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Quels sont les différents types de classes d'accouchement?

Comment décider quelle est la meilleure classe d'accouchement pour vous.

Il existe cinq organisations « de marque » qui forment les éducatrices à l'accouchement à une méthode spécifique :Lamaze, Bradley, Hypnonaissance, Naissance de l'intérieur, et la nouvelle naissance factuelle. Vous pouvez assez facilement trouver quelqu'un (dans votre région, ou en ligne) qui enseigne l'une de ces méthodes ou quelqu'un qui mélange des méthodes et enseigne de manière indépendante.

Comme tout ce qui concerne la grossesse et l'élevage de petits humains, il n'y a pas une bonne façon de se préparer. Heureusement, il y a plein d'options.

Comparaison des différents types de classes d'accouchement :

Cours de Lamaze

Lamaze est la plus ancienne méthode d'adaptation au travail de marque sur le marché. Celui qui est devenu célèbre pour avoir enseigné les techniques de respiration "hee-hee-hoo" que vous voyez dans les films. Le nom Lamaze est si bien connu que la plupart des gens rechercheront des "classes Lamaze" sans savoir qu'il existe d'autres options. C'est comme le Kleenex de l'éducation à l'accouchement.

Pourquoi vous pourriez l'aimer : Les cours Lamaze se concentrent sur une variété de stratégies d'adaptation à la douleur pour aider au travail afin d'augmenter la confiance et d'assurer l'accouchement le plus sûr pour la mère et le bébé. Vous pouvez trouver un éducateur Lamaze local qui donne des cours en direct, un éducateur Lamaze vendant des cours à la demande, ou apprenez de l'une des vidéos en ligne de la marque Lamaze.

Pourquoi vous pourriez ne pas : Si vous prévoyez d'accoucher avec des analgésiques ou si vous êtes susceptible d'être induit, vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans une classe dont le principe de base est d'éviter les interventions médicales inutiles. Aussi, La respiration "hee-hee-hoo" provoque une hyperventilation et n'est plus vraiment enseignée. Assurez-vous simplement que votre éducateur est à jour dans sa formation continue. Il n'y a pas de programme d'enseignement défini d'un enseignant à l'autre, il est donc important d'enquêter sur votre classe et votre instructeur spécifiques.

Hypnonaissance

L'Hypnonaissance La méthode est un programme défini (cinq, sessions de 2,5 heures) qui remplace le récit de l'accouchement basé sur la peur par des messages positifs et enseigne des outils pour l'auto-hypnose, respiration, et mouvement.

Pourquoi vous pourriez l'aimer : Enraciné dans la compréhension que la peur du processus entravera le processus, Cours d'hypnose, les pistes de méditation et le livre d'accompagnement, vous préparez, vous et votre partenaire, à un accouchement sans médicament et sans intervention. Vous pouvez également lire le livre et écouter les pistes audio par vous-même, sans suivre de cours pour en savoir plus ou compléter tout autre programme de préparation à l'accouchement.

Pourquoi vous pourriez ne pas : L'hypnonaissance est une théorie forte qui ne laisse pas beaucoup de place à la flexibilité ou aux surprises. Certaines personnes qui se préparent à l'accouchement uniquement avec l'Hypnobirthing peuvent se sentir mal dans leur peau si elles n'ont pas pu avoir un accouchement sans intervention digne d'Instagram.

Cours d'accouchement selon la méthode Bradley

La méthode Bradley prépare les couples à une non-médication, livraison sans intervention à travers une série fixe de 8 ou 12 semaines. Auparavant appelée classe d'accouchement assisté par un mari, ils engagent également le partenaire ainsi que la personne enceinte.

Pourquoi vous pourriez l'aimer : Vu la longueur de la série, vous couvrez une tonne d'informations et rejoignez une communauté d'autres parents dévoués dans une classe de méthode Bradley. Vous en apprendrez beaucoup sur l'histoire de l'accouchement et des interventions médicales, et pratiquer des techniques de relaxation en profondeur. La méthode Bradley, centre évidemment le rôle de partenaire-coach, et beaucoup de gens peuvent avoir un médicament sans drogue, accouchement sans intervention après le cours !

Pourquoi vous pourriez ne pas : C'est une surcharge de temps et d'informations pour beaucoup de gens. Aussi, si vous n'avez pas de partenaire - ou si vous n'avez pas de partenaire qui souhaite être votre principal entraîneur de travail - cela pourrait ne pas être un bon choix. Comme l'hypnonaissance, Les cours de la méthode Bradley peuvent vous faire vous sentir mal de ne pas avoir obtenu l'accouchement parfait sans intervention selon la méthode Bradley.

Naissance de l'intérieur

Les cours Birthing From Within se concentrent sur la naissance en tant que rite de passage et offrent aux futurs parents des explorations créatives afin de découvrir des ressources intérieures profondes. Vous pouvez suivre un cours de manière autonome ou en complément d'un programme de préparation à la naissance plus traditionnel.

Pourquoi vous pourriez l'aimer : Naissance de l'intérieur laisse place à l'imprévisibilité de la naissance. Au lieu de vous entraîner à travailler vers un résultat, Naissance de l'intérieur se concentre sur les émotions fondamentales qui peuvent survenir pendant la naissance. Si vous voulez aller au-delà de la « respiration et des positions » de base et plonger dans les émotions et les instincts que vous apprécierez les mains sur, interactif, et des exercices personnels de Birthing From Within.

Pourquoi vous pourriez ne pas : C'est plutôt chouette.

Classes de naissance fondées sur des preuves

Evidence Based Birth est plus récent sur la scène. Ces cours de 6 semaines ont été conçus pour mettre des informations fondées sur des preuves entre les mains des futurs parents qui se trouvent souvent dans la position de devoir se défendre au sein de grandes institutions médicales.

