Pourquoi tout le monde mérite une doula

Avant d'avoir mes enfants, je ne savais pas vraiment ce qu'était une doula. Je croyais que c'était des hippies qui te frottaient avec du patchouli, chuchoté « vous ÊTES la terre mère » et tinta lorsque vous les piétinez pour vous rendre chez un anesthésiste.

La vérité est que les doulas sont géniales. La meilleure façon dont je les décrirais, c'est comme un diplomate naissant. Ils sont là pour rendre votre accouchement meilleur. Ils « comprennent » ce dont parlent les professionnels de la santé et ils « comprennent » ce dont vous parlez parce qu'ils ont été avec vous tout au long de votre grossesse, ils sont donc capables de combler les écarts entre les deux.

C'est pourquoi j'ai demandé à Antonia si je pouvais partager son histoire de doula, car elle illustre très bien comment cela peut fonctionner. Je reconnais que toutes les informations ne se traduiront pas par une naissance en Amérique du Nord, mais cela vous donne une idée générale.

Cela aide si vous le lisez avec un accent anglais… en mangeant des scones… assis sur les genoux de Benedict Cumberbatch.

Génial en effet !

« Une doula d'accouchement reconnaît la naissance comme l'une des expériences les plus importantes qu'une mère vivra dans sa vie. Elle comprend la physiologie de la naissance et les besoins émotionnels d'une femme en travail. Elle fournit un soutien émotionnel et physique objectif et aide la femme à obtenir les informations dont elle a besoin pour prendre des décisions éclairées. Elle peut faciliter la communication entre la femme en travail, son partenaire et ses sages-femmes et médecins. Elle restera avec la femme pendant le travail, quelle que soit la durée de l'accouchement.

L'accouchement fait mal. Ça fait vraiment mal. La douleur est causée par une fatigue musculaire intense. L'utérus, ou de l'utérus, est un muscle massif. Au cours de la première étape du travail, ça fait des heures supplémentaires. L'ouverture doit provenir du fait qu'elle n'est même pas un peu ouverte, pour ouvrir-assez-pour-une-personne-pour-serrer-s'il vous plaît. Cela sollicite beaucoup l'utérus et demande beaucoup d'efforts, et l'effort fait mal. À tel point que les femmes peuvent en devenir extrêmement dépassées et très effrayées, ce qui fait que leur corps se remplit d'adrénaline. C'est vraiment dommage car cela aggrave la douleur.

Pour être juste avec l'adrénaline, ça peut être super utile. Imaginez une femme accouchant dans une jungle il y a quelques milliers d'années. Devrait-elle voir un tigre mangeur de femmes devant, son corps rempli d'adrénaline ferait l'une des deux choses; soit se serrer pour qu'elle puisse garder le bébé à l'intérieur d'elle et s'enfuir en sécurité, ou poussez-le rapidement pour qu'elle puisse le ramasser et gratter (imaginez). De nos jours, l'environnement de naissance est généralement sans tigre, mais l'adrénaline joue toujours un rôle énorme dans le processus de la naissance. Pendant la deuxième étape du travail lorsque le bébé est poussé dehors, cette adrénaline est extrêmement pratique. Cela rend généralement la "putain de merde, il y a une PERSONNE qui sort de moi!" Un peu dramatique à la fin, beaucoup plus rapide et plus facile. Mais si la femme a peur au premier stade du travail, (le peu d'ouverture), l'adrénaline est un obstacle énorme. Cela la fait serrer. Il tend et durcit tous ses muscles, le plus ennuyeux l'utérus, ce qui, bien sûr, rend son ouverture beaucoup plus difficile. l'ocytocine, « l'hormone de l'amour » qui facilite tout le processus de la naissance, se fait piétiner par toute l'adrénaline furieuse qui charge, ce qui est le plus malheureux.

Une doula a de nombreux emplois. Gérer la peur de la femme n'est que l'un d'entre eux. En l'aidant à rester calme, elle augmente les niveaux d'ocytocine et maintient l'adrénaline à distance, ce qui facilite tout. Mais malheureusement assez souvent de nos jours, pour de nombreuses raisons différentes, la naissance n'est pas à distance facile ou directe. Il peut y avoir tout le calme d'un monastère et des océans d'ocytocine mais si un bébé est dans une drôle de position, ou si la mère s'épuise, les choses peuvent changer. Un certain nombre de choses peuvent arriver. Incroyablement imprévisible, la naissance est pleine d'inconnu. Tout ce dont vous pouvez être sûr, c'est qu'une doula fera quoi qu'il arrive, plus facile à gérer.

