Façons de boire de l'eau gazeuse pendant la grossesse
Quand l'alcool, la caféine et vos boissons habituelles sont interdits à cause du danger qu'ils représentent pour votre bébé à naître – ou parce que vous en avez développé une aversion – envisagez de faire une pause avec l'eau plate en la remplaçant par de l'eau gazeuse. Injecter du dioxyde de carbone dans de l'eau plate est la façon dont on fait de l'eau gazeuse, et c'est un ingrédient de base de nombreux cocktails. Il existe plusieurs façons de rendre l'eau gazeuse tout aussi satisfaisante que les boissons maintenant interdites.
Smoothie à l'eau gazeuse
L'eau gazeuse ajoutera un petit pétillant à votre smoothie aux fruits préféré. Mixez le fruit de votre choix dans un blender ou un robot culinaire – avec ou sans sucre – mais n'ajoutez aucun liquide, pour obtenir une purée. Remplissez un verre à moitié avec la purée de fruits, puis versez de l'eau gazeuse froide pour combler l'espace restant. Mélangez et dégustez.
Cocktails sans alcool
Si vous avez envie d'une margarita ou d'un mojito, ou si vous voulez vous fondre dans une fête où l'alcool est servi, préparez une version sans alcool avec de l'eau gazeuse. En faisant vos courses, cherchez le rayon cocktails dans l'allée des boissons. Vous y trouverez une grande variété de sirops et mélanges pour boissons sans alcool. Choisissez votre boisson et suivez les instructions de mélange sur la bouteille, en remplaçant l'alcool par de l'eau gazeuse.
Pétillant aux fruits
Vous pouvez aromatiser de l'eau gazeuse nature avec votre jus de fruits préféré. Choisissez un jus de fruits à 100 % et versez une quantité égale de jus et d'eau gazeuse dans un verre. Garnissez d'une tranche de citron, de lime ou d'un autre fruit et ajoutez de la glace. L'eau gazeuse peut aussi être mélangée à des préparations en poudre pour ajouter du pétillant.
Glace aux fruits
Pour éviter que votre eau gazeuse ne soit diluée par les glaçons, ajoutez une petite touche. Coupez des morceaux de votre fruit préféré en morceaux et placez-les dans un bac à glaçons au congélateur. Une fois congelés, mettez-les dans un verre d'eau gazeuse pour la garder fraîche et ajouter une saveur subtile. Quand votre soda est fini, vous pouvez grignoter les morceaux de fruit.
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