Quelle 16 -month-old devriez manger

?

Comme les enfants passent de 1 à 2 ans , leur régime alimentaire commence à ressembler à l'alimentation de leurs parents . Ils se éloignent de la nourriture typique de bébé tels que les purées ou le lait maternel et commencent à manger plus solides . À ce stade , les parents sont dans le contrôle complet de la nourriture que leur enfant consomme et devrait être la planification , des repas nutritifs sains .
Quantité de nourriture

Seize mois - olds ont un petit estomac qui se remplissent rapidement. Les parents doivent se assurer que leurs enfants se remplissent sur ​​les bons aliments . Un bon moyen de savoir si un enfant devient assez repas nutritifs emballés est de savoir si elles sont toujours de plus en plus sur leur courbe de croissance . Les aliments tels que les grains entiers , protéines, fruits et légumes sont tous des éléments importants du régime alimentaire de bébé . Particulièrement vital pendant cet âge est le fer de nutriments . Les parents peuvent nourrir leurs enfants enrichis en fer céréales , de la viande ou des haricots pour éviter une carence en fer .
Introduire de nouveaux aliments

Pendant ce temps , les parents doivent être introduisant constamment leur enfant en bas âge à de nouveaux aliments , selon KidsHealth . Les préférences alimentaires commencent tôt dans la vie , afin d'exposer un enfant à de nombreux nouveaux aliments au début peuvent les aider à avoir une bouche plus variée . Le lait de vache , par exemple , est un nouveau goût pour les tout-petits qui sont habitués à la formule ou le lait maternel . En mélangeant progressivement le lait de vache avec leur lait habituel , les parents peuvent soulager les tout-petits dans cette nouvelle phase de manger.
Allergies alimentaires

L'introduction de nouveaux aliments peuvent aussi apporter le danger de les allergies alimentaires . En tant que parents ajoutent de nouveaux aliments à l'alimentation de l'enfant , ils ont besoin de surveiller les signes d'une réaction allergique . Les symptômes tels que des démangeaisons, le nez qui coule ou une respiration sifflante peuvent être des indicateurs d'une réaction allergique . Les parents devraient se familiariser avec les signes d'une réaction , surtout si d'autres membres de la famille ont des allergies alimentaires .
Gagner Indépendance

Une autre partie importante de l'alimentation au cours de la 16e mois est d'apprendre à manger indépendamment . À ce stade, l'enfant pourrait être en mesure de se nourrir des amuse-gueules . Les parents doivent encourager ce comportement , car il permet à l'enfant afin de déterminer quand il est plein . Les tout-petits commencent à écouter leurs propres signaux internes sur combien de manger , et peuvent se arrêter quand elles sont faites . Donner à l'enfant la possibilité de décider combien de chaque aliment à manger aide l' enfant à se sentir un sentiment de contrôle dans son environnement .

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