Au Royaume-Uni, sauf si vous habitez en 1952 ou dans un petit village rural, il est fort probable que vous ayez des soins prénatals assez aléatoires provenant d'un certain nombre de sources. Notre taux de natalité est en plein essor, et les services de maternité dépassent leurs limites. Fini le temps où votre sage-femme connaissait votre nom et votre pointure – de nos jours, vous avez la chance de voir le même deux fois tout au long de votre grossesse. À moins que vous ne prévoyiez un accouchement à domicile (et aujourd'hui seulement 2% des femmes britanniques le font), le jour J, vous n'aurez aucune idée de qui accouchera de votre bébé. Et même quand tu es occupée à accoucher, la sage-femme qui vous aide (aussi jolie qu'elle soit), ne pourra pas passer beaucoup de temps avec vous car il y aura tellement d'autres femmes dont elle devra s'occuper. De nombreux couples sont stupéfaits de constater qu'ils sont laissés seuls dans la salle d'accouchement pendant des heures. Avec une doula, vous n'êtes jamais seul. Avec une doula, vous avez votre propre assistant de naissance personnel, un compagnon de naissance de confiance sur qui vous pouvez compter totalement, pour rien.

Mon deuxième fils, mon chéri Toby, était un bébé ÉNORME. Lui donner naissance a été délicat. (Imaginez un bébé éléphant essayant de creuser un trou.) Enseignante prénatale ou non, donner naissance à quelque chose de la taille d'une petite voiture a laissé de mauvais souvenirs dans mon cerveau. Je sais combien le calme est important, Je n'arrête pas d'en parler dans mes cours, Alors quand j'ai découvert que nous attendions le bébé numéro trois, j'ai su que j'avais besoin d'une doula.

Doula et la future maman nouent une relation tout au long de la grossesse. La doula rencontre la future maman, lui parle, et gagne sa confiance et son affection (ou dans mon cas, un béguin pour une fille complète). Que la mère espère accoucher pendue à un arbre par les poils des aisselles ou envisage une césarienne élective, la doula est là. Qu'elle veuille une péridurale dès le début ou qu'elle envisage de se passer totalement de drogue, la doula est là. Complètement sans jugement, elle ne sert qu'à soutenir la mère dans l'accouchement qu'elle désire.

Quand j'ai dit à M. G que je pensais me procurer une doula, son visage a pris une drôle de forme. (Il s'est avéré qu'il pensait que j'avais dit "doodler" et qu'il ne savait pas pourquoi nous aurions besoin de quelqu'un qui griffonne avec un stylo à bille dans la salle d'accouchement.) J'ai donc expliqué ce qu'est une doula et ce que font les doulas, mais son visage est resté drôle. Il se sentait triste – vidé de penser qu'il n'allait pas me suffire en termes de soutien. Je n'ai pas vraiment remarqué; quand j'ai dit que je "pensais à trouver une doula", ce que je voulais dire, bien sûr, c'est que j'avais trouvé, rencontré, tombé amoureux et embauché un. J'étais vraiment excité à ce sujet. Lorsque le pauvre homme a réussi à trouver ses mots, il a expliqué qu'il se sentait extrêmement redondant. Une merveilleuse doula amie à moi, Mariana, m'a dit une fois qu'environ 98,9% des partenaires de sa cliente se sentaient peu enthousiastes à son sujet au début. (Je sais que dès que leurs bébés sont en sécurité dans leurs bras, ils la supplient d'être la marraine/vivent avec eux pour toujours/acceptent leurs reins, etc.). J'adore Mariana. Une collègue enseignante prénatale ainsi qu'une doula d'accouchement, elle est incroyablement bien informée sur le travail et l'accouchement, elle est chaleureuse et tactile, (chanceux - car je n'arrive pas à arrêter de la caresser), et vraiment l'une des personnes les plus drôles que je connaisse. De plus, elle sent bon comme toutes les bonnes doulas. M'ayant aidé à trouver ma doula, Katia, en ligne, Mariana m'a rassuré que dès que M. G l'a rencontrée, tout irait bien.

