Positions pour l'allaitement

​​La plupart des nouvelles mères essaient d'abord d'allaiter assises dans un lit d'hôpital, avec le bébé soutenu par un oreiller sur leurs genoux et bercé dans leurs bras. Si vous choisissez cette position, élevez la tête du lit autant que possible et placez des oreillers derrière vous jusqu'à ce que votre dos soit confortable. Placez votre bébé sur un oreiller posé sur vos genoux (c'est particulièrement une bonne idée si vous avez accouché par césarienne ou césarienne) de façon à ce que sa tête soit au même niveau que votre sein. Mettez des oreillers à vos côtés pour reposer vos bras afin qu'ils ne se fatiguent pas au milieu de la tétée.

Installez-vous confortablement

À la maison, un fauteuil peut vous être utile. Si vous allaitez en étant assise sur une chaise, assurez-vous qu'elle offre un support solide pour le dos et les bras et qu'elle n'est ni trop basse ni trop haute. Un ou deux oreillers placés derrière votre dos peuvent rendre l'allaitement sur une chaise plus confortable, tout comme un repose-pied bas pour soutenir vos jambes. Il est toujours important de s'assurer que vous êtes à l'aise avant de commencer l'alimentation.

Que vous soyez assise dans votre lit ou installée dans un fauteuil, gardez le dos droit mais détendu lorsque vous offrez le sein à votre bébé. Votre bébé peut avoir plus de difficulté à prendre correctement le sein si vous vous penchez en avant ou en arrière. Cela modifie l'angle sous lequel le bébé reçoit le sein, et votre dos pourrait bientôt en ressentir également la tension. Si vos seins sont gros, vous pouvez placer une serviette enroulée ou une couverture sous votre sein pour maintenir la bouche de votre bébé à un angle droit avec le mamelon, en plus de soutenir le sein avec votre main.

Une fois que vous êtes confortablement installé, vous pouvez tenir votre bébé de plusieurs façons. Pendant que vous pratiquez l'allaitement avant de quitter l'hôpital, essayez plusieurs positions (pour votre bébé et vous-même) et demandez de l'aide à votre infirmière ou à votre spécialiste en lactation si nécessaire. L'alimentation dans plus d'une position peut aider à prévenir les douleurs aux mamelons et les conduits de lait obstrués, car différentes positions drainent plus efficacement différentes zones du sein. Certaines positions fonctionnent également mieux que d'autres dans certaines circonstances.

Toutes ces positions décrites sont à titre indicatif seulement. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon absolue de tenir votre bébé pendant l'allaitement. Chaque mère et chaque bébé trouvent les positions qui leur conviennent. Toutefois, si vous allaitez pour la première fois, les conseils suivants peuvent vous être utiles pour commencer.

La prise du berceau

La position traditionnelle est appelée cradle hold ou Madonna hold . Pour cette position, soutenez votre bébé sur le bras qui se trouve du même côté que le sein que vous avez l'intention d'utiliser. En tenant le haut de votre bras près de votre corps, posez la tête de votre bébé dans le creux de votre coude, soutenez son dos avec votre avant-bras et coupez son bas ou le haut de sa cuisse avec votre main. Son bras peut être positionné autour de votre corps ou légèrement replié sous son corps pour le garder à l'écart. Une fois qu'il est bien soutenu, faites pivoter votre avant-bras pour que tout son corps se tourne vers vous. Son bassin doit être contre votre abdomen, sa poitrine contre votre poitrine et sa bouche alignée avec votre mamelon. Vous pouvez maintenant amener la bouche de votre bébé vers le mamelon (plutôt que le mamelon vers sa bouche) sans lui faire tourner la tête sur le côté. Il est important que la tête de votre bébé soit alignée avec le reste de son corps au lieu d'être tournée sur le côté.

La prise croisée

Une variante de la prise en berceau, le cross-cradle ou maintien croisé implique le même positionnement sauf que vous soutenez votre bébé sur le bras opposé au sein utilisé. Dans cette position, votre main soutient le cou et le haut du dos de votre bébé, plutôt que ses fesses, et ses fesses reposent soit dans le creux de votre bras, soit sur l'oreiller posé sur vos genoux. Encore une fois, faites pivoter le corps de votre bébé pour qu'il soit face à vous et que sa bouche soit alignée avec votre mamelon. C'est une bonne position pour un bébé qui a du mal à prendre le sein, car vous pouvez plus facilement guider sa tête dans une meilleure position en tenant la nuque entre le pouce et les doigts. Vous pouvez utiliser votre main pour soutenir le sein tout en aidant votre bébé à prendre le sein.

