Combien de poids est dans la moyenne pour une femme enceinte to Gain
? Le gain de poids est une partie importante de la grossesse . Utilisation de votre poids avant la grossesse et la hauteur , votre médecin vous décrire votre fourchette saine . Selon la clinique Mayo , si vous êtes un poids sain pour votre pré-grossesse taille , un gain de poids saine serait comprise entre 25 et £ 35 . Le gain de poids ne est pas seulement la graisse . Il est le poids du bébé et une augmentation de vos fluides corporels .
Le médecin sera plus en mesure de vous fournir une gamme saine par examiner votre poids avant la grossesse , l'indice de masse corporelle moyen de gains (IMC ) , les antécédents médicaux , et d'autres problèmes de santé. Il est idéal pour gagner du poids progressivement , avec la plupart du gain survenant pendant les deuxième et troisième trimestres . Linda Burke - Galloway , MD , explique que pendant le premier trimestre de nombreuses femmes à perdre du poids en raison de nausées et de vomissements . Cependant , la perte de poids dans les deuxième et troisième trimestres peut nuire au bébé .
Au cours du premier trimestre de la grossesse il vous suffit supplémentaires de 150 à 200 calories . Il en résultera un gain de un à un et demi livres. un mois . Puis, dans les deuxième et troisième trimestres , votre corps aura besoin un supplément de 400 à 500 calories par jour pour une grossesse saine résultant en un gain de un pour un et demi lbs . une semaine . Il est typique pour un gain de poids pour faire varier d'une semaine à l'autre. Votre médecin analyser la tendance à long terme de votre gain de poids . Calories supplémentaires devraient être consommés par des aliments nutritifs . Dr Burke - Galloway explique que le gain de poids trop peut être un signe d'une alimentation insuffisante ou la rétention d'eau - . Deux situations qui nécessitent les soins d'un médecin
Considérations spéciales
Le Mayo Clinic fournit également des lignes directrices générales pour les femmes dont l'IMC est inférieur ou supérieur à la moyenne. Si vous aviez un IMC avant la grossesse de 18,5 ( £ 105 pour un 5 pieds 4 pouces femme) ou moins , vous aurez besoin de développer un plan spécial par votre médecin. Une mère IMC bas peut conduire à un travail prématuré et un bébé de faible poids à la naissance . Un gain de poids du 28 à 40 livres peut être suggéré pour vous.
Si vous aviez un IMC avant la grossesse de 30 ou plus (174 livres pour 5 pieds 4 pouces femme) , vous aurez également besoin de développer un plan de gain de poids spéciale avec l'aide de votre médecin . Vous pouvez être conseillé de limiter votre prise de poids à 15 à 25 livres .
Le gain de poids sera également plus élevé pour les multiples portant . L'American Dietetic Association recommande un gain de poids de 34 à 45 livres pour les jumeaux et £ 50 pour des triplés.
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