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Qu'est-ce que l'euphorie post-partum ?

De nos jours, la stigmatisation entourant les troubles de l'humeur post-partum recule — et c'est une bonne chose. Nous parlons plus ouvertement du fait que beaucoup d'entre nous subissent des perturbations et des troubles de l'humeur après l'accouchement, ce qui signifie que nous sommes plus susceptibles d'obtenir de l'aide et un traitement approprié.

Pourtant, il reste du travail à faire dans notre compréhension et notre éducation en matière de troubles de l'humeur post-partum. Par exemple, une grande partie de la santé mentale post-partum se concentre sur la dépression et l'anxiété post-partum. Et bien que ces conditions soient fréquentes — 10 à 15 % des parents post-partum souffrent de dépression et d'anxiété — ce ne sont pas les seules conditions courantes pendant la période post-partum.

Par exemple, certains d'entre nous ressentent un bonheur exagéré, une énergie sans limite, de l'insomnie et un sentiment d'invincibilité après la naissance. Nous pourrions supposer que ces symptômes sont positifs et signifient que nous ne subissons pas de trouble de l'humeur post-partum. Mais si ces symptômes peuvent sembler inoffensifs en surface — et le rester parfois — ils peuvent être le signe d'une euphorie post-partum ou d'une hypomanie post-partum.

Qu'est-ce que l'euphorie post-partum ?

Simplement dit, l'euphorie post-partum, souvent appelée hypomanie post-partum ou « les roses du bébé », décrit des symptômes d'euphorie extrême ou d'hypomanie dans les jours et semaines suivant l'accouchement.

L'euphorie post-partum touche environ 1 parent sur 10 après la naissance, selon Neuropsychiatry. Pendant ce temps, les Archives of Women's Mental Health rapportent que les symptômes d'euphorie post-partum sont courants chez les parents qui ont accouché, affectant entre 9,6 % et 49,1 % des parents accoucheurs. Parmi les parents orientés vers des cliniques pour le traitement des troubles de l'humeur post-partum, 12 à 30 % présentent des signes d'hypomanie ou de manie.

Les personnes qui subissent une euphorie post-partum peuvent sembler aller bien, mais ce n'est pas toujours le cas. Même si les symptômes — comme être énergique ou intensément heureux — peuvent être perçus comme positifs, ils signalent néanmoins un trouble de l'humeur qui doit être pris en charge.

Symptômes de l'euphorie post-partum

L'euphorie post-partum est généralement agréable pour la personne qui la vit, du moins au début. Mais si les symptômes s'aggravent ou ne sont pas traités, l'euphorie post-partum peut entraîner des sentiments d'anxiété, de confusion et d'épuisement. Une euphorie post-partum non traitée peut également mener à des troubles de santé mentale tels que la dépression post-partum, ou dans de rares cas, à la psychose post-partum.

L'euphorie post-partum se caractérise par un bonheur intense, une énergie débordante et un sentiment d'invincibilité. Chacun vit l'euphorie post-partum différemment, mais les symptômes peuvent inclure :

• Des bouffées d'énergie intenses
• Un sentiment de bonheur extrême
• Un sentiment de productivité et de concentration
• Un besoin de sommeil réduit
• Une grande loquacité, presque impossible à arrêter
• Un sentiment d'être surhumain, capable de tout faire
• Un sentiment d'être plus sexuel, créatif et fort
• Des décisions imprudentes comme des folies dépensières
• Des pensées qui s'emballent et des difficultés de concentration
• Un sentiment d'importance ou de grandeur exagéré

Si vous ou un proche présentez l'un de ces symptômes, contactez votre professionnel de santé. Si ces symptômes rendent difficile la prise en charge de vous-même ou de votre bébé, consultez immédiatement un médecin.

Risques associés à l'euphorie post-partum

Les cas légers d'euphorie post-partum ou d'hypomanie post-partum peuvent ne pas poser de problème. Par exemple, si vous subissez des sautes d'humeur — y compris des sentiments d'euphorie — dans les deux premières semaines après l'accouchement, vous vivez peut-être simplement le « baby blues », caractérisé par d'intenses sautes d'humeur, incluant des sentiments extrêmes et fluctuants de bonheur et de tristesse.

Le « baby blues » est quelque chose que presque tout le monde vit après avoir eu un bébé, et est associé aux changements hormonaux de la période post-partum. Cependant, les sautes d'humeur intenses associées au « baby blues » devraient se dissiper après les deux premières semaines post-partum. Si ces sautes d'humeur persistent au-delà des deux premières semaines après l'accouchement, vous pourriez vivre quelque chose de plus sérieux que le « baby blues ».

Si vous ressentez des humeurs intenses — surtout si elles interfèrent avec votre capacité à prendre soin de vous-même ou de votre bébé — vous pourriez subir un trouble de l'humeur post-partum.

