Facteurs affectant l'estime de soi chez les adolescents

Les années d'adolescence peuvent être une période difficile pour votre fils ou votre fille. Le corps des adolescents change continuellement pendant la puberté. En conséquence, les ados peuvent commencer à se comparer à ceux qui les entourent. Comme tous les ados du même âge ne se développent pas au même rythme, ils peuvent souffrir d'une faible estime de s'ils se comparent constamment aux autres. Il est important de comprendre les facteurs qui affectent l'estime de soi de votre ado et ce que vous pouvez faire pour aider.

Les médias

Films et séries peuvent jouer un grand rôle dans la façon dont votre ado pense qu'elle doit paraître. Beaucoup d'ados ne réalisent pas que de nombreux personnages de leurs séries préférées sur le lycée ne sont pas vraiment dans leur adolescence, mais plutôt dans la vingtaine et déjà passés le stade de croissance. De plus, ces célébrités ont des coachs personnels, beaucoup d'argent pour acheter les meilleures fringues et portent du maquillage professionnel. Si votre ado croit qu'elle doit ressembler exactement à ces actrices, elle ne sera pas heureuse avec elle-même. Elle doit savoir que ce n'est pas l'image réaliste de ce à quoi une fille de seize ans devrait ressembler.

Les pairs

Puisque chaque ado change, souvent les plus conscients d'eux-mêmes critiquent leurs amis et camarades pour se sentir mieux. Si votre ado se fait constamment rabaisser par ses amis parce que ses muscles ne sont pas aussi gros, qu'il a encore un appareil dentaire ou qu'il n'a pas les dernières baskets à la mode, il peut facilement devenir conscient de lui-même et même déprimé. Il est important d'apprendre à votre ado à ne pas se comparer aux autres et à s'entourer uniquement d'amis bienveillants.

Comparaison aux frères et sœurs

Si votre ado a constamment l'impression d'être comparée à un grand frère ou une grande sœur, cela peut faire une énorme brèche dans son estime de soi. Même si personne dans la famille n'essaie intentionnellement de la blesser, c'est dur pour un ado d'être la sœur d'une élève brillante, aux dents parfaites, qui excelle en sport et se fait draguer chaque week-end. Votre fille peut sentir que comme elle n'atteint pas le même niveau de réussite, elle n'est pas à la hauteur. Il est important de toujours souligner les bonnes choses que votre fille accomplit même si ce n'est pas à grande échelle. Des choses simples comme complimenter sa nouvelle coupe ou la récompenser pour un B en maths alors qu'elle a d'habitude des C peuvent signifier beaucoup.

Ça commence à la maison

En tant que parent, vous ne pouvez pas empêcher votre ado de questionner son image corporelle ou d'avoir des problèmes d'estime de soi, car ce sont des parties communes de la croissance; cependant, vous pouvez faire de votre mieux pour insuffler autant de confiance que possible. Dès le plus jeune âge, encouragez toujours votre fils à trouver un sport ou un club qu'il aime. Cela l'aide à réussir et à se faire des amis. Si votre ado a un problème de poids, commencez à faire du sport ensemble ou aidez-le à trouver des vêtements qui mettent en valeur ses atouts. Travailler ensemble et être dans le coin de votre ado peut l'aider à être le plus heureux possible pendant cette période maladroite.

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