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Parler aux adolescents des drogues et de l'alcool

Quelle est la meilleure façon de parler à mon adolescent du tabac, de l'alcool et des autres drogues ?

Certaines des préoccupations les plus courantes des parents d'adolescents sont le tabac, l'alcool et les drogues. La pression pour expérimenter ces substances peut venir d'amis et de pairs. Si vous pensez que votre enfant utilise ces substances, ouvrez une discussion sur les dangers liés à la consommation de tabac, d'alcool et de drogues. Voici quelques points clés sur lesquels vous devriez essayer de mettre l'accent :

Tabagisme et tabac

Le tabagisme peut se transformer en une dépendance à vie qui peut être extrêmement difficile à briser. Discutez avec votre adolescent de certains des effets les plus indésirables du tabagisme, notamment la mauvaise haleine, les dents tachées, les rides, une toux à long terme et une diminution des performances sportives. Une utilisation à long terme peut également entraîner de graves problèmes de santé comme l'emphysème et le cancer.

Mâcher ou priser peut également entraîner une dépendance à la nicotine et causer les mêmes problèmes de santé que la cigarette. De plus, des plaies ou des plaies buccales peuvent se former et ne pas cicatriser facilement. Le tabac sans fumée peut également provoquer le cancer.

Si vous pensez que votre adolescent fume ou utilise du tabac sans fumée, parlez-en à votre pédiatre. Planifiez une visite chez son médecin lorsque vous et votre fille pourrez discuter des risques associés au tabagisme et des meilleurs moyens d'arrêter avant que cela ne devienne une habitude pour la vie.

Si vous fumez. . .quitter

Si vous ou quelqu'un d'autre dans le ménage fumez, c'est le bon moment pour arrêter. Regarder un parent se débattre dans le processus d'arrêt peut être un message puissant pour un adolescent qui envisage de commencer. Cela montre également que vous vous souciez de votre santé, ainsi que de celle de votre adolescent.

Alcool

L'alcool est la drogue la plus socialement acceptée dans notre société, et aussi l'une des plus abusées et destructrices. Même de petites quantités d'alcool peuvent altérer le jugement, provoquer des comportements à risque et violents et ralentir le temps de réaction. Un adolescent (ou toute autre personne) en état d'ébriété au volant d'une voiture en fait une arme mortelle. Les accidents de voiture liés à l'alcool sont la principale cause de décès chez les jeunes adultes âgés de 15 à 24 ans.

Bien qu'il soit illégal pour les personnes de moins de 21 ans de boire, nous savons tous que la plupart des adolescents ne sont pas étrangers à l'alcool. Beaucoup d'entre eux sont initiés à l'alcool pendant leur enfance. Si vous choisissez de consommer de l'alcool chez vous, soyez conscient de l'exemple que vous donnez à votre adolescent. Les suggestions suivantes peuvent vous aider :

• Boire un verre ne doit jamais être présenté comme un moyen de faire face à des problèmes.
• Ne buvez pas dans des conditions dangereuses, par exemple lorsque vous conduisez une voiture, tondez la pelouse et utilisez le poêle.
• N'encouragez pas votre adolescent à boire ou à prendre un verre avec vous.
• Ne faites jamais de blagues sur le fait de vous saouler ; assurez-vous que vos enfants comprennent que ce n'est ni drôle ni acceptable.
• Montrez à vos enfants qu'il existe de nombreuses façons de s'amuser sans alcool. Les occasions heureuses et les événements spéciaux n'ont pas besoin de boire.

Drogues

Votre enfant peut être intéressé à consommer des drogues autres que le tabac et l'alcool, y compris la marijuana et la cocaïne, pour s'intégrer ou pour faire face à la pression des pairs. Essayez d'aider votre adolescent à développer sa confiance en soi ou son estime de soi. Demandez-lui également quelles sont les préoccupations et les problèmes auxquels elle est confrontée et aidez-la à apprendre à gérer les émotions fortes et à gérer le stress de manière saine. Par exemple, encouragez-la à participer à des loisirs et à des activités extérieures avec des adolescents qui ne boivent pas et ne consomment pas de drogues.