Dépression postnatale
La dépression postnatale est le nom donné à la dépression qui se développe entre un mois et jusqu'à un an après la naissance d'un bébé. Elle touche environ 1 femme sur 7 qui accouchent en Australie chaque année.
Tous les parents traversent une période d'ajustement alors qu'ils essaient de gérer les énormes changements qu'apporte un bébé. Pour la plupart des gens, cette période d'ajustement sera temporaire et ne sera pas trop pénible.
De nombreuses femmes ressentent le « baby blues » dans les premiers jours après avoir eu un bébé.
Le baby blues ne dure généralement que 2 à 3 jours et vous pourriez avoir les larmes aux yeux, anxieux et de mauvaise humeur pendant cette période.
Le soutien de votre partenaire, la famille et les amis suffisent généralement à vous aider à traverser cette épreuve.
Lorsque ces sentiments durent au-delà de ces premiers jours et continuent de s'aggraver, cela peut être un signe de développer une dépression.
Quels sont les signes de la dépression postnatale ?
Il existe de nombreux signes indiquant qu'une personne peut être aux prises avec une dépression postnatale. Parmi les plus courants, citons :
- avoir une très mauvaise humeur
- se sentir inadéquate et un échec en tant que mère
- avoir un sentiment de désespoir face à l'avenir
- se sentir épuisé, vide, triste et larmoyant
- se sentir coupable, honte ou sans valeur
- se sentir anxieux ou paniqué
- avoir du mal à dormir, dormir trop longtemps ou faire des cauchemars
- s'inquiéter excessivement pour leur bébé
- avoir peur d'être seul ou de sortir
Dans certains cas, les femmes peuvent penser à quitter leur famille ou craindre que leur partenaire ne les quitte. Ils pourraient également avoir des idées sur l'automutilation ou sur le fait de faire du mal à leur partenaire ou à leur bébé. Dans des situations comme celle-ci, vous devriez demander l'aide d'un professionnel immédiatement.
Il est également fréquent de ressentir des symptômes d'anxiété en même temps que la dépression.
Comment diagnostique-t-on la dépression postnatale ?
Si vous présentez l'un de ces symptômes depuis 2 semaines ou plus, parlez-en à votre médecin ou sage-femme. Vous pouvez également visiter votre service local de santé mentale ou votre service de santé communautaire. La dépression postnatale doit être correctement diagnostiquée et gérée par un professionnel de la santé qualifié.
Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg
L'Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (EPDS) est un questionnaire qui pose des questions sur vos sentiments et vos symptômes. L'EPDS indique si vous présentez des symptômes communs à la dépression et à l'anxiété.
En savoir plus sur l'Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg d'au-delà deblue.
Traiter la dépression postnatale
Une gamme de traitements différents peut aider à lutter contre la dépression postnatale, comprenant:
- conseils
- psychothérapie
- traitement de groupe
- stratégies de soutien
- médicaments tels que les antidépresseurs
Le soutien de la famille et des amis est également important.
Psychose postnatale
La psychose postnatale (également appelée psychose post-partum ou puerpérale) est moins fréquente que la dépression postnatale et peut se développer au cours de la première semaine, ou jusqu'à 12 semaines, après l'accouchement. Cela implique d'avoir des difficultés à penser clairement, sautes d'humeur extrêmes, voir ou entendre des choses qui ne sont pas là (hallucinations), le sentiment que tout le monde est contre vous (paranoïa) et de puissantes illusions (croyances qui sont clairement en conflit avec la réalité). Il s'agit d'une urgence médicale et un médecin doit être contacté immédiatement.
Dépression postnatale et pères
La dépression postnatale ne se limite pas aux mères. Les pères peuvent aussi souffrir de dépression postnatale, soit avec la dépression postnatale de leur partenaire, soit par eux-mêmes.
En savoir plus sur les pères et la dépression.
Aide et soutien
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des signes de dépression postnatale, il y a un certain nombre d'endroits où vous pouvez vous adresser pour obtenir de l'aide :
- PANDA — 1300 726 306
- Au-delà du bleu — 1300 22 4636
- Grossesse, Naissance et bébé — 1800 882 436
Histoire personnelle - vidéo
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