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5 raisons de créer un plan de naissance, même si l'accouchement ne se passe jamais comme prévu

Ok, tu es enceinte. Super ! Tu as réussi à mettre le bébé là-dedans, mais quel est ton plan pour le faire sortir ? Entre en scène : le plan de naissance. Immédiatement suivi par tout le monde qui te dit que les accouchements ne se passent jamais vraiment comme prévu.

Donc, sachant que l'accouchement ne suit presque jamais le plan, tu peux hésiter à l'idée de créer un plan de naissance. Si ton expérience d'accouchement n'est pas totalement sous ton contrôle, quel est l'intérêt de le planifier ? Et pourtant, tant de femmes font un plan de naissance à apporter à l'hôpital le Jour J. Pourquoi ?

Voici cinq bonnes raisons de créer un plan de naissance, même si ton accouchement ne suit pas le plan :

1. Créer un plan de naissance t'aide à traiter tes sentiments.

Un plan de naissance est plus que la liste finale de tes souhaits. Le processus t'aidera à entrer en contact avec tes sentiments et te mènera à découvrir pourquoi tu veux ce que tu veux. Es-tu ultra décidée sur un accouchement naturel dans l'eau ? Ou as-tu peur de juste PENSER à une expérience sans médication ? (Donne-moi TOUTES LES DROGUES !!) Le simple fait de reconnaître ces faits peut te lancer dans l'exploration de tes sentiments profonds sur l'expérience d'accouchement.

2. Ça te donne l'opportunité de faire des recherches.

Les gars, il y a TELLEMENT d'infos là-dehors. Tellement. Tellement d'infos. Il y a des livres, des blogs, des forums, des histoires de ta mère, des histoires de tes amis, des histoires (bien embellies) de tes frenemies… en plus de, tu sais, ton vrai médecin… Mais toutes ces infos peuvent être utiles si tu es prête. Si tu ne fais pas tes recherches, comment es-tu censée savoir que tu peux t'hypnotiser toi-même pour un accouchement sans drogue dans une piscine gonflable dans ton salon ? (Oui, c'est une option.) Alors choisis tes sources et plonge !

3. Créer un plan de naissance ouvre la conversation avec ton partenaire.

Qui que soit ton partenaire d'accouchement ou de parentalité (ton mari, ta femme, ta mère, ton frère, ton coup d'un soir qui va rester platoniquement et aider à payer les factures), il est préférable que vous discutiez de vos plans et priorités avant l'accouchement réel. Créer un plan de naissance est une excellente occasion d'être honnête sur certains de tes espoirs et rêves pour la naissance de ton enfant. Vous allez avoir des moments difficiles dans les premiers jours de la parentalité, donc il vaut mieux mettre certaines émotions sur la table avant que le bébé n'arrive. L'honnêteté est cruciale pour ta santé mentale et celle de ton partenaire. Sois pas timide : s'ils vont passer des heures à fixer ton minou qui s'étire et hurle, c'est probablement bien s'ils ont un petit aperçu de ton âme.

4. Avoir un plan aide ton partenaire, infirmière, doula, sage-femme ou médecin à prendre une décision éclairée quand tu ne peux pas.

Par expérience, le processus d'accouchement est chaotique. Parfois, au milieu de contractions intenses après des millions d'heures de travail, tu ne peux pas répondre à une question. Tu ne peux juste… pas. Plan de naissance à la rescousse ! Si tu as créé ton plan avec ton partenaire, il saura comment respecter au mieux tes souhaits. Mais même si tu n'as pas de partenaire d'accouchement, juste avoir cette feuille de papier posée sur le poste des infirmières peut faire des merveilles pour sauver quelques derniers vestiges de tes souhaits quand tout le reste part en vrille.

5. Un plan de naissance peut t'aider à trouver quelque chose dont être fière même quand on a l'impression que TOUT a mal tourné.

Tu te souviens quand les gens t'ont dit que les accouchements ne suivent jamais le plan ? Ouais, s'avère que c'était vrai, même pour toi. Si ton accouchement ne suit pas le plan, surtout s'il est traumatisant d'une manière ou d'une autre, tu peux être plus sujette à des soucis de santé mentale, comme la dépression post-partum ou le SSPT. Dans le cadre de tes soins mentaux post-partum, trouve quelque chose dans ton plan de naissance que tu as fait et sois fière de t'être accrochée à cet objectif au milieu du chaos absolu. As-tu réussi à accoucher par voie basse même après 3 heures de poussée ? Bravo ! As-tu eu une césarienne mais réussi à retarder le clampage du cordon et faire couper le cordon par ton partenaire ? Génial ! Est-ce que littéralement chaque truc sur ta liste a parti en vrille mais tu as quand même eu un bébé à la fin ? Alors félicitations, tu viens de survivre à un truc si dingue que tu n'aurais même pas pu le planifier. Woot !

Au final, tu pourras peut-être avoir l'accouchement de tes rêves. C'est possible ! Mais même si rien ne se passe comme prévu, créer un plan de naissance a quand même été un bon usage de ton temps. Je te le promets.

Tu as eu un plan de naissance ? À quel point il s'appliquait à ton accouchement ? Dites-le-nous en commentaires !

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