Protégez vos enfants du soleil d'été avec ces conseils simples
Tout le monde aime les activités estivales avec les enfants qui s'amusent dans la piscine, les aventures en plein air et peut-être passer du temps à la plage ou au lac. Attention, cependant :même quelques coups de soleil graves peuvent augmenter le risque de cancer de la peau de votre enfant plus tard, selon les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. Pour protéger la peau délicate de votre enfant des rayons nocifs du soleil, consultez les conseils suivants :
La soupe alphabétique de l'exposition au soleil
La lumière du soleil est composée de trois types de rayons ultraviolets :les UVA, les UVB et les UVC.
Les rayons UVA provoquent le vieillissement de la peau et peuvent entraîner un cancer de la peau ; ils traversent la couche d'ozone et sont responsables de la majeure partie de notre exposition au soleil.
Les rayons UVB sont également nocifs et peuvent provoquer des coups de soleil et des cancers de la peau.
Les UVC sont les plus dangereux mais heureusement, ils sont bloqués par la couche d'ozone afin qu'ils n'atteignent pas notre peau.
Une autre abréviation courante que vous entendez en été est SPF, qui signifie facteur de protection solaire. Il s'agit du temps théorique pendant lequel vous pouvez rester au soleil avant d'attraper un coup de soleil. Par exemple, lorsque vous achetez un écran solaire avec un FPS de 25, cela signifie que vous devriez pouvoir rester au soleil 25 fois plus longtemps que vous ne le feriez sans écran solaire.
Restez à l'ombre
Parce que les rayons UV sont les plus forts entre 10 h et 16 h, restez à l'intérieur pendant cette période ou jouez à l'ombre. Si vos enfants sortent pendant cette période, assurez-vous d'appliquer un écran solaire environ 30 minutes avant de sortir. l'écran solaire ne commence pas à agir dès l'instant où vous l'appliquez sur la peau. Étant donné que les rayons UV traversent toujours les nuages et endommagent la peau par temps couvert, établissez une règle selon laquelle si vos enfants sont à l'extérieur, ils porteront un écran solaire. S'ils nagent ou transpirent beaucoup, réappliquez-en.
Restez couvert
Une excellente façon de protéger la peau de vos enfants est de les garder aussi couverts que possible. Certes, cela peut être difficile à faire lorsqu'ils nagent, mais s'ils sont occupés à construire un fort ou à jouer au chat, assurez-vous que leurs vêtements les protégeront du soleil. Pour ce faire, mettez votre main à l'intérieur de la chemise ou du short; si vous ne pouvez pas voir votre main à travers le tissu, cela devrait bloquer une bonne partie de la lumière du soleil.
Protégez leurs yeux
Être au soleil peut également endommager les yeux de votre enfant. Pour les protéger des dommages à court et à long terme comme les cornées brûlées et les cataractes, assurez-vous qu'ils portent des lunettes de soleil. Parce que les lunettes de soleil pour enfants ne sont pas créées de la même manière, lisez l'étiquette et assurez-vous d'acheter des lunettes qui offrent une protection UV à 100 %. Si les lunettes de soleil de votre enfant sont en plastique foncé, vous pouvez remplacer les verres; par exemple, Revant Optics vend une large gamme de verres de remplacement colorés qui bloquent 100 % des rayons UV.
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