Coloration des cheveux pendant l'allaitement : sécurité, précautions et alternatives

Peut-on se teindre les cheveux pendant l'allaitement ?

Oui, vous pouvez vous teindre les cheveux en allaitant. Selon le NHS UK, il n'y a pas de contre-indication car très peu de composés de la teinture passent dans la circulation sanguine. Il n'y a pas de preuve que ces composés atteignent le lait maternel. Donc, se teindre les cheveux pendant la lactation est possible sans inquiétude pour le nourrisson.

Précautions pour se teindre les cheveux pendant l'allaitement

Bien que la coloration n'affecte pas le bébé, il est bon d'observer ces précautions :

1. Choisissez des teintures temporaires

Les teintures temporaires restent à la surface du cheveu et ne pénètrent pas la tige capillaire. Elles sont plus sûres que les teintures semi-permanentes et permanentes qui pénètrent la tige et peuvent atteindre la circulation sanguine.

2. Utilisez des couleurs plus douces

Les couleurs foncées peuvent contenir plus d'agents colorants et de fixateurs potentiellement nocifs. Choisissez des tons plus clairs ou plus doux avec moins de composés pénétrant dans le sang.

3. Vérifiez les ingrédients potentiellement nocifs

Vérifiez la composition quelle que soit la méthode (maison ou salon). Les teintures permanentes contiennent plus souvent des composés potentiellement nocifs : phénols, amines aromatiques, peroxyde d'hydrogène. Voici quelques composés potentiellement nocifs dans différents types de teintures :

  • Composés aminés aromatiques
  • Naphthylamine
  • Phénylènediamines
  • Toluène
  • Ammoniaque
  • Argent
  • Mercure
  • Arsenic
  • Plomb
  • Bismuth
  • Pyrogallol
  • Alcool et ses composés

4. Faites un test sur une mèche

Appliquez une petite quantité sur une mèche et une petite zone du cuir chevelu pour tester la tolérance. L'allergie aux teintures n'est pas rare. Le risque est plus élevé avec les teintures permanentes contenant de la paraphénylènediamine (PPD), allergène pour certains. Éruption cutanée, irritation, démangeaisons sont des symptômes courants.

5. Teignez vos cheveux loin du bébé

Faites la coloration dans un endroit bien aéré, loin du bébé. Même les teintures les plus sûres peuvent contenir des composés volatils irritant les voies respiratoires du bébé. Douchez-vous et rincez bien la teinture avant de manipuler à nouveau le bébé.

Lavez-vous les cheveux avant d'allaiter. L'odeur de la teinture peut provoquer écoulement nasal et toux chez le bébé. La peau du bébé est très sensible, tout contact avec la teinture peut provoquer une allergie sévère.

Effets secondaires possibles de la teinture pendant l'allaitement

Vous pouvez ressentir ces effets secondaires généraux qui n'affectent pas l'allaitement ni le bébé :

  • Rougeur cutanée locale
  • Démangeaisons
  • Pointes fourchues
  • Perte de brillance
  • Desquamation du cuir chevelu
  • Sécheresse des cheveux
  • Perte de cheveux
  • Grisonnement prématuré
  • Pousse lente des cheveux

Les effets varient selon le type et la couleur de teinture. Ils surviennent plus souvent avec les teintures semi-permanentes et permanentes qu'avec les temporaires qui partent en quelques lavages.

Alternatives possibles aux teintures chimiques

Les colorants végétaux naturels sont des alternatives sûres. Les teintures végétales maison ne tiennent pas longtemps. Mais elles sont peu nocives même si elles pénètrent dans le sang par la tige capillaire.

Voici quelques idées de teintures végétales maison :

  1. Jus de betterave pour violet : Mixez des morceaux de betterave, filtrez le jus. Mélangez avec de l'huile de coco, ajoutez un filet de jus de citron, appliquez sur les cheveux. Couvrez d'un bonnet de douche en plastique, laissez 1 heure. Rincez au shampoing comme d'habitude.
  2. Extrait de café pour brun foncé : Infusez du café en grains torréfiés concassés (pas du café instantané) dans l'eau chaude. Filtrez et laissez refroidir. Ajoutez une cuillère de thé vert pour nourrir les cheveux et potentiellement intensifier la couleur. Mélangez avec un après-shampoing sans rinçage. Appliquez après la douche, laissez 1 heure, rincez.
  3. Jus de carotte pour orange : Mixez des carottes, filtrez le jus, mélangez avec une huile de support (huile de coco). Ajoutez un peu de jus de citron, appliquez. Couvrez d'un bonnet de douche, laissez 1 heure. Rincez normalement.
  4. Pâte de prunelle noire pour violet : Retirez pulpe et peau de prunelles (jamun). Mixez pour une pâte épaisse. Appliquez sur cheveux secs, couvrez d'un bonnet de douche, laissez 1 heure. Douchez-vous et rincez soigneusement.
  5. Sauge pour brun clair : Infusez des feuilles de sauge séchées dans l'eau chaude pour faire du thé de sauge. Filtrez et laissez refroidir. Rincez vos cheveux avec le thé de sauge refroidi quelques minutes après la douche. Peignez et laissez sécher à l'air.
  6. Thé de camomille pour jaune : Infusez des fleurs de camomille séchées dans l'eau chaude. Infusez plus longtemps pour une teinte plus profonde. Rincez les cheveux plusieurs fois avec le thé de camomille refroidi. Séchez et peignez.
  7. Henné pour rouge : Achetez de la poudre de henné naturelle sans colorants ni produits chimiques ajoutés. Mélangez la poudre dans l'eau selon les instructions du paquet et appliquez. Couvrez d'un bonnet de douche. Laissez quelques heures pour un rouge plus intense. Rincez et lavez plus tard.

Vous pouvez varier les quantités de légumes ou la durée d'infusion du café/thé pour différentes intensités. Vous pouvez aussi utiliser d'autres bases comme des gels coiffants post-douche pour faire tenir la couleur plus longtemps.

L'allaitement est essentiel pour nourrir le bébé, et plusieurs facteurs de mode de vie maternel peuvent l'affecter. Bien que se teindre les cheveux n'affecte pas le bébé, il est toujours bon d'observer des précautions pendant la lactation. Choisir des teintures temporaires sûres et des teintures végétales naturelles vous met du côté de la prudence.

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