Do It Yourself : Paniers cadeaux pour les futures mamans

La grossesse est un moment de joie et d'excitation , mais il peut aussi être un moment de stress, l'inquiétude et l'inconfort . Bien que la plupart des gens utilisent ce temps pour donner les éléments de la mère pour son bébé , vous pouvez être l'ami extra- réfléchi qui crée un cadeau adapté pour les besoins de maman . Certaines herbes , thés et parfums peuvent aider à se détendre , soulager les douleurs articulaires et musculaires et de prévenir les nausées matinales . Dons eux l'aideront prendre un certain temps pour l'auto- prise en charge et se faire dorloter.
Instructions
1

Choisissez un panier décoratif que vous pensez que la future mère trouverez agréable . Tapisser le fond avec du papier absorbant .
2

Placez une bougie parfumé à la lavande dans le panier . Lavande aide à calmer et détendre le corps et l'esprit. Ajouter des huiles essentielles de lavande ou de sels de bain de lui fournir un effet calmant , bain relaxant retraite.
3

thé en feuilles Place rouge framboise dans le panier . Ce thé a été utilisé par les sages-femmes pendant des siècles pour fournissent des vitamines et des minéraux et de tonifier l'utérus . Il est considéré comme sans danger pour la grossesse pendant les deuxième et troisième trimestres , selon l' Association américaine de grossesse .
4

Donnez-lui le gingembre cristallisé ou brut pour soulager les nausées matinales et les troubles digestifs généraux . Cherchez bonbons au gingembre et thé au gingembre ainsi .
5

Ajouter cacao pur ou beurre de karité . Cet hôtel de luxe peut aider à soulager la peau sèche et les démangeaisons associées avec la peau du ventre étiré . Certaines femmes utilisent pour prévenir les vergetures , mais il n'y a aucune preuve que cela est efficace .
6

Ajouter un tapis de yoga , yoga prénatal vidéo ou guidée CD de méditation pour aider à se détendre si elle a hâte d'être une nouvelle mère ou stressés au sujet de sa longue liste de choses à faire .

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