Comment faire tourner un bébé en siège
L'accouchement approche et votre bébé est encore en présentation du siège. Avant de vous résigner à une césarienne, des exercices simples, souvent recommandés par les gynécologues-obstétriciens, peuvent encourager le bébé à se mettre en présentation céphalique (tête en bas).
Exercices à tenter
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Les bascules pelviennes (breech tilts). Allongez-vous sur le dos, surélevez les hanches d'environ 30 cm avec des coussins. Roulez doucement de côté à côté pendant 10-15 minutes, au moins 3 fois par jour. Idéal quand le bébé est actif ou l'estomac vide.
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Balancements du bassin à quatre pattes. Mettez-vous à quatre pattes, cambrez le dos en basculant le bassin vers l'avant, puis redressez le dos et relâchez le bassin. Répétez 30-40 fois, 3 fois par jour.
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Stimulation par la lumière et le son. À quatre pattes, tête plus bas que le bassin. Placez une lampe de poche allumée contre le bas du ventre. Mettez un casque ou des écouteurs à volume modéré contre la peau au même niveau. La curiosité du bébé pour la lumière et la musique peut l'inciter à tourner la tête vers la source.
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Surélévation du bassin sur plan incliné. Appuyez une planche solide contre le canapé, allongez-vous dessus avec le bassin en haut pendant 8 à 10 minutes par jour.
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Pieds contre le mur. Allongée sur le dos, pieds contre le mur. Poussez sur les pieds pour soulever les hanches, placez une serviette ou un coussin sous le bas du dos pour maintenir les hanches plus hautes que les épaules. 10 minutes, 3 fois par jour.
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Recours aux techniques professionnelles. Acupuncture, manipulation chiropratique du bassin, version par manœuvres externes (VME) par un médecin ou une sage-femme ont fait leurs preuves mais comportent des risques. Discutez-en avec votre professionnel de santé pour peser le pour et le contre.
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