Hip Pain Relief pendant la grossesse

Hip douleur pendant la grossesse est commune et peut aller de légèrement irritant pour débilitante. Hip douleur peut survenir à tout moment pendant la grossesse , mais il arrive souvent dans le troisième trimestre et tend à être pire la nuit . Beaucoup de médecins ne sont pas certains comment la traiter ou le rejeter comme un des nombreux essais de la grossesse , mais la souffrance à travers ce ne est pas la seule option . Quelles sont les causes

Pendant la grossesse , le corps de la femme produit relaxine , une hormone qui détend les articulations pour le bassin peuvent se développer en préparation à la naissance . L'hormone est produite à partir du début de la grossesse , mais souvent ne provoque pas de symptômes douloureux plus tard dans la grossesse, lorsque la taille et le poids de l'utérus provoque le bassin pour se déplacer. Une mauvaise posture causée par ventre de femme enceinte peut augmenter la possibilité de blessures pelviennes et de la hanche douleur.
Traitement

Beaucoup de femmes éprouvent de la douleur à la marche ou de certains types d'exercice . Évitez les activités douloureuses; la douleur est la façon de dire quelque chose de votre corps ne va pas. Essayez la natation au lieu de marcher , et de remplacer votre routine d'exercice en cours avec le yoga ou le Pilates . Ces activités à faible impact seront aider à réaligner vos hanches et le dos et soulager la douleur. Trouver un cours de yoga ou de pilates qui est familier avec la grossesse de trouver des poses qui aideront douleurs hanches le plus.

Un chiropraticien peut réaligner hanches et le dos pendant la grossesse pour apaiser la douleur de la hanche ainsi que les maux de dos et des maux de tête . Encore une fois, trouver un professionnel qui est familier avec la grossesse pour les meilleurs soins .

Hip douleur a tendance à attaquer avec une vengeance dans la nuit . Dormir sur le côté , les genoux pliés avec un oreiller entre vos genoux . Certaines femmes sont plus à l'aise avec un oreiller sous le ventre ou dans le dos . Des essais pour trouver la combinaison la plus confortable.

Obtenir une assistance médicale sévère douleur à la hanche qui interdit la marche et d'autres activités quotidiennes . Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques pour soulager la douleur ou même des béquilles .

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