Comment choisir son coussin de grossesse
On dort dans sa position habituelle jusqu'à la fin du 2e trimestre. Ensuite, utérus et bébé rendent certaines positions inconfortables. Dormir est vital pour la santé de tous deux. Les coussins de grossesse (body pillows) apportent le soulagement. Formes, tailles, couleurs variées : le choix est vaste. Voici comment simplifier.
Instructions
- Consultez votre médecin. Le coussin impacte dos, ventre, jambes, cou. Pathologie préexistante ? Il guide. Même sans souci, il peut recommander le meilleur modèle.
- Identifiez votre zone critique. Mal de dos ? Reflux + rhinite de grossesse (nez bouché) ? Besoins différents. Repérez votre « point douloureux » avant d'acheter.
- Choisissez la forme adaptée. Formes : O, U, C, I. Chaque forme cible une zone. Exemple : U = une branche creusée (ventre), l'autre gonflée (dos). Posé à l'envers, le creux soutient la tête (reflux/rhinite).
- Vérifiez la politique de retour. Essai nécessaire. La plupart échangent sur présentation du ticket. Ne le perdez pas.
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