Rejet : quiz « Comment gérez-vous ? »
Tout le monde se fait rejeter. Plaqué, coupé de l'équipe, refusé pour un job = douleur intense. Comment vous y prenez-vous ? Faites le quiz pour éclairer vos stratégies de coping.
Note : le quiz interactif original n'est pas reproduit ici. Cette fiche présente l'objectif. Pour le passer, consultez la version en ligne.
- Le quiz évalue : reconnaissance émotionnelle, tendance rumination/auto-blâme, capacité perspective, recherche soutien, apprentissage du rejet.
- Profil possible : « Évitant », « Submergé », « Analytique », « Résilient ».
- Chaque profil = pistes personnalisées (ex. évitant → exposition progressive; submergé → régulation émotionnelle; analytique → passer à l'action; résilient → consolider).
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