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Parentalité positive

La « parentalité positive » semble être un grand défi, et aucun d'entre nous ne peut être parfait tout le temps. Mais il y a des experts qui ont travaillé avec des milliers de familles et ils ont les preuves que leurs conseils simples fonctionnent avec la plupart des familles, la plupart du temps.

Le programme de parentalité positive, connu sous le nom de Triple P, est un programme parental qui offre 5 étapes clés pour une parentalité positive efficace :

• créer un environnement sûr et intéressant
• avoir un environnement d'apprentissage positif
• utiliser une discipline assertive
• avoir des attentes réalistes
• prendre soin de soi en tant que parent

Créer un environnement sûr et intéressant

En tant que parents, vous prenez soin de mettre les couteaux et médicaments hors de portée d'un jeune enfant, vous les mettez dans des sièges auto adaptés à leur âge et vous avez des verrous de sécurité autour des piscines. Mais qu'est-ce qui rend un environnement « intéressant » pour un jeune enfant ?

Les enfants n'ont pas besoin de jouets chers, mais vous pouvez encourager le jeu imaginatif en fournissant des vêtements de déguisement, des boîtes pour faire des cabanes et du matériel de bricolage pour garder les enfants actifs et créatifs. Les enfants occupés sont moins susceptibles de s'ennuyer et de mal se comporter.

Fournir un retour positif

Tous les enfants ont besoin de l'attention de leurs parents — et un peu d'attention positive peut aller loin. Faites attention à ce que votre enfant fait, et donnez un retour positif spécifique comme « Tu as travaillé sur ce puzzle pendant des heures. Je suis fier que tu t'y sois tenu ». Les enfants ont besoin de gentillesse et d'affection aussi. Un bras autour de l'épaule, un câlin rapide, dire « Je t'aime » les fait se sentir voulus, inclus et en sécurité.

Rendre la discipline cohérente et prévisible

La discipline assertive signifie être préparé. Cela signifie que vous fixez les règles de base et vous suivez avec une conséquence adaptée à l'âge si les règles sont enfreintes, comme retirer un jouet si l'enfant joue avec brutalement. Cela peut aussi signifier que vous ignorez certaines petites choses et « attrapez votre enfant en train de faire la bonne chose », en montrant que vous êtes ravi quand il est gentil, juste ou serviable.

Avoir des attentes réalistes

Personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Adaptez ce que vous attendez au développement et aux capacités individuels de chaque enfant. Essayez de vous mettre à la place d'un enfant de 3 ans et rappelez-vous, nous avons tous de mauvais jours et nous espérons être pardonnés et avoir une chance de réessayer.

Prendre soin de soi

Être parent peut être très exigeant. Vous avez besoin de temps pour vous, du temps pour être avec des adultes, ou seul; du temps pour faire ce que vous aimez, pour revenir rafraîchi et calme. Si vous avez un partenaire, travaillez en équipe si vous le pouvez; une responsabilité partagée semble beaucoup plus légère. Sinon, vous devrez trouver d'autres moyens. En savoir plus sur l'entretien des relations clés.

Vous avez le droit de demander de l'aide

Quand tout s'accumule et que vous vous sentez émotionnellement submergé, demandez à votre partenaire, amis, famille et groupes de soutien locaux pour parents de l'aide. Parler des problèmes avec un parent plus expérimenté qui « semble avoir son act ensemble » peut clarifier vos propres vues et montrer une voie à suivre. Impliquer les enfants dans des tâches raisonnables fait avancer les choses et fait sentir tout le monde utile et responsable.

Développer des amitiés en dehors de la famille et se connecter à la communauté élargit votre réseau de soutien. Parlez à votre médecin, pharmacien ou infirmière sur où obtenir de l'aide.

Informations

Triple P organise des cours en ligne et via des organisations locales à travers l'Australie. Contactez Triple P pour plus d'informations.