Quand Katy est venue souper ce soir-là, elle a donné raison à Mariana. La première des nombreuses choses incroyablement sensées et intelligentes qu'elle a faites a été de se présenter avec une bouteille de vin rouge et le pudding préféré de M. G. tarte banoffee maison. Pendant le dîner, elle a commencé à expliquer comment elle prévoyait de nous aider. « Nous » étant le mot-clé. En plus de s'inquiéter d'être une groseille à maquereau dans la salle d'accouchement, M. G s'inquiétait de la façon dont Katy serait reçue par le personnel médical de l'hôpital. (Il est du genre à ne jamais renvoyer de nourriture froide dans les restaurants de peur d'être perçu comme impoli - l'idée que nous allions arriver avec ce qu'il pensait être en fait notre propre sage-femme personnelle qui pourrait bien diriger toutes les autres sages-femmes autour lui a fait chauffer les oreilles.) Sur la tarte au banoffee, elle l'a rassuré sur deux choses importantes :

1. Elle ne dirigerait pas les sages-femmes (ou qui que ce soit d'autre). Son rôle était d'être entièrement solidaire. Comme ça arrive, la plupart des sages-femmes sont ravies si vous vous présentez avec une doula pour vous aider, et le nôtre ne faisait pas exception.

2. Ce ne serait pas un "amour de Katy et Antonia". (J'ai été légèrement déçu d'entendre cela). "Ne le prends pas mal Antonia" dit-elle, mais je ne t'aime pas comme il t'aime. Je vais être beaucoup moins impliqué émotionnellement donc je pourrai l'aider à vous aider ».

Et l'aider, elle l'a fait. Lorsque le grand jour est arrivé, M. G a réussi à remporter le titre de « Meilleur partenaire de naissance de tous les temps ». Le travail a commencé le samedi soir. Toute la nuit et toute la journée du dimanche, les choses ont boité à un rythme assez peu impressionnant. Katy et moi sommes restés en contact tout au long, et enfin, le dimanche soir après un grand verre de vin et un long bain dans la baignoire, les choses ont bien démarré. Au petit matin du lundi matin, je perdais mon sens de l'humour, et le dernier texto que j'ai reçu de Katy disait simplement "Je viens".

Bientôt, elle était avec nous et organisait doucement les choses et rendait l'atmosphère calme et agréable. M. G a été interrogé sur le petit-déjeuner. (Il a commencé à énumérer ce qu'il voulait avant que Katy n'intervienne et lui a gentiment demandé de me préparer quelque chose à manger.) Bientôt, il m'a fait manger des bouchées de bagel imbibé de miel et m'a donné des gorgées de lucozade. (Merci Dieu pour lucozade). Contrairement à la naissance des garçons, il n'y avait pas de décisions effrayantes à prendre pour M. G. Katy a pris en charge le chronométrage des contractions et c'est elle qui a décidé qu'il était temps de se rendre à l'hôpital. Les garçons ont été emmenés sains et saufs, l'hôpital a été contacté, le sac et les notes ont été emballés dans la voiture, et elle s'est occupée de tout sans problème ni panique. Tout a été réglé avec toute l'efficacité sans fioritures de Nanny McPhee. Tout ce que Mr G avait à faire était de s'occuper de moi.

Quand la douleur m'envahissait, Katy l'a aidé à me masser le dos de la bonne manière. Quand j'ai voulu m'arracher la main, elle serra mon bassin en lui chuchotant pour qu'il sache quoi me dire. Elle m'a fait bouger pour que je puisse profiter de tous les avantages de la gravité, elle m'a fait faire pipi (une vessie pleine fait des ravages dans l'utérus qui travaille dur), et elle a subtilement placé des draps imperméables sous mon postérieur juste au cas où. Quand j'ai tendu mes épaules, je les ai poussés vers le bas et j'étais instantanément calme. Dans la voiture, elle s'est assise à côté de moi à l'arrière pendant que M. G se rendait à l'hôpital, tenant ma main et respirant profondément à côté de moi, et quand nous sommes arrivés, elle m'a laissé m'accrocher à son cou et lui tirer les cheveux pendant qu'il garait la voiture.

