Que faire quand le tout-petit refuse de manger

Que faire quand le tout-petit refuse de manger

Et si votre tout-petit dit simplement « Non ! » à l'heure du repas ou de la collation ?

Ne vous énervez pas.

Terminez le repas naturellement et rappelez à votre tout-petit quand le prochain repas ou collation sera proposé.

Cette approche respecte le « rôle » alimentaire de votre tout-petit qui est de choisir s'il mange.

Autres façons de réagir quand votre tout-petit refuse de manger :

  • Permettez à votre tout-petit de quitter la table.
  • Attendez le prochain repas ou collation régulier pour offrir de la nourriture ou des boissons.
  • Évitez d'utiliser le dessert ou d'autres aliments/boissons comme chantage pour finir l'assiette.
  • Évitez d'utiliser la nourriture pour réconforter. Jouez plutôt avec votre enfant ou offrez-lui de l'attention et de l'affection.

Questions à se poser si vous ne savez pas pourquoi votre tout-petit ne mange pas :

  • Est-il trop fatigué, excité ou malade ? Prévoyez un moment calme.
  • Est-elle rassasiée ? Vérifiez la quantité de lait de vache ou de jus que boit votre tout-petit. Il a besoin d'environ 500 ml de lait de vache par jour. Si vous donnez du jus, limitez à 125-175 ml (1/2-3/4 tasse) de jus 100 % par jour. Trop de liquide laisse peu de place pour la nourriture. L'eau est la meilleure boisson pour la soif.

Ressources et liens :

HealthLink BC : Aider votre tout-petit de 1 à 3 ans à bien manger
HealthLink BC : Idées de repas et collations pour votre tout-petit de 1 à 3 ans

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