Comment planifier la date de naissance de bébé

Félicitations pour votre décision d'avoir un nouveau bébé ! Devenir parent est un engagement majeur, qui change la vie, et un voyage à vie. Planifier la date de naissance de votre bébé vous permet de préparer votre esprit, votre corps et vos finances pour votre nouvel ajout. Bien que la planification soit la chose responsable et idéale à faire, de nombreux aspects de la grossesse ne peuvent pas être contrôlés. Cet article inclut ce que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte dans votre fenêtre temporelle ciblée.

Ce dont vous aurez besoin

  • Thermomètre

Instructions

  1. Déterminez votre date d'accouchement cible. De nombreux facteurs influenceront cette date, comme les horaires de voyage et de travail ou les préférences saisonnières. Peut-être voulez-vous un bébé d'hiver pour éviter d'être enceinte pendant les chauds mois d'été.

  2. Comprenez la chronologie gestationnelle de la grossesse. Une grossesse typique dure 40 semaines, mesurée depuis les dernières règles de la femme jusqu'à la naissance. Un bébé est considéré à terme à la fin de 36 semaines et peut naître jusqu'à deux semaines après la date prévue, ou même plus tard. Selon l'American Pregnancy Association, seulement 5 % des bébés naissent à leur date d'accouchement réelle.

  3. Discutez des facteurs qui pourraient retarder votre grossesse au-delà du délai prédéterminé. Décidez ce que vous et votre partenaire ferez si vous n'êtes pas enceinte à ce moment. Arrêterez-vous d'essayer de concevoir ? Reprendrez-vous une contraception non hormonale ?

  4. Arrêtez la contraception quelques mois avant de vouloir concevoir. Une fois que vous arrêtez la contraception hormonale, il peut falloir quelques mois avant que l'ovulation reprenne et que vos cycles menstruels deviennent réguliers. Cela rend plus difficile de savoir quand vous êtes fertile et pourquoi cela peut prendre plus de temps pour concevoir. Une fois que vous commencez à avoir un cycle menstruel normal, vous pouvez commencer à essayer de concevoir.

  5. Suivez votre température pendant quelques mois pour détecter un schéma et identifier votre date d'ovulation probable. Prévoyez des rapports sexuels pendant les 2 à 3 jours précédant le jour où votre température monte normalement car c'est quand vous êtes la plus fertile. Un autre signe de l'ovulation est quand votre glaire cervicale devient claire, glissante et étirable.

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