La position décontractée

Décontracté le positionnement de l'allaitement tire parti des réponses biologiques qui se produisent lorsque le bébé est en peau à peau avec la mère en position ventrale. Ce poste est parfois appelé australien ou vers le bas position. La mère est allongée à demi allongée sur le dos, le bébé couché ventre contre ventre sur elle. Cette position est particulièrement utile pour les mères qui ont un réflexe d'éjection hyperactif ou une production de lait surabondante.

Le side-sitting, clutch ou football Hold

Beaucoup de femmes qui allaitent trouvent que la prise assise sur le côté, également connue sous le nom de prise d'embrayage ou prise de football , est une position plus facile à maintenir. Cela peut être particulièrement vrai pour celles qui ont accouché par césarienne, car cela maintient le poids du bébé hors de l'incision abdominale. La prise d'embrayage peut également être utile pour les mères de jumeaux puisqu'un bébé peut téter de chaque côté; pour les femmes avec de gros seins ou des mamelons plats puisque la mère peut voir à la fois son mamelon et la bouche de son bébé et peut facilement contrôler la tête du bébé; et aussi pour les bébés prématurés. Dans une prise d'embrayage, votre bébé est tenu de la même manière que vous tiendriez un sac à main sous le bras ou un ballon de football près de votre corps.

Pour nourrir votre bébé dans cette position, placez-le à côté de vous – du côté du sein que vous utiliserez – avec sa tête près de votre sein. Ramenez son corps contre vous, sous votre bras. Votre avant-bras doit soutenir le haut de son dos, et votre main et vos doigts doivent soutenir ses épaules, son cou et sa tête. Ses jambes s'étendront directement derrière vous ou, si vous êtes assis sur une chaise, vous pouvez appuyer ses fesses contre le dossier de la chaise et incliner ses jambes vers le haut. Enfin, placez un oreiller sous votre coude pour vous soutenir, maintenez la tête de votre bébé au niveau de votre sein.

Incliné ou allongé

Vous constaterez peut-être que nourrir votre bébé dans un fauteuil inclinable position assise, plutôt qu'assise, permet une détente bienvenue. L'allaitement en position allongée est particulièrement utile si vous avez accouché par césarienne ou si vous vous sentez fatiguée ou mal dans les jours qui suivent l'accouchement. Pour ce faire, allongez-vous sur le côté avec un ou plusieurs oreillers derrière votre dos et sous votre tête pour vous soutenir. (Un oreiller placé entre vos genoux peut vous rendre plus confortable.) Gardez votre dos et vos hanches aussi droits que possible. Tenez votre bébé étroitement sur le côté afin qu'il vous fasse face avec sa bouche avec votre bras autour de lui. Vous pouvez utiliser votre main pour soutenir le sein tout en aidant le bébé à prendre le sein.

L'avantage de cette position est que vous n'avez pas à vous lever pour repositionner votre bébé sur votre autre sein. Placez simplement un oreiller sous lui pour l'élever jusqu'à ce qu'il soit parallèle au haut de votre sein et penchez-vous plus loin pour amener le haut de votre sein vers lui. Ou, si vous préférez, serrez-le contre votre poitrine, roulez de l'autre côté et repositionnez-le. Vous pouvez soutenir votre bébé en plaçant un oreiller ou une couverture enroulée derrière son dos, ce qui permet à votre avant-bras de se reposer.

Rappelez-vous

Une fois que vous et votre bébé serez devenus des pros de l'allaitement, vous pourrez allaiter tout en parlant au téléphone, en lisant un livre, en surveillant vos autres enfants ou en vous promenant. Si vous avez des questions sur l'allaitement de votre bébé, parlez-en à votre pédiatre.

Plus d'informations

  • HealthyChildren.org :Allaitement
  • Comment assurer la sécurité de votre bébé endormi


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