Pourquoi vous pourriez l'aimer : Recherche, recherche, recherche. Vous allez adorer ce cours si vous souhaitez aborder votre médecin comme un égal intellectuel. Si vous souhaitez prendre en charge vos soins et obtenir les données dont vous avez besoin pour prendre des décisions pour vous et votre bébé.

Pourquoi vous pourriez ne pas : C'est une jolie affaire. Et, si vous ne voulez pas vous défendre pendant le travail et êtes plus à l'aise de suivre les ordres des médecins et de suivre le courant, cette classe sera stressante et accablante.

Cours hybrides

Bien qu'il s'agisse de méthodes bien connues de préparation à l'accouchement, il y a des milliers d'éducateurs qui se forment avec des organisations comme le CEA/MNY, ICEA, et DTI qui n'ont pas de méthode spécifique. Au lieu, les éducateurs qui suivent ces programmes sont en mesure de choisir quoi, lorsque, et la quantité d'informations à couvrir.

Par exemple, Birthsmarter a organisé les meilleurs éléments de Lamaze, Hypnonaissance, et la méthode Bradley et l'ont intégrée à un cours complet.

Quelle classe d'accouchement est la meilleure pour moi?

Voici quelques considérations lorsque vous examinez vos options :

• Voulez-vous un cours qui se concentre sur l'accouchement sans médicament ou voulez-vous un cours qui vous aidera à vous préparer à un accouchement par péridurale ou par césarienne si cela s'avère utile ou nécessaire ?
• Comment apprenez-vous le mieux et quelle structure de classe et quel instructeur peuvent vous aider le plus ? (Vidéo préenregistrée versus sessions en direct, activités versus diapositives PowerPoint, etc). Lire des critiques de classes de naissance peut vous en dire beaucoup plus qu'un site Web.
• Voulez-vous apprendre seul, 1:1, ou avec un petit groupe d'autres futurs parents ?
• Vous cherchez des informations au-delà de la préparation au travail ? Par exemple pour des informations sur le plancher pelvien et la poussée, préparation post-partum, lactation, et/ou soins du nouveau-né ?

Il y a beaucoup d'options de nos jours, mais de bons cours de naissance valent la peine d'être suivis.

Qu'en est-il de l'accouchement dans l'eau et des autres techniques ?

Naissance de l'eau est un lieu de naissance et une stratégie d'adaptation plus qu'une méthode de préparation à la naissance. (FWIW, il y a aussi une différence entre travailler dans une baignoire pour soulager la douleur, ce qui est super efficace, et accoucher de votre bébé dans l'eau. Tous les lieux de naissance n'ont pas de baignoire et tous les endroits avec une baignoire ne vous permettent pas d'accoucher du bébé dans l'eau.)

Vous pouvez appliquer ce que vous apprenez dans presque toutes les classes de naissance au travail dans l'eau, bien que certaines personnes intéressées par l'accouchement dans l'eau aiment en savoir plus sur les environnements d'accouchement non médicamenteux et calmes comme la méthode Leboyer créée par Frédérick Leboyer, Obstétricien français et auteur de Naissance sans violence.

La technique Alexandre est une méthode de mouvement pour entraîner votre corps à retrouver aisance et souplesse. Avec le yoga prénatal, Bébés qui filent, s'entraîner avec une spécialiste en conditionnement physique prénatal, travailler avec un physiothérapeute du plancher pelvien et planifier des travaux corporels sans danger pour la grossesse comme l'acupuncture, massage, et soins chiropratiques, La Technique Alexander peut aider à créer de l'espace dans le corps pour préparer l'accouchement. Préparer votre corps à l'accouchement est un complément à l'éducation traditionnelle à l'accouchement qui se concentre davantage sur l'information et les préparations émotionnelles.

Les cours d'accouchement sont-ils vraiment nécessaires ?

Techniquement non, mais une très bonne classe peut faire toute la différence.

Bien qu'un cours d'accouchement ne puisse pas vous préparer à toutes les situations, il peut être très utile d'avoir un aperçu de l'accouchement, comprendre la physiologie de la naissance et ce qui se passe dans votre corps, apprendre comment les partenaires peuvent être activement impliqués, et acquérir des stratégies pour vous défendre dans les environnements médicaux.

Suivre un cours avec un instructeur en direct présente l'avantage de nouer une relation avec un expert qui peut vous orienter vers plus de ressources si et quand vous en avez besoin, et si vous suivez un cours en groupe, vous avez l'avantage supplémentaire d'apprendre des questions des autres et peut-être même de vous faire un ami.

Quand devriez-vous suivre un cours de naissance?

Vous tirerez le meilleur parti d'un cours d'éducation à l'accouchement entre 28 et 32 ​​semaines.

Si vous suivez une série de plusieurs semaines, vous voudrez simplement vous assurer que les cours sont terminés avant la semaine 35 au cas où vous commenceriez le travail tôt - et pour vous donner le temps de vous entraîner. Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez apprendre avant d'être dans votre troisième trimestre ! En début de grossesse, il faut choisir une sage-femme ou un obstétricien, décidez où vous voulez accoucher, et vous voudrez au moins envisager d'embaucher une doula. Il est utile de lire un peu pour avoir une idée du type d'expérience d'accouchement que vous souhaitez peut-être aider à déterminer le type de cours d'accouchement que vous souhaitez également suivre. Il est important de savoir que tous les prestataires médicaux et lieux de naissance ne sont pas égaux. Et il y a des raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vouloir aller avec votre gynécologue ou suivre la recommandation d'un ami.

Quel est votre plan pour les cours d'accouchement?

J'aimerais entendre vos pensées et vos expériences dans les commentaires.

Notre prochaine reco :5 raisons de créer un plan de naissance