• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Quelles sont les choses les plus importantes dans la vie d'un adolescent ?

De loin, on pourrait croire que les ados ne valorisent que fringues, statut social et gadgets connectés. Si ces désirs en surface leur semblent cruciaux, rassurez-vous, parents aguerris : vos ados apprécient par-dessus tout le « gros truc » — passer du temps avec vous et entretenir des relations d'amitié solides.

Du temps en face-à-face avec les parents

Malgré leurs protestations verbales (« laissez-moi tranquille »), les ados, comme les enfants de tout âge, ont soif et apprécient le temps en face-à-face avec leurs parents. Contre le stéréotype du rejet parental à l'adolescence, c'est souvent l'inverse. Exemple : chercheurs de Penn State ont trouvé que les ados passent en fait plus de temps avec leurs parents en approchant du bac, pas moins. Et ceux qui passent du temps avec leur père ont de meilleures compétences sociales et une meilleure estime de soi que leurs pairs.

L'amour inconditionnel

Oui, l'adolescence est turbulente pour tous. Mais même en plein 7e crash hormonal de la journée, votre ado trouve du réconfort à savoir que vous êtes là, quoi qu'il arrive. L'amour inconditionnel n'est pas seulement important pour lui, il est essentiel à son développement et son bien-être. Selon Psychology Today, votre « présence inébranlable » est « le plus grand soutien qu'elle connaisse ». Votre ado a besoin de votre soutien émotionnel et guidance, surtout quand c'est difficile, même quand vous désapprouvez son comportement.

Relations entre pairs

La relation de votre ado avec ses amis est aussi critique pour lui. De solides amitiés améliorent sa résolution de conflits, l'aident à traverser les transitions difficiles, boostent son estime de soi. Selon l'Extension de l'Université de l'Illinois, sans amitiés loyales et constantes, les ados se replient, s'isolent, et leurs résultats scolaires en pâtissent. Les parents doivent donc encourager leurs ados à bâtir des amitiés solides, en qui parents et ados peuvent avoir confiance.

Assez de sommeil

Vous avez déjà essayé de sortir votre lycéen épuisé d'un sommeil profond ? Alors vous savez à quel point le sommeil compte pour un ado. Malheureusement, le cycle de sommeil naturel de la plupart des ados entre en conflit direct avec les horaires de début des cours au lycée → population d'élèves groggy, irritables, privés de sommeil. Selon la National Sleep Foundation, le manque de sommeil nuit à la capacité d'apprendre, d'écouter, de se concentrer. Renforcez donc l'importance du sommeil — même si ça signifie récupérer le smartphone avant qu'elle ne file dans sa chambre.

Monsieur Indépendance

En approchant de l'âge adulte, les ados ne veulent pas plus d'indépendance — ils en ont besoin. Laisser votre ado la liberté de ses propres décisions est une étape critique du développement de l'enfant et l'aidera à devenir un adulte sain, autonome, fonctionnel. En grandissant, vous devrez continuer à poser des limites et être là émotionnellement. Mais essayez de limiter vos conseils et, tant que la situation n'est pas potentiellement dangereuse pour sa santé/sécurité, laissez-lui l'espace pour faire ses erreurs.