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Comment parler d'alcool aux adolescents

Les adolescents n'annoncent pas aux parents : « J'ai bu un wine cooler » ou « J'ai fumé un joint ». L'expérimentation avec drogues, alcool et cigarettes se fait entre amis, en secret. Les parents ne peuvent jamais savoir avec certitude si leurs ados boivent, prennent de la drogue ou fument, mais ils peuvent certainement participer à un dialogue ouvert transmettant l'information dont les jeunes ont besoin pour prendre des décisions sûres. Voici 10 domaines à inclure dans vos conversations sur l'alcool.

Instructions

1. Découvrez ce que votre ado sait. Beaucoup pensent qu'ils ne peuvent pas parler à leurs parents de l'alcool ou la drogue parce que les parents « pètent un câble » ou « commencent la leçon ». Les ados sont curieux des choses d'adultes et le seul moyen de savoir ce qu'ils savent est de rester ouvert d'esprit et de les laisser parler de leurs préoccupations et idées au fur et à mesure. Non seulement vous découvrirez ce qu'ils pensent et font, mais vous pourrez aussi donner votre avis.

2. Donnez des instructions « appelle-moi ». Votre enfant doit savoir spécifiquement qu'il peut vous appeler quoi qu'il arrive. Dites-le encore et encore : « Tu peux m'appeler, peu importe quoi. » Dites-leur que s'ils ont bu, ou si leurs amis ont bu, et qu'il n'est pas sûr de conduire, ils peuvent vous appeler et vous viendrez les chercher. Répétez-le souvent.

3. Maintenez la conversation. L'éducation sur l'alcool ne commence et ne finit pas avec une conversation. Parler de drogues et d'alcool doit être continu pour explorer tous les aspects. Écoutez le point de vue de votre ado. Quand vous partagez le vôtre, essayez de ne pas faire la leçon. Quelques questions à vous poser et à lui poser : Est-il jamais OK de permettre à un ado de boire ? Quelle est votre philosophie sur un parent fournissant de l'alcool ou de la drogue à un ado ? Pensez-vous que l'alcool est une bonne façon de se détendre ? Combien est trop ? Quelle est votre philosophie sur la conduite en état d'ébriété ? Comment gérez-vous quand des amis boivent trop ?

4. Acceptez la possibilité. Accepter que votre ado pourrait boire vous permet d'employer des mesures préventives réalistes. Bien que vous ne puissiez pas être sûr de ce qu'ils font, vous pouvez être au courant de ce qui se passe dans leur cercle social. En prêtant attention aux indices et en demandant à votre enfant ce qu'il pense, vous serez au courant de son processus de décision. Ainsi, vous pourrez gérer vos inquiétudes avant que l'expérimentation ne devienne un problème d'usage habituel ou d'addiction.

5. Trouvez l'équilibre entre être complètement naïf et supposer le pire. Imposer la règle « jamais d'alcool » est OK, mais il y a une possibilité qu'il expérimente. Vous voulez qu'il connaisse vos attentes et qu'il réfléchisse aux enjeux à l'avance pour faire un choix sage. Questions à poser : Que fais-tu à une fête où tous tes amis boivent ? Quand, si jamais, tu bois, est-ce pour te saouler, être éméché, te détendre ou être social ? Qu'est-ce que tu considères comme une consommation sociale ?

6. Surveillez les doubles messages. Les ados reçoivent beaucoup trop de doubles messages sur l'alcool. Ils n'en ont pas besoin de la part de leurs parents aussi. Ils détestent voir leurs parents ivres ou sous drogue. Si vous rentrez du travail en disant « J'ai vraiment besoin d'un verre », vous envoyez le message que l'alcool est la façon de gérer le stress et les problèmes.

7. Donnez le bon exemple. Les parents sont des modèles importants. Des études indiquent que si un parent utilise de l'alcool, ses enfants sont plus susceptibles de boire. Consommez avec modération, et ne racontez pas d'histoires sur votre propre consommation de façon à transmettre que l'alcool est drôle ou glamour. Quand vous recevez d'autres adultes, ayez des boissons sans alcool et beaucoup de nourriture.

8. Encouragez les amitiés et connaissez les amis de votre enfant. Ses amis boivent-ils ? Parlez directement avec votre ado des qualités qui comptent vraiment chez un ami : fiabilité, gentillesse, plutôt que popularité ou attitude « branchée ». Incluez les amis dans les sorties et discussions sur ces sujets.

9. Proposez des activités excitantes. Une raison pour laquelle les enfants boivent est l'ennui. Encouragez les ados à participer à des activités stimulantes et passionnantes.

10. Discutez des techniques de refus. Aidez votre ado à trouver quelques excuses pour ne pas participer à la scène alcool/drogue. Dites-lui qu'il est OK de ne jamais boire. Les ados qui ont le courage d'aller à contre-courant et de faire ce qu'ils savent être le mieux pour eux sont admirables. Et pendant que vous faites ce point, glissez ce fait : vomir est un signe qu'on a trop bu.