Euphorie post-partum et dépression post-partum

Une des raisons pour lesquelles l'euphorie post-partum doit être prise au sérieux est son lien avec la dépression post-partum. Selon Jessica Heron et Femi Oyebode, écrivant pour Neuropsychiatry, subir une euphorie post-partum augmente votre risque de dépression post-partum.

Les chercheurs estiment qu'« un quart à un cinquième des femmes qui développent une dépression postnatale subissent une hypomanie antécédente ». En d'autres termes, vivre une euphorie post-partum ou une hypomanie après l'accouchement peut signifier que vous serez plus susceptible de souffrir de dépression post-partum par la suite.

Heron et Oyebode expliquent que comprendre le lien entre l'euphorie post-partum et la dépression post-partum devrait influencer les soins que reçoivent les parents post-partum. Beaucoup d'entre nous pensent à la dépression post-partum comme un trouble de l'« humeur basse », expliquent Heron et Oyebode, mais ce n'est pas une image complète.

Si les professionnels de santé ne recherchent que les signes classiques de la dépression, et non les symptômes d'euphorie post-partum, certains cas de dépression post-partum pourraient être manqués. Être capable d'identifier les signes d'euphorie post-partum peut aider les professionnels à identifier les parents qui pourraient être à risque de dépression post-partum, disent Heron et Oyebode.

Euphorie post-partum et psychose post-partum

La psychose post-partum est rare, touchant 1 ou 2 parents sur 1000 après l'accouchement. Cependant, l'euphorie et l'hypomanie sont des symptômes très courants de ce trouble, ce qui est l'une des principales raisons pour lesquelles l'euphorie post-partum doit être prise au sérieux et examinée, selon Heron et Oyebode. Toute personne ayant des antécédents de trouble bipolaire ou de psychose post-partum est particulièrement à risque de développer des problèmes d'humeur.

D'autres symptômes de la psychose post-partum incluent la confusion, l'agitation et les hallucinations. Les « hauts » de la psychose post-partum sont mélangés à des « bas »; passer d'un extrême à l'autre est une marque du trouble. Bien que peu fréquente, la psychose post-partum est considérée comme une urgence médicale, et les personnes soupçonnées d'en souffrir devraient recevoir des soins psychiatriques rapidement.

Traitement de l'euphorie post-partum

Les cliniciens apprennent encore davantage sur l'euphorie post-partum et la meilleure façon de la traiter. S'il est clair que de nombreuses personnes subissent des symptômes d'hypomanie après l'accouchement, davantage de recherches sont nécessaires sur la façon dont ces symptômes se rapportent aux autres troubles de l'humeur post-partum.

Néanmoins, si vous subissez l'un des symptômes d'euphorie post-partum — ou si votre proche semble les subir — consulter un professionnel de santé est important.

Votre professionnel peut discuter de votre situation particulière, y compris la façon dont les symptômes se manifestent dans votre cas, et s'ils peuvent indiquer un trouble de l'humeur post-partum nécessitant un traitement. De nos jours, il existe de nombreuses façons de traiter les troubles de l'humeur post-partum, y compris la thérapie (la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle se sont avérées utiles, par exemple) et les médicaments psychiatriques.

Votre professionnel vérifiera également probablement votre santé globale et fera des analyses de sang pour écarter les déséquilibres hormonaux, les dysfonctionnements thyroïdiens ou d'autres problèmes médicaux qui pourraient causer vos symptômes. Chercher un traitement pour un trouble de l'humeur post-partum peut faire peur au début, mais il existe tant de ressources pour vous aider, et vous méritez de vous sentir mieux et plus vous-même.

Un mot de Verywell

Avoir un bébé est un énorme ajustement, et il est courant que vos humeurs et émotions soient sens dessus dessous ! Après tout, votre vie entière semble probablement bien différente de ce qu'elle était avant d'accueillir votre petit.

Parfois, il peut être difficile de dire si ce que vous vivez est le stress normal d'avoir un bébé, ou quelque chose de plus sérieux, comme un trouble de l'humeur post-partum. Une partie de ce qui est si sournois avec l'euphorie post-partum, c'est que vous pourriez en fait vous sentir fantastique et plein d'énergie. « Comment cela pourrait-il être un problème ? » pourriez-vous penser.

Cependant, chaque fois que vous vivez une humeur extrême ou inhabituelle pour vous — et chaque fois que cette humeur vous rend moins capable de prendre soin de vous-même ou de votre bébé — vous devriez en parler à votre professionnel de santé. Il pourra vous aider à comprendre ce qui se passe et si des soins sont nécessaires. Rappelez-vous aussi qu'il n'y a aucune honte à demander de l'aide : les troubles de l'humeur post-partum sont courants et traitables.