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Boissons nutritionnelles pour tout-petits

Enfants en bas âge sont souvent pointilleux quand il se agit de nourriture et des boissons , et de nombreux parents craignent que leur enfant ne reçoit pas une alimentation appropriée . Il ya quelques boissons nutritives en poudre sur le marché qui sont conçus pour les tout-petits , mais ne oubliez pas le lait , eau, jus , smoothies et , qui sont également des options de boisson nutritive pour les enfants . Demandez à votre pédiatre au sujet des besoins spécifiques de votre enfant .
Boissons
nutritionnels

boissons de suppléments nutritionnels destinés aux enfants contiennent des vitamines, minéraux , protéines, fibres et antioxydants , et la plupart ne comprennent pas les édulcorants artificiels ni colorants . Certains de ces boissons nutritives sont biologiques . Dans saveurs comme le chocolat et la vanille , les boissons sont souvent utilisés pour les tout-petits qui refusent de manger une variété d'aliments nutritifs . Les aliments complets sont toujours le choix le plus sain , donc l'utilisation des boissons de suppléments nutritionnels que des collations , plutôt que des repas , est une bonne option . Soyez sûr de vérifier avec votre pédiatre avant d'offrir ces boissons ou d'autres suppléments nutritionnels pour vos enfants , comme la plupart des suppléments nutritionnels ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis .
LaIt

le lait est une boisson nutritif et à intégrer dans l'alimentation d'un enfant en bas âge . Le lait est une source de calcium et de vitamine D , qui tous deux aider construire des os solides . Les enfants âgés de 12 à 24 mois doivent boire du lait entier en général pour aider à fournir les graisses nécessaires pour la croissance et le développement du cerveau . Se il ya une préoccupation sur l'obésité ou des antécédents familiaux de cholestérol élevé ou d'une maladie cardiaque , alors vous pouvez offrir à l' enfant de 2 pour cent de lait . Après l'âge de deux enfants peuvent commencer à boire du lait faible en gras ou sans gras . Gardez à l'esprit que les laits aromatisés ne ajoutent pas de la nutrition supplémentaire : . Ils ajoutent seulement supplémentaires sucre , de gras, de calories et
eau

L'eau est une boisson saine pour tout le monde , et les tout-petits ne font pas exception . L'eau ne contient pas de sucre , de calories , de gras ou d' additifs . L'eau est particulièrement important pour l'hydratation des journées chaudes , ou lorsque les tout-petits participent à beaucoup d'activité physique. Si votre enfant ne sera pas boire l'eau ancienne plaine, essayez d'ajouter un peu de jus à 100 pour cent pour la saveur.
Jus

Le jus est un favori parmi les enfants en bas âge , mais il contient souvent beaucoup de sucre et de calories . Jus , cependant , peut également fournir des vitamines et des minéraux que les bambins ne seront pas obtenir assez de autrement. Les tout-petits ne devraient boire du jus à 100 pour cent , et il est sain de limiter le montant à environ 6 oz par jour. Pour étirer le jus plus loin, essayer de diluer le jus avec de l'eau .

Smoothies

Les smoothies sont une autre bonne idée pour une collation nutritive entre-deux - repas. Dans un mélangeur , mélanger le lait ou du yogourt , de la glace pilée et fruits préférés de votre enfant . Pommes , bananes , fraises, framboises , ananas, et les pêches sont de bonnes options . Les smoothies sont aussi un moyen d' ajouter les épinards à votre alimentation des tout-petits . Épinards est emballé avec des vitamines et des minéraux , et des fruits déguise son goût .