Symptômes du SPM Vs. Symptômes de grossesse :en quoi sont-ils différents ?
DANS CET ARTICLELe syndrome prémenstruel (SPM) peut se présenter comme un groupe de symptômes affectant votre état physique, psychologique, émotionnel et de l'humeur ressenti par certaines femmes pendant la période entre l'ovulation et le début du flux menstruel. Les symptômes du syndrome prémenstruel par rapport à la grossesse peuvent être difficiles à distinguer et peuvent vous rendre confus. Cependant, les symptômes du SPM durent environ cinq à onze jours et disparaissent généralement au début de vos règles (1). Lisez cet article pour en savoir plus sur les différences et les similitudes distinctes entre le syndrome prémenstruel et les symptômes du début de la grossesse.
Symptômes du SPM Vs. Symptômes de grossesse
Comprenons d'abord les différences entre le syndrome prémenstruel et les symptômes de la grossesse, puis les symptômes communs aux deux.
1. Saignement
SPM : Il se peut que vous n'ayez pas de saignements ou de saignotements jusqu'au début de vos règles. Une fois les règles commencées, vous pourriez avoir des saignements plus abondants qui pourraient durer une semaine.
Grossesse : Vous pouvez voir des taches claires (roses ou brun foncé) au moment de l'implantation (se produit 6 à 12 jours après la conception) lorsque l'embryon se fixe à l'utérus (2). Elle peut durer quelques jours et est plus courte qu'une période menstruelle.
2. Fatigue
SPM : Vous pouvez vous sentir épuisée même si vous n'avez rien fait d'épuisant, et elle disparaît lorsque vos règles approchent (3). Vous pouvez gérer votre fatigue en pratiquant des exercices qui pourraient améliorer votre sommeil.
Grossesse : Si vos règles sont retardées et que vous ressentez une fatigue extrême, cela peut être un symptôme de grossesse. Il peut durer tout au long de la grossesse en raison de l'augmentation des niveaux de progestérone qui provoque une baisse de la pression artérielle et du taux de sucre. Une bonne nutrition, des exercices de respiration profonde, de courtes siestes et boire suffisamment d'eau pendant la journée peuvent aider (4).
3. Envies/aversions alimentaires
SPM : Vos habitudes alimentaires sont susceptibles de changer lorsque vous souffrez du syndrome prémenstruel. Vous pouvez avoir envie de sucreries, de chocolats, de glucides ou d'aliments salés, et vous développerez un appétit vorace. Bien que vous ayez envie de manger (5), vous pouvez facilement résister aux envies et aux tentations.
Grossesse : Vous pouvez avoir des envies extrêmes pour certains aliments et avoir des aversions pour d'autres. Certaines femmes souffrent également d'une condition alimentaire - pica - où elles ont envie de manger des articles non alimentaires tels que des écailles de peinture séchées, des morceaux de métal et de la glace. Dans ce cas, vous devez consulter immédiatement votre médecin (6). Ces signes ne s'affichent pas dans un PMS.
4. Nausées et vomissements :
SMP : Les femmes n'ont pas de nausées ni de vomissements lorsque leurs règles sont en retard, mais dans de rares cas, vous pouvez avoir des nausées (7).
Grossesse : La plupart des femmes se sentent nauséeuses en début de grossesse. Si vos règles sont retardées et que vous êtes extrêmement nauséeuse, vous êtes peut-être enceinte. Les nausées commencent à tout moment après deux à huit semaines après la conception et se poursuivent tout au long de la grossesse. C'est ce qu'on appelle les « nausées matinales » qui peuvent survenir à tout moment de la journée (8).
[Lire :Nausées et vomissements pendant la grossesse]
5. Crampes abdominales ou pelviennes :
PMS : Les crampes ou la dysménorrhée pendant le syndrome prémenstruel sont courantes et leur gravité varie en fonction de la disposition génétique et du système corporel. Cependant, lorsque le saignement commence, la douleur diminue et disparaît lentement à mesure que le flux se termine (9). Les crampes et les douleurs associées sont susceptibles de diminuer avec l'âge (10 ans).
Grossesse : Lorsque l'œuf fécondé s'incruste dans la paroi utérine, il peut provoquer de légères crampes abdominales ainsi que des saignements au début de la grossesse. Vous pouvez ressentir des crampes dans le bas du dos ou le bas de l'estomac, qui durent des semaines, voire des mois, et durent beaucoup plus longtemps que les crampes du syndrome prémenstruel (11).
Similarités entre le SPM et la grossesse S'abonner
Si vous présentez les signes énumérés ci-dessous, il peut être difficile de dire s'il s'agit de règles à venir ou si vous êtes enceinte (5) (12).
- Maux de dos : Vous pouvez ressentir des maux de dos lorsque vos règles approchent, et aussi lorsque vous êtes enceinte.
Ces symptômes peuvent vous rendre anxieux lorsque vous espérez avoir un bébé ou que vous avez manqué de prendre un contraceptif pendant les rapports sexuels. Vous pouvez rechercher d'autres symptômes uniques susceptibles d'indiquer une grossesse et non un syndrome prémenstruel.
[Lire :Changements d'humeur pendant la grossesse]
Symptômes de grossesse uniques moins susceptibles de se produire pendant le SPM
Certains symptômes sont spécifiques à la grossesse et peuvent ne pas apparaître en cas d'approche des règles ou de SPM.
