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Conseils d'une doula - Comment choisir une doula

C'est quoi une doula ?

J'ai découvert le concept de doula pendant ma première grossesse en googlant « mais qu'est-ce qui arrive à ton vagin pendant l'accouchement ?! » Doula est un mot grec signifiant « servante de la femme », et leur présence à l'accouchement a prouvé avoir un impact positif sur le processus de travail. Bien que mes deux accouchements ne se soient pas passés comme prévu, notre doula a fait partie de la raison pour laquelle j'ai évité une césarienne et ça seul m'a fait boire tout le Kool-Aid des doulas. En fait, j'en ai bu tellement que j'ai maintenant « Doula certifiée » à côté de mon nom et c'est un privilège de témoigner de la puissance des femmes qui donnent la vie.

Le rôle de la doula

Même si la profession de doula explose, il y a encore du mystère sur qui nous sommes. Beaucoup supposent qu'on est des sages-femmes, mais les doulas n'ont rien à voir avec les aspects médicaux de la grossesse ou de l'accouchement. Les doulas traitent les espoirs et les peurs, vous donnent du pouvoir par l'information, et vous connectent avec des ressources. Elles aident à créer un environnement de calme, respectent votre droit au choix éclairé, et fournissent un soutien physique, émotionnel et informationnel continu pendant que vous naviguez le travail, l'accouchement et le début du post-partum.

L'accouchement est excitant, mais ça peut aussi être flippant à mort, et la présence d'une doula peut calmer significativement vos nerfs et vous garder concentrée sur le travail à faire. Certains supposent qu'ils recevront le soutien nécessaire de leur partenaire, mais les partenaires sont souvent tout aussi effrayés (sinon plus), et une doula peut vous aider TOUS LES DEUX à naviguer l'inconnu et donner du pouvoir à votre partenaire pour mieux vous soutenir dans le parcours.

Bien que les doulas soient certainement des femmes badass que vous voulez dans votre équipe de soutien, vous voulez quand même être réfléchie sur qui vous autorisez aux premières loges de votre vagin. Il est important de choisir une professionnelle avec la bonne expertise, mais aussi quelqu'un avec qui vous vous sentez connectée. La plupart des doulas offrent une consultation gratuite pour faire connaissance et vous devriez utiliser cet entretien pour vous assurer que vous vous sentez à l'aise avec elle.

Choses à considérer quand on choisit une doula

1. Faites confiance à votre instinct.

Vous voulez certainement quelqu'un qui est certifiée et a de l'expérience mais gardez à l'esprit que la bonne doula pour vous n'est pas nécessairement celle qui a assisté au plus d'accouchements. Beaucoup des bénéfices que vous retirez de l'engagement d'une doula ont moins à voir avec le nombre de femmes qu'elle a déjà soutenues, et plus avec la qualité de la relation que vous avez avec elle. Essayez de penser à des questions qui vous donneront un aperçu de comment elle soutient les femmes, comme lui demander ce qu'elle apprécie le plus dans son travail, ainsi que ce qu'elle trouve le plus difficile.

2. Apprenez sa philosophie de l'accouchement.

Une idée reçue courante est que les doulas ne soutiennent que l'accouchement naturel. Oui, les doulas sont des geeks de la naissance et s'extasient sur le processus biologique normal de l'accouchement, mais cette connaissance profite à TOUTES les femmes ! Elles sont informées sur les stades du travail, quelles interventions pourraient être nécessaires, les risques et bénéfices impliqués, et peuvent expliquer ces choses en langage normal, pas en jargon médical confus. Une doula bien formée est préparée à soutenir tous les types d'accouchement, césarienne incluse. Si une césarienne devait avoir lieu, une doula vous soutiendrait tout comme elle le ferait dans un travail normal. Elle peut expliquer les procédures, vous soutenir physiquement pendant une péridurale, et fournir un soutien émotionnel continu qu'un médecin ou une infirmière ne peut pas fournir pendant la chirurgie. Peu importe votre plan de naissance, la présence d'une doula peut améliorer les résultats donc posez des questions qui peuvent vous en dire plus sur sa philosophie de l'accouchement, comme quel type d'accouchements elle est à l'aise d'assister.

3. Obtenez des recommandations !

Encore une fois, vous recevrez le plus de bénéfices d'une doula avec qui vous « cliquez », et bien que l'entretien soit important pour jauger votre confort et connexion avec elle, vous pouvez aussi gagner beaucoup d'insight en écoutant les expériences d'anciennes clientes. Rassemblez des recommandations d'amis, famille, votre professionnel de santé, ou même d'autres doulas. Peut-être que votre meilleure amie recommande fortement une doula qui n'est pas dispo pour votre date prévue, mais vous pouvez quand même contacter cette doula pour des recommandations ! La plupart des doulas n'ont pas seulement une doula de secours qu'elles connaissent et en qui elles ont confiance pour assister à leurs accouchements en urgence, mais elles s'entourent aussi d'autres professionnels de soutien qui alignent avec leurs compétences et philosophie de naissance.

L'essentiel

Finalement, vous trouverez que la plupart des doulas sont des humains empathiques badass qui sont passionnées par le service aux femmes, donc choisir d'en engager une n'est que bénéfique pour votre accouchement. Si vous voulez en savoir plus ou avez besoin d'aide pour trouver une doula dans votre région, regardez Doulamatch.net. Aussi, je ne recommanderais pas de cliquer sur des images dans une recherche Google sur les vagins, mais vos parties intimes sont super résilientes – elles guériront très bien, promis. Surtout si vous misez sur des padsicles, qui deviendront vos nouveaux meilleurs amis post-partum.

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