Une fois dans la salle d'accouchement, il était clair que notre bébé était impatient de faire une apparition le plus tôt possible. Katy s'occupait des sages-femmes surmenées et accrocheuses à la réception avant M. G et moi pouvions même trouver comment enchaîner une phrase. S'il n'y avait pas eu une personne qui sortait de mon utérus, je me serais concentré davantage pour l'applaudir. Bientôt, elle m'a mis dans un fauteuil roulant et avant que je ne le sache, nous étions installés dans notre propre chambre et je faisais tous les bruits d'animaux appropriés qui signifient la lumière au bout du tunnel. Katy n'a pas tardé à se présenter à la sage-femme et à l'étudiante et a réussi à expliquer l'épreuve de la naissance de Toby et sa signification en un clin d'œil. J'ai été soutenu et aimé de toutes parts. Avant que nous le sachions, notre petite fille émergeait doucement, avec Katy prenant des photos du moment, comme je le lui avais demandé. Tout était totalement et absolument brillant.

Me voici quelques secondes après l'arrivée des 8 livres et aucune once de Maisie Jane.

Bien choyé avec moi-même.

Nous ne pourrions pas assez remercier Katy. (Je suis toujours obsédé par elle. Nous sommes devenus amis sur Facebook quelques minutes après l'accouchement du placenta et je la traque depuis.) M. G était ravi de chaque instant de l'expérience et se demande pourquoi diable nous avons attendu le troisième bébé pour obtenir une doula.

Katy évalue son travail

Tout le monde mérite une doula ! Les débutants, cinquième minuterie, chrysanthèmes, les papas, bébés – tout le monde mérite une doula ! Vous êtes peut-être célibataire et vous vous inquiétez du soutien pendant le travail. Qui que vous soyez et quelle que soit votre situation, une doula saura répondre à tous vos besoins et plus encore. Le prix des doulas varie d'environ 200 £ (pour ceux en formation), à environ 1000 £. Considérant que votre doula sera constamment de garde pour vous (et s'abstenant d'alcool), de 38 à éventuellement 42 semaines de grossesse, vous pouvez être assuré qu'elle le fera par amour plutôt que par argent.

Les doulas ont besoin d'une garderie 24h/24 pour leurs propres enfants, et se mettront à votre disposition à tout moment à toute heure du jour ou de la nuit. Parfois, des doulas en formation fourniront leur service pour un échange gratuit contre l'expérience. D'autres élaboreront un plan avec vous en fonction de votre budget. Parfois, vous pouvez « payer » votre doula en faisant quelque chose pour elle plus tard. (Si votre partenaire est bon avec un marteau par exemple, il pourrait faire des travaux de bricolage pour elle en échange de ses services.) Il existe également des moyens d'obtenir une doula gratuitement si les finances sont vraiment serrées. Une doula n'a généralement qu'un client à la fois, bien que certaines en prennent plus et partagent les soins avec une autre doula en cas de conflit de naissance.

Des doulas postnatales sont également disponibles pour vous aider à domicile après la naissance de votre bébé. Payable à l'heure, ces doulas « mère la mère », et fera n'importe quoi pour toi de préparer ton souper, à étendre votre linge à câliner le bébé pendant que vous dormez. Si tout ce dont tu as besoin c'est d'une épaule sur laquelle pleurer, elle sera là pour le fournir. Peut-être que vous aimez l'idée de devenir une doula vous-même ! Une amie très spéciale a récemment terminé sa formation et est maintenant follement heureuse d'être une doula - je sais qu'elle ne serait pas en mesure de recommander assez de doula. Et il va sans dire que moi aussi

Pour plus d'informations sur les doulas, visitez :

  • doula.org.uk
  • britishdoulas.co.uk
  • dona.org
  • americangrossesse.org
  • CAPPA
  • Soin Doula

La recherche montre que la présence d'une doula à la naissance peut entraîner :

50% de réduction des césariennes, 60% de réduction des demandes de péridurale, 20% de réduction du temps de travail, 30 % de réduction de l'utilisation d'analgésiques, et 40% de réduction du taux de forceps et de ventouse (vide).

Connexes:Conseils d'une doula - Comment choisir une doula

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