L'évanouissement (syncope)

L'évanouissement est fréquent chez les ados. Bonne nouvelle : la plupart du temps, ce n'est pas grave.

C'est quoi, un évanouissement ?

Perte de conscience brève. Cause : apport sanguin cérébral insuffisant → chute tension artérielle.

Pourquoi s'évanouit-on ?

Chute tension : déshydratation, changement brusque de position, station debout/assise prolongée, peur soudaine (ex. vue du sang).

Causes fréquentes :

  • Physiques : chaleur excessive, lieu bondé/mal ventilé, station debout longue, lever trop rapide.
  • Stress émotionnel : frayeur, douleur, anxiété, choc → chute tension. D'où évanouissement face au sang/horreur.
  • Hyperventilation : respiration rapide → CO₂ sanguin chute → vasoconstriction → débit cérébral ↓ → syncope.
  • Pathologies : troubles cardiaques, anémie, hypoglycémie, syndrome de tachycardie orthostatique (POTS).
  • Grossesse : changements circulatoires + utérus comprime gros vaisseaux → apport cérébral réduit.

Signes avant-coureurs

  • Vertiges
  • Sensation de tête légère
  • Pâleur
  • Instabilité
  • Troubles visuels
  • Palpitations (cœur rapide/irrégulier)
  • Sueurs
  • Nausées/vomissements

Peut-on l'éviter ?

Si vous sentez que ça vient :

  • Allongez-vous si possible. Favore retour sang cérébral. Relevez-vous lentement : assis quelques minutes → debout.
  • Asseyez-vous, tête entre les genoux. Moins efficace qu'allongé, mais aide. Relevez progressivement.
  • Ne vous déshydratez pas. Buvez régulièrement. Avant/pendant/après sport et par chaleur.
  • Maintenez la circulation. Si station prolongée : pauses, bougez, contractez mollets ou croisez jambes.
  • Évitez surchauffe, confinement, air vicié quand possible.

Quand consulter ?

Évanouissement unique, bref, cause évidente (chaleur, foule) → généralement pas d'inquiétude. Mais si pathologie ou médicaments → appelez médecin.

Consultez d'urgence si :

  • Blessure à la chute (ex. coup violent tête)
  • Douleur thoracique, palpitations, essoufflement
  • Crise convulsive
  • Évanouissement pendant effort/sport
  • Répétition (plus d'une fois)

Médecin : interrogatoire, examen, examens possibles : ECG (cœur), glycémie, hémogramme (anémie).

Comment aider quelqu'un qui s'évanouit ?

  • Aidez à s'allonger. Ne bougez pas si blessure possible (aggravation).
  • Desserrez vêtements serrés (ceinture, col, cravate).
  • Surélevez pieds/jambes (sac à dos, veste) → retour veineux cérébral.

Récupération généralement rapide. Faiblesse résiduelle normale → restez allongé un moment. Se relever trop vite = risque récidive.

Appelez le 15 (SAMU) si :

  • Pas de reprise conscience après quelques minutes
  • Évanouissement pendant effort
  • Douleur thoracique, détresse respiratoire, convulsions

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