jouer avec des amis : Avoir des amis et jouer avec eux aide votre tout-petit à apprendre l'habitude de partager et de coopérer. Jouer avec des enfants de leur groupe d'âge apprendra à votre tout-petit la valeur de l'amitié dès le début.

Conseils pour développer le bon planning pour votre tout-petit

Voici quelques points que vous pourriez considérer pendant le développement du bon planning quotidien pour votre tout-petit.

  • Faites un plan basé sur le comportement de votre tout-petit. Votre tout-petit a tendance à vous donner des indices sur ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas. Prenez ces indices et faites une routine quotidienne basée sur les préférences de votre tout-petit.
  • Évitez les changements répétés à l'heure de réveil et de coucher. Ne fléchissez pas quand il s'agit de l'heure de sommeil et de réveil de votre enfant. L'uniformité dans l'horaire de sommeil aidera à la fois vous et votre enfant.
  • Ne sautez pas l'heure de la sieste. Faites de la place pour une sieste régulière car les tout-petits pourraient avoir besoin de deux à trois heures de siestes par jour.
  • Gardez l'horaire des repas cohérent. Tout comme un horaire de sommeil, les heures de repas devraient être cohérentes. Faire des changements fréquents à l'heure pourrait rendre le tout-petit affamé et paresseux à des heures bizarres.
  • Discutez avec votre tout-petit. Rappelez-vous de prendre les commentaires de votre tout-petit pendant la création d'un planning. Ils pourraient avoir des idées et opinions qui peuvent vous aider à mieux concevoir un planning bien adapté.
  • Prévoyez des dispositions pour les changements. Bien que la cohérence du planning quotidien soit vitale, vous devez être mentalement prêt à faire des changements quand la situation l'exige. La meilleure façon de le faire est en listant les situations potentielles qui peuvent affecter le planning du tout-petit et comment vous l'ajusteriez à ces moments.

Un planning pour tout-petit est un excellent moyen d'organiser la journée de votre petit. Des heures de repas aux heures de sieste et aux rendez-vous de jeu, vous pouvez accommoder plusieurs tâches et activités de votre tout-petit de manière limitée dans le temps. Vous pouvez aussi réorganiser les activités quand c'est nécessaire. Une fois que vous avez un planning prêt, maintenez-le. Suivre un planning diligemment discipline votre tout-petit et l'aide à construire de bonnes habitudes. En grandissant, ils apprennent à garder un planning pour eux-mêmes, ce qui aide dans la gestion du temps et la discipline. Alors, ayez un planning pour tout-petit et enseignez l'organisation à votre enfant tôt.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté