Exercice de relaxation :méditation sur l'amour bienveillant
Une méditation d'amour bienveillant est un exercice traditionnel qui nous aide à nous sentir connecté et reconnaissant envers les personnes dans notre vie. Faire cette méditation peut aussi vous aider à vous sentir rempli d'amour, l'une des émotions positives les plus puissantes.
Laissez notre audio ci-dessous vous guider à travers une méditation d'amour bienveillant.
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