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Comment identifier les signes du travail en fin de grossesse

À l'approche du terme, vous vous demandez comment savoir si vous êtes sur le point de, ou en, travail. Chaque femme vit les signes différemment – et ils peuvent varier d'une grossesse à l'autre. Le début du vrai travail n'est pas toujours facile à reconnaître. Vous pouvez avoir des indications qui vont et viennent pendant des jours. Cependant, certains signes courants annoncent que le grand événement est tout proche.

Matériel nécessaire

• Chronomètre

Instructions

1. Étape 1 : Surveillez l'engagement (lightening) de votre abdomen. C'est quand la tête du bébé s'engage dans le bassin en préparation. Vous pouvez le remarquer dans le miroir : l'abdomen semble plus bas, ou il devient plus facile de respirer. Pour une primipare, l'engagement peut survenir des semaines avant le travail; pour les grossesses suivantes, il peut ne pas se produire avant le travail actif, car les muscles pelviens étaient déjà étirés.
2. Étape 2 : Vérifiez le papier toilette à chaque essuyage pour des traces sanguinolentes. En préparation, de minuscules vaisseaux du col se rompent quand il s'efface, causant ces traces. Vous pouvez voir de pertes rosées à du mucus rougeâtre. C'est le « show » (perte du bouchon muqueux). Certaines expulsent un bouchon muqueux évident, d'autres n'ont que des traces. Le show ne signifie pas que le travail démarre instantanément, mais que le corps est bien en route, généralement dans les 3 jours; parfois encore une à deux semaines (AskDrSears).
3. Étape 3 : Surveillez les mouvements de bébé toute la journée. À l'approche du travail, certains bébés bougent moins, peut-être pour économiser l'énergie (University of Maryland Medical Center). Cela peut indiquer un travail dans la journée, mais une diminution significative doit être signalée à votre professionnel de santé.
4. Étape 4 : Écoutez votre corps en fin de grossesse. Les hormones de l'accouchement peuvent irriter le tube digestif. Diarrhées et nausées fréquentes sont possibles. Vous ressentirez aussi probablement mal de dos et envie d'uriner accrue.
5. Étape 5 : Chronométrez vos contractions. Quand la douleur dans le bas du dos irradie vers l'abdomen et dure 30 à 70 secondes, cela peut indiquer le travail. Les vraies contractions – contrairement aux Braxton Hicks – augmentent en fréquence, intensité et ne s'arrêtent pas quel que soit votre changement de position. Quand elles sont à 5 minutes ou moins pendant une heure, il est temps de partir pour l'accouchement.
6. Étape 6 : Préparez-vous à la rupture des eaux, bien qu'une seule femme sur 10 la vive spontanément avant le travail (AskDrSears). Si la poche se rompt, le travail commence généralement dans les heures qui suivent et l'accouchement doit avoir lieu dans les 24 h.