Problèmes de colère chez les adolescents

Les adolescents traversent de nombreux changements physiques et mentaux pendant leur développement. En grandissant, ils font face à maints défis et peuvent devenir confus, déprimés, irritables et excessivement colériques. Les parents doivent savoir quand la colère de leur ado devient préoccupante, et chercher une aide professionnelle pour en déterminer les causes et solutions.

La colère normale de l'adolescent

Tout le monde se met en colère face à des règles injustes, un traitement injuste, ou face à la frustration d'une tâche ou de personnes difficiles. Les ados qui réalisent que la vie n'est pas toujours juste connaîtront aussi des accès de colère, frustration et dépression, et devront apprendre à gérer leur colère. C'est une compétence que tous ne maîtrisent pas immédiatement.

Les parents peuvent aider en étant des auditeurs bienveillants. Ils doivent aussi fournir à leur ado les outils pour contrôler sa colère : apprendre à se calmer et à penser plus positivement. L'humour, techniques de respiration, décompte et autres méthodes peuvent aider. Éviter les luttes de pouvoir à chaque désaccord est aussi crucial.

La dépression

Quand un ado souffre d'un trouble dépressif, il ressent une tristesse accablante plus intense que la normale, avec parfois des symptômes physiques : maux de tête, changements d'appétit, insomnie. La dépression sévère peut aussi entraîner irritabilité et colère, surtout chez les adolescents.

Les parents doivent surveiller la dépression. Symptômes cités plus haut, mais aussi : l'enfant ne voit plus ses amis habituels, ne prend plus plaisir aux activités qu'il aimait, fatigue excessive, prise ou perte de poids, énergie diminuée, notes en baisse.

Face à ces signes de colère et dépression, il est important de contacter le conseiller scolaire ou le pédiatre et de leur exposer vos inquiétudes.

Troubles de l'humeur et du comportement

Quand les méthodes classiques pour gérer la colère normale ne fonctionnent pas, et que les parents observent des sautes d'humeur rapides et extrêmes ou de la défiance, ils peuvent envisager trouble bipolaire ou trouble oppositionnel avec provocation (TOP). Ces troubles ne peuvent être diagnostiqués que par un professionnel, mais les parents peuvent évoquer leurs inquiétudes chez le médecin et faire tester leur ado si les humeurs affectent négativement sa vie.

Le trouble bipolaire se manifeste à l'adolescence par des périodes d'énergie élevée et d'euphorie, ponctuées de rage et dépression sévères. Bien que les ados aient plus de sautes d'humeur que les enfants ou adultes, celles du trouble bipolaire sont bien pires, menant à des comportements extrêmement risqués, voire illégaux, et à des sentiments d'invincibilité irréalistes.

Le TOP se définit par une irritabilité excessive : ces ados cherchent souvent le conflit, disputent avec les adultes, blâment les autres pour leurs propres actes. Ils adoptent des comportements vindicatifs et agacent délibérément.

Problèmes familiaux, drogues et autres facteurs externes

Une colère excessive peut être causée par des problèmes familiaux, comme un divorce. En cas de crise familiale, l'ado doit comprendre que la colère est une réaction normale. Les parents doivent rester attentifs aux sentiments de leur ado même en gérant les leurs, pour que la ne déborde pas.

À l'inverse, un ado qui abuse de drogues ou d'alcool présentera aussi des sautes d'humeur extrêmes. Les parents doivent avoir une vigilance accrue sur le comportement de leur enfant et savoir avec qui il traîne. Assurez-vous qu'il y a une supervision adulte où qu'il aille, et surveillez tout signe de consommation. Obtenez de l'aide professionnelle si nécessaire.

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