Syndrome de Sinding-Larsen-Johansson

Qu'est-ce que le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) est une douleur au bas de la rotule (rotule). Elle est causée par un gonflement et une irritation de la plaque de croissance là-bas. Une plaque de croissance est une couche de cartilage située près de l'extrémité d'un os où se produit la majeure partie de la croissance de l'os. Il est plus faible et plus à risque de blessure que le reste de l'os.

Le syndrome SLJ disparaît lorsqu'un adolescent a fini de grandir et ne cause généralement pas de problèmes durables.

Quels sont les symptômes du syndrome de Sinding-Larsen-Johansson ?

Le syndrome SLJ provoque généralement une douleur près du bas de la rotule. Un adolescent peut aussi avoir :

  • gonflement et sensibilité autour de la rotule
  • douleur qui augmente avec l'exercice ou des activités comme la course, monter des escaliers, ou sauter
  • douleur qui s'aggrave en s'agenouillant ou en s'accroupissant
  • une bosse enflée ou osseuse au bas de la rotule

Quelles sont les causes du syndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson est causé par un stress répété sur la plaque de croissance de la rotule. Le tendon rotulien relie la rotule au tibia (tibia). Chaque fois que la jambe est tendue, le tendon rotulien exerce une contrainte sur la plaque de croissance.

Qui est atteint du syndrome de Sinding-Larsen-Johansson ?

Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson survient généralement chez les adolescents qui sont :

  • dans les sports qui impliquent beaucoup de course et de saut, comme la piste, football, gymnastique, basketball, lacrosse, et hockey sur gazon
  • dans leur poussée de croissance (généralement vers 9-14 ans)

Le syndrome SLJ est une blessure de surutilisation. Cela signifie que cela se produit parce que quelqu'un fait les mêmes mouvements encore et encore.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

Pour diagnostiquer le syndrome SLJ, les fournisseurs de soins de santé posent des questions sur les activités physiques et font un examen.

Les tests ne sont généralement pas nécessaires. Mais parfois, les médecins commandent une radiographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour rechercher d'autres problèmes de genou.

Comment traite-t-on le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson?

Une personne atteinte du syndrome SLJ doit limiter les activités qui causent tellement de douleur qu'il est difficile de faire cette activité. Par exemple, si vous ressentez un peu de douleur en courant, c'est OK pour continuer à courir. Mais si courir fait boiter, arrêtez-vous et reposez-vous. Lorsque la douleur est meilleure (généralement après un jour ou deux), vous pouvez réessayer l'activité.

Pour garder les muscles des jambes forts et flexibles pendant que vous vous améliorez, votre médecin vous recommandera une thérapie physique (PT) ou un programme de renforcement et d'étirement à domicile. ça n'arrive pas souvent, mais certains adolescents pourraient avoir besoin de faire une pause dans le sport pendant quelques semaines.

Pour se sentir plus à l'aise pendant la guérison du syndrome SLJ :

  • Mettez de la glace ou une compresse froide sur le genou toutes les 1 à 2 heures pendant 15 minutes à la fois. Mettez une serviette fine entre la glace et votre peau pour la protéger du froid.
  • Si votre fournisseur de soins de santé vous dit que tout va bien, vous pouvez prendre de l'ibuprofène (Advil, Motrin, ou de marque commerciale) ou d'acétaminophène (Tylenol ou marque commerciale). Suivez les instructions fournies avec le médicament pour savoir quelle quantité prendre et à quelle fréquence.

Puis-je toujours faire du sport avec le syndrome SLJ ?

Les adolescents atteints du syndrome SLJ peuvent généralement faire leurs activités normales, y compris le sport, tant que:

  • La douleur n'est pas assez forte pour gêner l'activité.
  • La douleur s'améliore en 1 jour avec du repos.

Comment puis-je traiter le syndrome SLJ?

Le syndrome SLJ peut aller et venir jusqu'à ce que vous ayez fini de grandir (généralement entre le milieu et la fin de l'adolescence). Pour aider à prévenir le retour du syndrome SLJ :

  • Arrêtez de faire une activité si la douleur ou l'enflure du genou revient. Puis, essayez de limiter votre activité jusqu'à ce que la douleur ou l'enflure disparaissent.
  • Si possible, éviter ou limiter les activités qui sollicitent beaucoup les genoux, comme monter et descendre des escaliers, soulever des objets lourds, et accroupi.

Lorsque vous faites de l'exercice ou du sport :

  • Travaillez avec un entraîneur ou un entraîneur pour vous assurer que vous utilisez la bonne technique.
  • Étirez-vous avant et après le sport.
  • Augmentez lentement la durée et l'intensité de votre entraînement.
  • Portez des semelles absorbant les chocs dans vos baskets et crampons.
  • Mettez un coussin chauffant ou un gant de toilette chaud sur le genou pendant 15 minutes avant l'exercice et le sport.
  • Mettez de la glace sur le genou pendant 15 minutes après l'activité (avec une serviette entre la glace et la peau).
  • Portez des genouillères de protection, surtout pour la lutte, basketball, et volley-ball.

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