Que faire lorsque les tout-petits refusent de manger
Que faire si votre tout-petit dit simplement « Non ! » à l'heure du repas ou du goûter ?
Ne vous fâchez pas.
Terminez le repas naturellement et rappelez à votre tout-petit quand le prochain repas ou la prochaine collation sera offert.
Cette approche soutient le « travail » d'alimentation de votre tout-petit qui consiste à choisir s'il veut manger.
Voici quelques autres façons de réagir lorsque votre tout-petit refuse de manger :
- Permettez à votre tout-petit de quitter la table.
- Attendez jusqu'au prochain repas ou collation pour offrir de la nourriture ou des boissons.
- Évitez d'utiliser des desserts ou d'autres aliments et boissons comme pot-de-vin pour la finition des aliments.
- Évitez d'utiliser de la nourriture pour le confort. Au lieu, jouer avec votre enfant ou lui offrir de l'attention ou de l'affection.
Voici quelques questions à considérer si vous ne savez pas pourquoi votre tout-petit ne mange pas :
- Est-il trop fatigué, excité ou malade? Essayez de prévoir du temps calme.
- Est-elle pleine ? Vérifiez la quantité de lait de vache ou de jus que votre tout-petit boit. Ils ont besoin d'environ 500 ml de lait de vache par jour. Si vous offrez du jus, limitez-vous à 125 à 175 ml (1/2 à 3/4 de tasse) de jus à 100 % par jour. Trop de liquide laisse peu de place à la nourriture. L'eau est la meilleure pour la soif.
Ressources et liens :
HealthLink BC :Aider votre tout-petit de 1 à 3 ans à bien manger
HealthLink BC :Idées de repas et de collations pour votre tout-petit de 1 à 3 ans