Vos environnement à éviter pendant la grossesse

Chaque femme enceinte veut avoir une grossesse saine facile. Mais il ya des facteurs environnementaux vous voulez être au courant de qui peut être dangereux pendant la grossesse . Il ya certains aliments les femmes enceintes devraient éviter , ainsi que certains éléments comme produits de nettoyage qui devraient être limités ou évités . Pour vous informer sur ce qu'il faut éviter , vous pouvez demander à votre médecin pour une liste d'éléments à garder avec vous pour référence .
Alcool

Beaucoup de gens débattent combien d'alcool est sans danger pendant la grossesse . Certains disent une bière ou un verre de vin par jour est acceptable; d'autres croient que qu'aucune quantité d'alcool est complètement sûr pendant la grossesse . Il n'y a aucune quantité prédéterminée d'alcool qui a été jugé sans danger pour la consommation par les femmes enceintes , dit KidsHealth.org . Syndrome d'alcoolisme foetal est une condition dans laquelle la consommation d'alcool par la mère peut entraîner des problèmes tels que le faible poids à la naissance et une diminution de développement du système nerveux . Éviter l'alcool pendant la grossesse est le plus sûr moyen de se prémunir contre tout dommage potentiel.
Mercury

Fruits de mer est une grande source de protéines maigres et oméga- 3 acides gras . Une préoccupation pendant que vous êtes enceinte , cependant, ce est la quantité de mercure contenue dans de nombreux types de poissons , dit l' American Academy of Pediatrics . Excès de mercure peut causer des lésions cérébrales , troubles du système nerveux et des troubles d'apprentissage . Les femmes enceintes doivent éviter tout ( à travers pas entièrement cuits) et poisson cru poêlé pendant la grossesse ou l'allaitement. Certains poissons de limiter ou d' éviter complètement inclure le requin, le maquereau et le poisson espadon. Il est également recommandé que les femmes enceintes limiter ou d'éviter le thon et crustacés; demandez à votre médecin combien de ces poissons est sans danger pour vous .
plomb

L'empoisonnement au plomb peut entraîner des fausses couches . Des quantités élevées de plomb peuvent parfois être trouvées dans l'eau du robinet ou en plomb ou en cuivre tuyaux dans votre maison , selon WebMD.com . Vous pouvez commander les derniers rapports d'analyse d'eau de votre région en communiquant avec votre compagnie des eaux . Vous pouvez installer un filtre directement à votre robinet ou utiliser pichets de l'eau filtrée ou en bouteille pour réduire l'exposition potentielle au plomb . Une autre source d'empoisonnement au plomb est la peinture faite avant 1978. Si vous vivez dans une vieille maison , vous voudrez peut-être envisager d'avoir repeindre .
Produits ménagers

Soyez prudent lorsque vous utilisez produits d'entretien ménager , car certains contiennent des produits chimiques qui peuvent être dangereux pour vous ou votre bébé à naître , suggère le Mars of Dimes . Les produits tels que les nettoyants à four et tapis ont souvent des étiquettes d'avertissement concernant l'utilisation pendant la grossesse. Les produits contenant de l'ammoniac et de chlore sont généralement considérés comme sûrs , mais assurez-vous de lire les étiquettes sur tous les produits . Certains peuvent ne pas être nocif , mais ils peuvent risquer de vous faire nauséeux. Essayez de porter un masque lors du nettoyage ou de passing off tâches de nettoyage à quelqu'un d'autre .

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