Méthodes naturelles pour déclencher le travail
Si vous avez dépassé votre terme, vous êtes impatiente de rencontrer bébé. Il existe des méthodes sûres et naturelles pour déclencher le travail à domicile. Attention : si grossesse à risque ou pas encore post-terme, ne tentez pas de déclencher. Demandez toujours l'avis de votre médecin.
Rapports sexuels avec votre partenaire
L'une des méthodes les plus sûres. Le sperme contient des prostaglandines qui mûrissent le col et favorisent la dilatation. L'orgasme féminin libère de l'ocytocine (hormone des contractions). Contre-indication : si la poche des eaux est rompue, rapports déconseillés (risque d'infection).
Stimulation des mamelons
Efficace pour déclencher le travail : libère de l'ocytocine. Utilisez un tire-lait ou faites manuellement : massez délicatement un mamelon à la fois en mouvements circulaires jusqu'à sentir une contraction. Arrêtez pendant la contraction, puis passez à l'autre sein. Si les contractions sont trop rapprochées, cessez la stimulation.
Marche
Autre méthode naturelle. Fonctionne surtout si vous avez déjà quelques contractions sans être en travail actif. La station verticale utilise la gravité pour placer le bébé en position de naissance. Le balancement des hanches aide aussi. Avantage : détente, qui peut favoriser le travail.
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