- Assombrissement du mamelon : Les niveaux d'œstrogène dans le corps augmentent, entraînant l'expansion de la taille de l'aréole ou du mamelon. Au fur et à mesure que la grossesse progresse, cette évolution conduit à l'assombrissement de l'aréole, qui peut rester sombre, même après l'accouchement (2).
Il est essentiel de connaître la bonne raison derrière vos symptômes, car cela aiderait à déterminer si vous êtes enceinte ou non. La meilleure façon de faire la différence entre le syndrome prémenstruel et les symptômes de la grossesse est de faire un test de grossesse à domicile au cas où vos règles seraient retardées.
Quand devriez-vous consulter un médecin ?
Il est bon de consulter votre médecin pour tout symptôme inhabituel ou toute préoccupation que vous pourriez avoir avec les symptômes.
Si vous avez remarqué un résultat positif avec un test de grossesse à domicile, votre médecin peut le confirmer par des tests supplémentaires. Si d'autres tests donnent un résultat négatif pour la grossesse, mais que vos règles ne reprennent pas, le médecin peut alors effectuer d'autres tests. Les médicaments seront prescrits en fonction de la cause sous-jacente de la maladie.
Dans la section suivante, nous répondons à quelques questions courantes liées au SPM et aux symptômes de la grossesse que vous pourriez avoir en tête. Continuez à lire !
Foire aux questions
Il s'agit d'une série mensuelle de changements corporels qu'une femme subit pour se préparer à la grossesse. L'un des ovaires libère un ovule chaque mois (un processus appelé ovulation) et les hormones maintiennent votre corps en bonne santé pour préparer l'utérus à la grossesse. Si l'ovulation se produit et que l'ovule n'est pas fécondé, la muqueuse utérine se détache sous la forme de la période menstruelle. Un cycle menstruel est compté du premier jour de la période au premier jour de la période successive. Un cycle moyen dure 28 jours, et les cycles varient de 21 à 35 jours chez les adultes à même de 21 à 45 jours chez les adolescents (20).
Les symptômes du SPM commencent généralement vers le 14e jour du cycle menstruel et peuvent durer jusqu'à un à deux jours après le début de vos règles (21).
Le syndrome prémenstruel est normal. Seuls quelques symptômes perturbent la routine quotidienne en entraînant un large éventail de changements physiques, émotionnels et comportementaux. Faire quelques changements et ajustements simples dans la routine peut vous aider à traverser le SPM. Cependant, dans le cas du PMDD, vous devez consulter un médecin.
[Lire :Comment contrôler la colère pendant la grossesse]
Du syndrome prémenstruel à la ménopause, les changements hormonaux sont susceptibles d'affecter le poids et l'humeur. Ils affectent également la sérotonine du cerveau, montrant des changements d'humeur considérables, entraînant souvent des sautes d'humeur. Chez certaines femmes, le syndrome prémenstruel peut être lisse sans aucun changement ou effet indésirable, tandis que chez d'autres, il peut s'agir d'un naufrage à chaque fluctuation hormonale (22).
Certaines femmes disent que les pilules contraceptives réduisent les symptômes du syndrome prémenstruel, tandis que d'autres éprouvent des symptômes graves du syndrome prémenstruel. Les changements hormonaux et la baisse des niveaux hormonaux pendant le SPM ne se produiront pas si vous prenez des pilules contraceptives. Cela signifie qu'il y aurait soit moins ou pas de SPM chez certaines femmes. Dans certains cas, cependant, les hormones fluctueront pendant la prise de pilules contraceptives et se manifesteront par le syndrome prémenstruel (23).
Vous pouvez avoir le SPM mais pas de règles pour plusieurs raisons. Il peut s'agir du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), de l'anémie, du stress psychologique, d'un déséquilibre nutritionnel, de la contraception, de la perte de poids, d'exercices physiques intenses, etc.
Le traitement peut vous aider à gérer le SPM afin qu'il n'affecte pas vos activités quotidiennes. Des changements de régime alimentaire et de mode de vie pourraient aider dans le cas d'un syndrome prémenstruel léger à modéré. Mais s'il est grave, votre médecin vous prescrira des médicaments ou vous proposera des méthodes de traitement. Le succès du traitement médical varie cependant d'une femme à l'autre.
Vous pouvez prendre des aliments nutritifs, y compris des vitamines, faire de l'exercice, vous détendre et envisager des remèdes à base de plantes pour soulager le syndrome prémenstruel.
L'huile d'onagre, les extraits de gattilier, le safran, le Ginkgo Biloba et le millepertuis sont des remèdes à base de plantes qui pourraient soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de les inclure car ils peuvent provoquer des effets secondaires et des interactions médicamenteuses (23).
Vous ne pouvez pas avoir de symptômes du SPM lorsque vous êtes enceinte, car vous n'êtes pas prémenstruelle. La grossesse a son propre ensemble de changements hormonaux et de symptômes.
Environ trois femmes menstruées sur quatre éprouvent une certaine forme de symptômes du syndrome prémenstruel au cours de leur vie. Certaines peuvent présenter des symptômes bénins, tandis que moins de 5 % des femmes en âge de procréer sont susceptibles d'avoir un TDP (trouble dysphorique prémenstruel), une forme grave de SPM (1).
Pour une femme sans aucune expérience de grossesse préalable, la différenciation peut être très difficile. Donc, en cas de doute, utilisez toujours un kit de grossesse à domicile. Il est important de consulter un médecin et d'obtenir des réponses à toutes vos questions.
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