Comment avoir un accouchement sans médicament en cinq étapes faciles

Il m'est venu à l'esprit récemment que je n'avais jamais partagé mon histoire de naissance sur mon blog. Puis il m'est venu à l'esprit que vraiment, personne ne veut le lire. Donc, au lieu d'une entrée de journal présentant chaque détail sanglant de ma livraison de dix heures, Je peux résumer tout ce que vous devez savoir sur ma naissance non médicamentée en quatorze pensées chronologiquement organisées que j'ai eues pendant toute l'épreuve :

  1. Oh ouais ! Je pense que les contractions commencent ! Ou est-ce une crampe ? Bien, commençons quand même à chronométrer.
  2. D'accord, ceux-ci deviennent réguliers..et certainement des contractions, ce sont bien des contractions...
  3. D'accord, devenir plus fort, mais je peux gérer ça. Pourquoi tout le monde a peur de l'accouchement ?
  4. Bien, ceux-ci deviennent ennuyeux. Je peux en quelque sorte voir pourquoi les gens reçoivent des péridurales…
  5. Seulement 4 cm ???!! Waaaaaaat le fuuuuuck?!?
  6. D'accord, c'est nul, c'est nul, ça commence vraiment à être chiant...
  7. noooooon…noooon.
  8. Noooooon Noooooooon
  9. NOOOOOooo NOOOOOooo
  10. Aaaaaaah Merde, non! Je ne veux plus faire ça. Je reprend cela!! Tu ne peux pas juste la sortir ?
  11. Non sérieusement, tire-la dehors, maintenant. Je vous donne la permission. MAINTENANT!
  12. Tu veux que je fasse WHAAAT ??? C'est quoi la bague de —-
  13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUU !!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
  14. D'accord, eh bien, je suppose que ce n'était pas si mal….

Maintenant pour tous mes amis amoureux de la péridurale, relisons ce titre avant que votre embuscade ne commence. C'est "Comment avoir un accouchement sans médicament en cinq étapes faciles, ' pas 'Pourquoi je pense que vous devriez avoir un accouchement sans médicament' ou 'Pourquoi toutes les manières en dehors de la façon dont je fais les choses sont mauvaises.' Je ne suis pas ici pour juger. En fait, je me fiche de la façon dont vous choisissez de pousser, de tirer ou de squatter vos bébés, Je suis juste ici pour partager mon expérience et ce que je ressens m'a aidée à accoucher sans médicament. Alors posez vos fourches (ou perches IV selon le cas) et lisez la suite, si tu veux.

5 étapes pour vous aider à réaliser votre accouchement sans médicament

1. Décidez de le faire.

Numéro une étape la plus importante pour avoir un accouchement non médicamenté ? Décider d'avoir un accouchement sans médicament. Pas comme décider c'est ce que vous voulez essayer. S'engager. Décidez que c'est LA façon, sauf complications médicales imprévues, vous donnerez naissance à votre enfant. Si votre plan de naissance comprend des mots comme « Je vais essayer un accouchement sans médicament, mais si la douleur devient insupportable, Je vais considérer la péridurale, ’’ vous êtes 99%* plus susceptible de vous retrouver avec une péridurale. Parce que spoiler alert, la douleur est insupportable. (*Statistique pas encore recherchée, mais je suis sûr à 99% que c'est vrai.)

2. Préparez-vous.

Renseignez-vous sur le travail. Assistez à un cours spécialement conçu pour vous aider à réaliser un accouchement sans médicament, ou un cours d'hypnonaissance. Trouvez une façon dont vous êtes à l'aise pour faire face. Méditation, musique, priant quelque dieu du travail cosmique, peu importe. Apprenez à quoi vous attendre au fur et à mesure que le travail progresse, à quoi ressemblera réellement la douleur, alors quand les choses se corsent, vous n'allez pas chez l'anesthésiste.

3. Faites appel à un professionnel.

Certaines personnes ont des doulas, d'autres sage-femme, ou peut-être que c'est votre mari qui peut être votre rocher. J'ai eu des sages-femmes pour chacune des miennes, et je ne peux pas imaginer faire autrement. Les médecins sont souvent là pour la fin, pour attraper le bébé, ou intervenir en cas d'urgence, alors que les sages-femmes sont là pour tout l'accouchement. C'est ce qu'ils font. Et ils s'en foutent. Je n'ai jamais eu autant confiance ni dépendant d'un parfait inconnu de toute ma vie. Il y avait un moment dans chacun de mes travaux où la douleur s'est transformée en panique complète et totale. Ces femmes m'ont gardé calme et en contrôle et m'ont empêché de paniquer complètement.

4. Informez tout le monde.

Dites à votre infirmière lorsque vous franchissez la porte qu'il s'agit de votre projet de naissance. Avec mes sages-femmes, mon infirmière était avec moi pendant presque tout le travail et l'accouchement. J'ai découvert que s'ils savent que tu veux rester sans médicament, ils sont très solidaires – et plus présents qu'ils ne le seraient autrement.

5. Connaissez votre corps.

Sachez comment fonctionne votre corps et pourquoi il est important de se détendre. Plus vous vous détendez, plus vos contractions sont efficaces et plus tôt ce spectacle de merde peut se terminer. Laissez cela vous motiver. Sachez que votre corps peut le faire. Sachez que votre corps est fait pour cela. Sachez que la grande majorité des accouchements se font sans complication. Et ayez confiance en vous que vous pouvez le faire, Et même si c'est horrible, dès que ce petit enfant sauvage est sorti, la douleur se termine en un instant comme par magie. Et il ne te reste plus que bébé !

J'ai donné naissance à deux filles en bonne santé sans analgésique avec ces pensées à l'esprit. J'ai adoré mes deux travaux. Si vous voulez un accouchement sans médicament, croyez en vous et croyez-moi - vous pouvez le faire!

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