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11 conseils pour une excellente première rentrée scolaire

Si l'excitation peut être dans l'air grâce aux nouveaux vêtements et fournitures scolaires, il est tout à fait naturel pour les enfants — et les parents — d'avoir quelques inquiétudes face au changement de routine et au retour en classe.

« Il existe de nombreuses recherches qui soutiennent l'idée que le facteur le plus important pour promettre à un enfant une bonne année scolaire est l'implication de ses parents », dit Ann Pleshette Murphy, auteure de « The 7 Stages of Motherhood ».

Pour bien démarrer l'année scolaire et faciliter la transition, suivez ces 11 conseils de Murphy et Brenda Nixon, auteure et experte en parentalité qui blogue sur Beyond Buggies & Bonnets.

1. Parlez à votre prestataire de garde d'enfants

Si vous engagez un prestataire de garde — nounou, baby-sitter ou aide maternelle — il peut jouer un rôle important dans l'établissement de la routine de votre enfant. « Assurez-vous que votre prestataire de garde connaît la routine avant le début de l'école », rapporte Murphy. « Une grande source de stress pour les enfants d'âge préscolaire est de savoir si maman sera là pour les chercher. Donc, si une baby-sitter ou un autre membre de la famille doit récupérer votre enfant après l'école, assurez-vous qu'ils le sachent. »

2. Établissez une nouvelle heure de coucher

Des semaines à l'avance, commencez à adopter la nouvelle routine pour que la veille de la rentrée soit beaucoup plus facile. Comme le conseille Nixon : « Couchez-les plus tôt chaque soir en préparation pour l'heure de coucher scolaire. Pendant l'année scolaire, les enfants doivent se coucher tôt le soir pour avoir assez de repos. Les enfants bien reposés performent mieux à l'école. »

3. Organisez-vous et préparez-vous tôt

Dans les semaines précédant le premier jour d'école, réunissez tout — et cela signifie plus que les seules fournitures scolaires. « Assurez-vous d'avoir tous les formulaires médicaux requis, autorisations, etc. remplis avant ce grand premier jour », dit Murphy. « Plus vous êtes calme et organisé, mieux votre enfant se sentira face au début de l'école. »

4. Aidez votre enfant à se préparer

Impliquez votre enfant dans le processus de préparation, aussi. Murphy dit : « C'est toujours amusant d'aller faire du shopping pour quelques nouveaux cahiers ou une trousse spéciale. Avoir la bonne boîte à lunch ou le bon sac à dos peut rendre un enfant excité par le début de l'année. »

5. Révisez la routine scolaire

Établir la familiarité avec la nouvelle routine est essentiel. « Marchez jusqu'à l'école quelques fois ou parlez de la routine de votre enfant avant le début de l'école », dit Murphy. « Vous pourriez même prendre des photos et faire un petit livre qui montre à votre enfant les repères le long du chemin ou lui rappelle à quoi ressemblera la journée. »

6. Rencontrez l'enseignant

Créez une relation avec l'enseignant de votre enfant avant le premier jour. Mettez-la au courant des difficultés que votre enfant a pu avoir l'an dernier et faites-lui savoir que vous voulez être impliqué. « Beaucoup d'enseignants accueillent la correspondance par email, mais découvrez quelle est la meilleure façon de communiquer en dehors de l'école », suggère Murphy.

7. Parlez de vos souvenirs

Partagez vos propres expériences scolaires avec votre enfant et essayez de vous concentrer sur le positif et d'être optimiste. Parlez de votre professeur préféré, des supers amis que vous vous êtes faits ou d'un devoir amusant dont vous vous souvenez. « L'école a-t-elle été une bonne expérience pour vous ? Ou avez-vous toujours redouté cette période de l'année », demande Murphy. « Si vous avez eu du mal à l'école, il peut être difficile de cacher vos sentiments. Faites ce que vous pouvez pour être positive et optimiste, et pour séparer vos propres souvenirs de l'expérience de votre enfant. »

8. Restez calme

La saison de la rentrée peut devenir très anxiogène pour les familles, car vous courez tous pour tout faire. Mais essayez d'éviter le chaos. Nixon dit que si les parents restent paisibles, il y a plus de chances que les enfants le soient aussi. « Restez calme », dit-elle, « et favorisez une vie de famille harmonieuse où les enfants se sentent en sécurité et le plus possible sans stress. »

9. Préparez-vous la veille

La veille de la rentrée sera pleine d'excitation, et c'est le moment idéal pour commencer à se préparer pour le grand jour. Nixon suggère de : « Sortir les sacs à dos, les vêtements, les [devoirs d']été et tout ce qui est nécessaire le matin pour réduire le chaos matinal. »

Une fois tout prêt pour le lendemain, concentrez-vous sur une soirée amusante et relaxante. Faites-en une soirée en famille avec un dîner spécial, un dessert de célébration et du temps de lien. Consultez cette liste de 101 choses amusantes à faire avec les enfants cet été. Voyez si vous avez raté quelque chose et si vous pouvez le caser avant le début de l'école le lendemain matin.

Laissez vos enfants prendre les devants les soirs d'école avec notre liste de contrôle imprimable pour les enfants d'âge préscolaire et pour les enfants d'âge élémentaire.

10. Soyez à l'heure

Une fois le grand jour arrivé, respectez l'horaire, ce qui sera plus facile si vous vous êtes préparé au maximum. « Il n'y a rien de plus anxiogène que d'être pressé de sortir par la porte, ou, à la fin de la journée, d'être le dernier enfant qui attend dans la classe », dit Murphy.

11. Prévoyez quelque chose d'amusant

Faites un remue-méninges avec vos enfants pour des idées de choses à faire quand l'école se termine le premier jour. Oui, vous devrez peut-être courir chercher des fournitures de dernière minute, mais une fois que c'est réglé, qu'est-ce qu'il y a d'amusant à faire ensemble ? Savoir que ce plan est en place vous aidera, vous et vos enfants, à traverser les facteurs de stress initiaux de ce premier jour.

Avoir une excellente première journée d'école commence des semaines à l'avance, mais avec ces conseils des experts, vos enfants peuvent avoir une première journée d'école sans stress et excitante.