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Parler aux ados de la drogue et de l'alcool

Quelle est la meilleure façon de parler à mon ado de tabac, alcool et autres drogues ?

Le tabac, l'alcool et les drogues font partie des préoccupations les plus courantes des parents d'adolescents. La pression d'expérimenter peut venir des amis et pairs. Si vous suspectez que votre enfant consomme, ouvrez une discussion sur les dangers. Voici les points clés à insister :

Tabac et cigarette

Fumer peut devenir une addiction à vie extrêmement difficile à briser. Discutez avec votre ado des effets indésirables : mauvaise haleine, dents tachées, rides, toux chronique, performance sportive diminuée. À long terme, cela mène à de graves problèmes de santé : emphysème, cancer.

Le chew (tabac à chiquer) ou snuff (snuff) mènent aussi à l'addiction nicotinique et causent les mêmes problèmes que la cigarette. En plus, plaies ou ulcères buccaux peuvent se former et mal guérir. Le tabac sans fumée peut aussi causer le cancer.

Si vous soupçonnez que votre ado fume ou utilise du tabac sans fumée, parlez-en à votre pédiatre. Prenez RDV pour discuter des risques et des meilleures façons d'arrêter avant que ça ne devienne une habitude à vie.

Si vous fumez... arrêtez

Si vous ou quelqu'un d'autre à la maison fume, c'est le moment d'arrêter. Voir un parent galérer pour arrêter peut être un message puissant pour un ado qui pense à commencer. Ça montre aussi que vous vous souciez de votre santé, comme de la sienne.

Alcool

L'alcool est la drogue la plus socialement acceptée chez nous, et aussi l'une des plus abusées et destructrices. Même de petites quantités altèrent le jugement, provoquent comportements risqués et violents, ralentissent les réflexes. Un ado (ou quiconque) ivre au volant fait de la voiture une arme mortelle. Les accidents alcoolisés sont la première cause de mort chez les jeunes adultes de 15 à 24 ans.

Bien que ce soit illégal sous 21 ans, nous savons que la plupart des ados ne sont pas étrangers à l'alcool. Beaucoup y sont initiés durant l'enfance. Si vous choisissez d'avoir de l'alcool à la maison, soyez conscient de l'exemple que vous donnez. Ces suggestions peuvent aider :

• Boire ne doit jamais être présenté comme façon de faire face aux problèmes.
• Ne buvez pas en conditions dangereuses — ex: conduire, tondre la pelouse, utiliser la cuisinière.
• N'encouragez pas votre ado à boire ou à se joindre à vous pour un verre.
• Ne faites jamais de blagues sur l'ivresse; assurez-vous que vos enfants comprennent que ce n'est ni drôle ni acceptable.
• Montrez à vos enfants qu'il y a plein de façons de s'amuser sans alcool. Les occasions heureuses et événements spéciaux n'ont pas à inclure la boisson.

Drogues

Votre enfant peut s'intéresser à d'autres drogues que tabac et alcool, comme cannabis et cocaïne, pour s'intégrer ou gérer la pression des pairs. Essayez d'aider votre ado à construire sa confiance en elle ou son estime de soi. Demandez-lui aussi ses soucis et problèmes et aidez-la à apprendre à gérer les émotions fortes et le stress de façon saine. Par exemple, encouragez-la à participer à des loisirs et activités extérieures avec des ados qui ne boivent pas et ne prennent pas de drogue.