Comment utiliser la position de suspension accroupie pendant le travail
Les femmes en travail changent souvent de position. Cela fait du bien et aide la rotation du bébé dans le bassin. La position de suspension accroupie est particulièrement efficace pour aider le bébé à descendre dans le bassin.
Matériel nécessaire
- Un long drap/sheet
- Une porte qui ferme bien
- Une personne de soutien
Instructions
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Faites un double nœud au bout du drap.
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Trouvez une porte qui ferme hermétiquement, sans passage.
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Jetez le nœud par-dessus le haut de la porte et fermez-la. Le nœud doit être de l'autre côté, invisible.
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Tirez sur le drap pour vérifier que le nœud tient de l'autre côté.
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Saisissez le drap à mi-hauteur, bonne prise des deux mains.
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Pliez lentement les genoux, descendez le corps en tendant les bras.
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En vraie suspension accroupie, le drap soutient votre poids; laissez les fesses pendre libre. Tenez pendant quelques contractions.
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Pour remonter : personne de soutien place ses avant-bras sous vos aisselles pour vous aider à vous lever.
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