Comment utiliser une position accroupie Suspendu dans Travail

mamans travailleuses veulent souvent changer de position au cours de leur travail. Non seulement il se sent bien , mais il aide le bébé dans sa rotation à travers le bassin . Une position qui est particulièrement utile pour aider un bébé à descendre dans le bassin est appelé la position accroupie suspendus
. Choses que vous devez
une longue feuille
une porte qui ferme

Instructions d'une personne de soutien
1

un double nœud à la fin de votre longue feuille .
2

Trouver une porte qui se ferme hermétiquement et qui ne sera d'aller dans et hors de .
3

Jetez la partie nouée de la feuille sur le dessus de la porte et fermer la porte . Lorsque la porte est fermée , vous ne devriez pas voir le nœud . Il devrait être de l'autre côté de la porte .
4

Une fois que la porte est fermée hermétiquement , donner la feuille un remorqueur pour se assurer que le noeud est sur la capture de l'autre côté .

5

Prenez deux mains et placez-les sur les manèges sur la feuille se assurer que vous avez une bonne adhérence .
6

lentement, pliez les genoux et le bas de votre corps sur le sol en redressant vos bras .
7

Dans un véritable squat de suspension , la feuille sera soutenir le poids de votre corps et vous suffit de laisser votre fond pendre . Essayez de rester ce chemin à travers quelques contractions .
8

Lorsque vous êtes prêt à se lever , avoir votre personne de soutien mis leurs avant-bras sous vos aisselles pour vous aider à se tenir debout .

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