Pourquoi parents et enfants devraient suivre un cours d'arts martiaux ensemble

Stimuler la perte de poids

Le Taekwondo brûle 752 calories par heure pour une personne de 72 kg, selon la Mayo Clinic. Parents et enfants peuvent ainsi bénéficier d'un excellent entraînement aérobie et anaérobie grâce à cet art martial coréen dont le nom signifie « la voie de la main et du pied », grâce à sa combinaison de coups de poing et de pied. Avec de nombreux arts martiaux, on peut perdre du poids et développer du muscle maigre — une combinaison gagnante pour toute la famille.

Surmonter les obstacles

Selon Healthychildren.org, l'American Academy of Pediatrics a observé que les enfants en surpoids sont souvent gênés dans les environnements actifs et peuvent avoir besoin du soutien de leurs parents pour commencer un programme d'arts martiaux. Une fois l'enfant à l'aise dans son dojo et voyant des résultats en perte de poids, endurance et capacités, il regagnera une précieuse estime de soi et se fera peut-être de nouveaux amis pour pratiquer les arts martiaux.

Augmenter la concentration

Enfants et parents subissent quotidiennement des sollicitations pour leur attention, à l'école comme au bureau. Emplois du temps chargés, réseaux sociaux, téléphones, tablettes, ordinateurs et besoin constant de multitâche mettent au défi la capacité de concentration de tous. Les arts martiaux comme le taekwondo et le tang soo do renforcent corps et esprit. Ils exigent discipline et précision, et aiguisent la capacité de l'esprit à traiter instructions et informations — ce qui est aussi exceptionnellement utile pour adultes ou enfants ayant des difficultés avec les fonctions exécutives, y compris le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité.

Gagner le respect

Passer du temps dans une activité commune renforce les liens familiaux. Au lieu de regarder passivement leurs enfants faire des mouvements de karaté et de critiquer sur le chemin du retour « essaie plus fort », les parents qui participent auront une connaissance directe de l'effort nécessaire pour effectuer ces sauts, blocages, coups de pied et positions. Parents et enfants qui suivent le cours ensemble apprécieront l'expérience partagée et gagneront un nouveau respect pour les réussites et petites victoires de l'autre.

Apprendre l'autodéfense

Parents et enfants peuvent apprendre à se défendre grâce aux leçons d'arts martiaux. Différentes formes offrent différentes techniques d'autodéfense. Il est préférable d'étudier et d'essayer un studio avant d'inscrire toute la famille.

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