Comment faire sa valise pour le travail et l'accouchement
À l'approche du grand jour et de la fin de votre grossesse, les détails et préparatifs peuvent vous tenir occupée. Pour un accouchement à l'hôpital ou en maison de naissance, il faut préparer un sac avec les essentiels à portée de main. En le faisant avant le travail, vous éviterez d'oublier quelque chose.
Matériel nécessaire
- Sac de sport ou petite valise
- Petit sac fourre-tout
- Soutien-gorge de sport
- Chaussettes
- Baume à lèvres
- Lotion
- Dentifrice
- Brosse à dents
- Brosse à cheveux
- Élastique pour cheveux
- Déodorant
- Lunettes ou lentilles
- Cosmétiques
- Oreiller
- Carnet
- Stylo
- Pastilles pour l'haleine
- Ordinateur portable ou tablette
- Numéros de téléphone
- Appareil photo numérique
- Caméscope
- Lecteur audio personnel
- Câbles de charge
- Livre
- Point de focalisation
- Vêtements supplémentaires
- Collations
- Pièce d'identité
- Carte d'assurance
- Argent
- Téléphone portable
- Chargeur
- Plan de naissance
Instructions
- Étape 1 : Mettez les accessoires vestimentaires que vous pourriez vouloir pendant le travail et l'accouchement dans le sac principal. Si vous prévoyez de travailler/accoucher dans l'eau, emportez un soutien-gorge de sport pour l'eau. Prévoyez des chaussettes pour garder les pieds au chaud. La plupart des femmes travaillent et accouchent en blouse d'hôpital, donc pas besoin de vêtements pour ce moment.
- Étape 2 : Rangez les articles de confort personnel dans le petit sac : baume à lèvres, lotion, dentifrice, brosse à dents, brosse à cheveux, élastique, déodorant, lunettes, lentilles, cosmétiques si désiré.
- Étape 3 : Ajoutez les articles divers pour le travail dans le grand sac : oreiller, carnet et stylo, pastilles, ordinateur/tablette, numéros, appareil photo, caméscope, lecteur audio, tous les câbles, livre, objet de focalisation pour les contractions.
- Étape 4 : Prévoyez des affaires pour votre partenaire ou personne de soutien : vêtements de rechange, articles de toilette personnels, collations.
- Étape 5 : Emportez votre pièce d'identité, carte d'assurance, quelques euros pour achats imprévus. Glissez aussi votre plan de naissance pour le remettre au personnel à l'arrivée. N'oubliez pas téléphone et chargeur.
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