Moyens sûrs pour déclencher le travail
Induire, ou déclencher, le travail est quelque chose qui ne devrait être fait que si la date d'accouchement est proche. Une date d'accouchement imminente ou dépassée est un moment très angoissant et inconfortable pour la plupart des femmes enceintes. Il y a quelques façons différentes de déclencher le travail, mais elles ne fonctionneront que si la dilatation a commencé. Bien sûr, avant de faire quoi que ce soit pour induire le travail, vous devriez consulter votre médecin.
Aliments
Manger des ananas frais ou des aliments épicés, comme la cuisine mexicaine ou thaïlandaise, est un moyen de déclencher votre travail et de faire démarrer les contractions. Les ananas frais sont censés ramollir le col grâce à une enzyme appelée bromélaïne, et pour que cela fonctionne, vous devez en manger au moins sept. Les aliments épicés favorisent le travail en augmentant l'activité gastrique, et donc un mouvement intestinal, ce qui peut déclencher le travail.
Exercice
Pendant la grossesse, l'exercice devrait faire partie de votre routine quotidienne. La marche est une façon saine d'aider à accélérer le travail. Même si cela n'induit pas le travail, le mouvement aidera le bébé à se mettre dans une meilleure position quand le moment viendra. Avec le mouvement et la gravité, la pression de la tête du bébé sur le col aide à faire descendre le bébé dans le bassin et, finalement, dans le canal de naissance.
Sexe
Avoir des rapports sexuels peut aider à induire le travail grâce au sperme, qui contient des prostaglandines. Les prostaglandines dans le sperme aident à ramollir le col et à le préparer à s'ouvrir. L'hormone ocytocine est aussi libérée pendant les rapports sexuels, ce qui peut amener l'utérus à commencer à se contracter. Cependant, si les membranes des eaux se sont rompues, les rapports sexuels ne sont pas conseillés car cela peut mener à une infection.
Stimulation des mamelons
Stimuler les mamelons est une alternative sûre au sexe. Pendant la stimulation des mamelons, la même hormone que pendant le sexe, l'ocytocine, est libérée. Cette méthode d'induction de la naissance peut prendre du temps; et si elle déclenche des contractions, elles peuvent être très longues et douloureuses car de l'ocytocine supplémentaire est libérée dans le corps.
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