Parentalité positive
« La parentalité positive » ressemble à une grande demande, et aucun de nous ne peut être parfait tout le temps. Mais il y a des experts qui ont travaillé avec des milliers de familles et ils ont des preuves pour montrer que leurs simples conseils fonctionnent avec la plupart des familles, la plupart du temps.
Le programme de parentalité positive, connu sous le nom de Triple P, est un programme parental qui propose 5 étapes clés pour une parentalité positive efficace :
- créer un coffre-fort, environnement intéressant
- avoir un environnement d'apprentissage positif
- utiliser une discipline assertive
- avoir des attentes réalistes
- prends soin de toi en tant que parent
Créer un environnement sûr et intéressant
En tant que parents, vous veillez à mettre les couteaux et les médicaments hors de portée d'un jeune enfant, vous les placez dans des sièges sûrs adaptés à leur âge dans la voiture et vous avez des serrures à l'épreuve des enfants autour des piscines. Mais qu'est-ce qui rend un environnement « intéressant » pour un jeune enfant ?
Les enfants n'ont pas besoin de jouets coûteux, mais vous pouvez encourager le jeu imaginatif en fournissant des vêtements d'habillage, des boîtes pour fabriquer des cabanes et du matériel d'artisanat pour garder les enfants actifs et créatifs. Les enfants occupés sont moins susceptibles de s'ennuyer et de se conduire mal.
Fournir des commentaires positifs
Tous les enfants ont besoin de l'attention de leurs parents - et un peu d'attention positive peut faire beaucoup. Faites attention à ce que fait votre enfant, et donnez des commentaires positifs spécifiques tels que « Vous avez travaillé sur ce casse-tête pendant des siècles ». Je suis fier que vous vous y teniez ». Les enfants ont aussi besoin de gentillesse et d'affection. Un bras autour de l'épaule, un câlin rapide, dire "je t'aime" les fait se sentir désirés, inclus et sécurisé.
Rendre la discipline cohérente et prévisible
La discipline assertive signifie être préparé. Cela signifie que vous définissez les règles de base et que vous suivez avec une conséquence appropriée à l'âge si les règles sont enfreintes, comme enlever un jouet si l'enfant joue brutalement avec. Cela peut aussi signifier que vous ignorez certaines petites choses et « attrapez votre enfant en train de faire la bonne chose », montrer que vous êtes ravi quand ils sont gentils, juste ou utile.
Avoir des attentes réalistes
Personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Adaptez ce que vous attendez au développement et aux capacités individuels de chaque enfant. Essayez de vous mettre à la place d'un enfant de 3 ans et rappelez-vous, nous avons tous de mauvais jours et nous espérons être pardonnés et avoir une chance d'essayer à nouveau.
Prends soin de toi
Être parent peut être très exigeant. Vous avez besoin de temps pour vous, le temps d'être avec des adultes, ou par vous-même ; le temps de faire ce que vous aimez, pour que vous reveniez reposé et calme. Si vous avez un partenaire, travaillez en équipe si vous le pouvez; une responsabilité partagée semble beaucoup plus légère. Si non, vous devrez trouver d'autres moyens. En savoir plus sur l'entretien des relations clés.
Vous avez le droit de demander de l'aide
Lorsque tout s'accumule et que vous vous sentez émotionnellement submergé, demandez à votre partenaire, copains, groupes de soutien familiaux et locaux pour les parents pour obtenir de l'aide. Parler de problèmes avec un parent plus expérimenté qui « semble faire preuve d'harmonie », peut éclaircir votre point de vue et montrer la voie à suivre. Impliquer les enfants dans des tâches raisonnables permet de faire avancer les choses et de faire en sorte que chacun se sente utile et responsable.
Développer des amitiés en dehors de la famille et devenir connecté à la communauté élargit votre réseau de soutien. Parlez-en à votre médecin, pharmacien ou une infirmière pour savoir où obtenir de l'aide.
Informations Triple P propose des cours en ligne et par l'intermédiaire d'organisations locales dans toute l'Australie. Contactez Triple P pour plus d'informations.
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