Quel langage corporel un adolescent aurait-il quand il est nerveux ?
Si vous voulez être capable de dire si votre adolescent est nerveux, jetez un coup d'œil à son langage corporel, souvent silencieux, mais révélateur. Écrivant sur le site « Psychology Today », l'auteur et ex-agent du contre-espionnage du FBI Joe Navarro souligne que les sentiments et émotions d'une personne sont traités dans le système limbique du cerveau. Comme cette zone du cerveau ne pense pas et ne fait que réagir, le langage corporel peut indiquer plus clairement ce que ressent votre ado que les mots qu'il prononce.
Posture
Les épaules de votre ado peuvent vous donner un indice silencieux sur ce qu'il ressent. Remarquez si elles sont relevées et droites et bougent avec le corps ou affaissées vers l'avant et apparemment alourdies. Navarro affirme que ce dernier peut indiquer que votre adolescent est nerveux, insécure ou peut-être même déprimé.
Mouvements du corps
La façon dont il bouge son corps, même de petits mouvements, peut vous donner un signal sur ce qu'il ressent. S'il tourne son corps loin de vous ou d'une autre personne pendant qu'elle lui parle, cela peut indiquer qu'il se sent mal à l'aise. Tripoter ses vêtements ou de petits objets et se tordre les mains peuvent indiquer que votre ado est nerveux, tout comme un déplacement excessif de son poids corporel. Il peut aussi se gratter derrière le cou ou la tête ou croiser les bras devant son corps comme pour se protéger du monde.
Mouvements des yeux
La Mayo Clinic souligne que les personnes confiantes et assertives établissent un contact visuel régulier. Si votre ado est nerveux ou incertain de lui-même, il peut diriger son regard vers le bas ou faire peu ou pas de contact visuel. Il peut aussi cligner des yeux plus que la normale quand il est anxieux ou nerveux.
Ton de la voix
Écouter votre ado parler peut vous aider à mieux comprendre son humeur. Ne vous concentrez pas seulement sur les mots qu'il utilise ; faites attention au ton. Selon le New York Eye and Ear Infirmary, si votre ado a l'air essoufflé ou incertain, ou parle rapidement, il peut être nerveux.
Transpiration
Si ses mouvements et manières sont confus ou illisibles, regardez de plus près pour voir s'il transpire ou s'essuie la sueur des mains sur ses vêtements. Selon Kids Health, il est courant qu'un adolescent transpire quand il est nerveux car les émotions peuvent avoir un effet sur les glandes sudoripares de son corps. Alors que le corps d'un ado traverse les divers changements de la puberté, l'un des changements est que ses glandes sudoripares deviennent plus actives que la normale. Cela est particulièrement vrai pour les glandes sudoripares des aisselles, des paumes des mains, des plantes des pieds et de la zone de l'aine. La transpiration n'est pas exclusive au nervosité, mais elle peut accompagner cette émotion.
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