Exemples de compétences de vie (life skills)

Définition OMS

Compétences de vie = capacités pour faire face aux exigences de la vie, être en santé, membre productif de la communauté. Ex: communiquer avec pairs/chefs, préparer sa nourriture. Aider un enfant/ado à les développer = le préparer à l'âge adulte : responsabilités, défis.

4 catégories clés

Compétences cognitives

Résolution problèmes, prise décision, pensée critique, créativité. Aident à : bonnes décisions, évaluer objectivement, explorer alternatives, comprendre conséquences. Préscolaire : exploration, imagination (parc, zoo, lecture, jeux symboliques, dessin, créer histoire). En grandissant : limites, conséquences positives/négatives (ex: dépenser argent de poche maintenant vs économiser). Ado : gérer problèmes/émotions sainement, écouter autrui, considérer conséquences actions.

Compétences liées à la santé

Mode de vie sain : régulation émotions, pratiques saines, sécurité. Préscolaire : lavage mains, ranger jouets (sécurité), bain régulier, aliments sains. Tout au long : sécurité eau/feu, urgence. Ado : exercice, cuisine base (aide repas famille), tâches ménagères (lessive, poubelle, vaisselle, salle de bain) = espace de vie sain adulte.

Compétences liées au travail

Servent dans/ hors travail, lycée, université. MacMillan : soft skills = gestion temps, leadership, travail d'équipe, communication, organisation, coopération. Enfance/ados : littératie (bibliothèque, journal, correspondant, mots croisés). Préscolaire : jeux à tours = mener/coopérer. Pré-ado : préparer emploi du temps hebdo = gestion temps. Ado : leadership/travail équipe (groupes étude = organisation, collaboration, compromis, engagement = compétences workforce).

Compétences interpersonnelles et conscience de soi

Interpersonnel = interagir positivement, relations saines. Relations = bien-être essentiel. Conscience de soi = reconnaître émotions, connaître caractère, forces, faiblesses, goûts, dégoûts. Ensemble = empathie, connexion soutien social, communication efficace. Préscolaire : demander permission, serrer main, patience. École : explorer intérêts (club/classe), s'excuser, fair-play. Ado : développer conscience/interpersonnel via hobbies/groupes/extra-scolaire. Communication positive/conscience : exprimer émotions « Je me sens... parce que... » (ex: « Je me sens frustré car j'ai l'impression qu'on ne me comprend pas »).

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté