Combien de calories un 1 Year Old devriez manger
? Quand un bébé atteint une , il commence la transition du bébé à l' enfant en bas âge . Alors que l'un ans ne mangent pas nécessairement les mêmes aliments que deux ans , le remplacement des bouteilles et des aliments pour bébés à la nourriture de table et le lait entier commence à cet âge .
Nombre de calories
KidsHealth.org dit que les tout-petits devraient consommer 1 000 à 1 400 calories par jour . Cela se applique plus aux enfants âgés de deux et trois, mais il peut servir de guide pour un ans , que leur habitudes alimentaires transition à partir d'aliments pour bébés à la nourriture de table .
Fat
Une ans commençant le passage d' aliments pour bébés aux aliments de table .
Bien que les graisses ne ont pas besoin d' être limité pour les nourrissons , KidsHealth.org recommande que par l' âge de deux ans , les enfants devraient recevoir seulement 30 à 35 pour cent des leurs calories quotidiennes provenant des lipides .
Foods bananes sont une bonne , facile à manger des fruits pour les bambins.
une ans devraient être offerts une variété de choses à manger , en se concentrant sur les aliments riches en nutriments . Depuis qu'ils mangent si peu à un moment , KidsHealth.org recommande que les bambins éviter les sucreries et la malbouffe .
Repas et des collations
Bien que chaque enfant est différent , la plupart des tout-petits devraient manger trois repas par jour , avec deux ou trois collations , selon KidsHealth.org .
lait
Par deux , la plupart des tout-petits peuvent passer à deux pour cent de lait .
Selon KidsHealth . org , enfants de moins de deux devrait ne pas boire plus de 24 onces de lait entier par jour . Boire trop de lait peut conduire à une carence en fer d'un manque de nourriture solide .
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